冬季保湿需由内调养

天气逐渐转冷，空气也变得越来越干燥，这时肌肤的保湿就尤为令人介意。其中，唇部保湿是重中之重，干巴巴的唇部会让魅力大打折扣。日本MYLOHAS网站11月15日发表文章指出，肠胃不适也会导致嘴唇干燥。

要想一直保持水润嘟嘟唇，一定要从内调养。中医理论中，嘴唇与胃肠有很大关系，嘴唇干燥通常意味着胃肠疲劳的积累。秋季美食种类丰富，一不小心就吃会得太多，而由于工作繁忙，有的人很晚才吃晚餐，这些不良生活习惯的累加，对胃部造成的疲劳就会反映在嘴唇上。

在中医理论中，胃肠相当于“五脏六腑”中的脾。以粗粮、豆类、薯类为主，南瓜、胡萝卜、生姜、大葱、无花果以及苹果等都是有健脾的好食物。公认对胃部最好的食物是山药。将磨成泥的生山药盖在蒸好的杂粮米饭上做成的山药饭，不失为好吃又便利的选择。

脾是指胃肠等与消化吸收相关器官的总称，是好气色的源头，脾的状态一不好，哪怕是精心搭配吃进去的食物也不会充分被人体消化吸收。营养吸收不好，身体的其他机能也会受到影响，比如造成身体发冷或贫血等。因吸收不好造成的健康问题，又可能会导致情绪不振。为了防止这种恶性循环的出现，下次再出现嘴唇干燥时一定不要只是草草涂点唇膏了事，而是要养成从内调养的意识哦。

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