国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
减肥美容
懒MM减肥-居家瘦身运动再好不过
这些家用的健身小工具，也能让你在运动中轻松自如：弹力带：它轻便小巧又便宜，用它来做一些伸展运动，例如在伸展胳膊时，拉开弹力带就可以伸展并轻微锻炼肌肉。握力器：当你需要阅读纸上或屏幕上的内容时，你可能不需要频繁使用你的双手，那就借着这个机会捏
减肥方法
2024-03-09
4类人泡脚需谨慎
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。 泡脚
减肥方法
2024-03-09
什么时候吃水果瘦身效果快呢？
俗话说“早上吃水果是金，下午吃是银，晚上吃是垃圾”，这虽然片面，但也有一定的道理。早上未进餐的时候，我们一般血糖很低，而水果中的果糖则可被很快吸收利用，提高我们体内的血糖水平、让我们很快拥有旺盛的精力；而下午作为加餐吃水果，则可以让我们有更
减肥方法
2024-03-09
普拉提减肥七注意-轻松塑造S形
对于喜欢通过瑜伽操来实现美体加瘦身的姐妹来说，普拉提你不会陌生，之所以它会广受欢迎，不仅是因为它的瘦身效果好，更重要的是它方便，很小的地方就可以练习，动作缓慢简单，但是做起来又有一定的难度，因此瘦身效果非常好，可是你知道吗？普拉提看似简单，
减肥方法
2024-03-09
睡前普拉提-既减肥又解压
睡前普拉提瘦身动作一、放松背部，肩部和颈部靠墙站立，双脚离墙约30厘米左右，分开与臀部同宽。吸气，拉伸腹部肌肉，整个背部按在墙上。当你呼气时，自然放松弯下腰，直到只剩下尾骨和臀部触墙。放松颈部和肩部肌肉，让头部和手臂悬挂着。慢慢深呼吸，上下
减肥方法
2024-03-09
苹果醋减肥效果好吗？怎么喝效果翻倍？
苹果醋减肥法已经掀起了健康减肥的浪潮，有了这个健康减肥方法，你就不每天再为怎么减肥而烦恼不堪了！这个苹果醋减肥方法已经在美国和日本超级流行！受到了广大肥胖者的喜爱！那么就让我们一起来了解一下，为什么苹果醋减肥，同时怎么喝苹果醋它的减肥效果会
减肥方法
2024-03-09
中药减肥方法小妙招
现在人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果，药物减肥通常见效比较快，再加上铺天盖地的减肥药逛逛越来越多的人开始服用减肥药，但是大家对于药物减肥的知识了解的并不多。警惕药物减肥的危害
减肥方法
2024-03-09
上班族最常用的减肥妙招
忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，以下就是上班族最常用的减肥妙招。睡眠越少越容易发福美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过调查，研究人员发现了二者之间有联系，因此进行了进一步的
减肥方法
2024-03-09
中医：按摩帮你告别水桶腰
中医：按摩帮你告别水桶腰上班族的工作性质决定了每天会长时间坐在办公室，饮食不健康又缺乏运动，久而久之腰腹部就会堆积赘肉，就是人们常说的“水桶腰”。许多人选择下班后去锻炼健身，可这会大量挤占休息时间，我们要利用好工作环境，在上班的同时就能做好
减肥方法
2024-03-09
试试经络减肥-根本胖不起来
经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。经络在人体有什么作用呢?早在两千年前的《内经》一书中就提到：经脉者，所以行血气，而营阴阳，濡筋
减肥方法
2024-03-09
自制中医减肥茶
中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。三种易胖体质：1
减肥方法
2024-03-09
推荐3个神奇的减肥穴位
明明身材很好，可由于办公室久坐，小肚腩就成为很多爱美女性的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。 如何减掉小肚腩 按摩耗热量。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心
减肥方法
2024-03-09
喝醋也减肥？一起做个醋美人
食醋减肥法近来一直被大家所关注，网络论坛里也有通过食醋而减肥有效果的人写的减肥帖子。那么今天咱们就来聊一聊食醋减肥的好处以及禁忌吧。1。食醋减肥法的原理①消化糖和脂肪醋里含有氨基酸和有机酸等物质可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消
减肥方法
2024-03-09
喝水能不能减肥
到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥?首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖。" 喝水能不能减肥? 坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，
减肥方法
2024-03-09
注意针灸减肥误区
针灸减肥在这个夏季异常火热，受到很多人的欢迎。但是有的人对针灸减肥存在误区，比如说认为其可一劳永逸，用了针灸减肥后身材就可以得到理想状态。其实这是不可能，针灸减肥也需要配合合理的饮食和适当的运动。下面我们就来介绍下针灸减肥之前必知的4个方面
减肥方法
2024-03-09
正确泡脚减肥四部曲
正确泡脚减肥四部曲减肥是许多女性都想做的事，但是很多时候都是想做又懒得做，在这里就介绍一种简单而又健康的减肥法：泡脚减肥法。这是是一种很好方法。什么状态下不宜泡脚减肥？进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部
减肥方法
2024-03-09
四个按摩方法消除水肿
其实胖不一定是因为吃多了或营养不均衡引起的肥胖，也有可能是水肿。而现在的现在的白领一族要不就是久坐办公桌的工作，要不就是久站的工作，而有的人习惯了睡前喝水，这样不利于排除多余水分，而且不利于排清体内毒素。为什么会水肿？1、有睡前喝水的习惯，
减肥方法
2024-03-09
越努力工作的人越易发胖
越努力工作的人越易发胖现实生活中，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子，或者我们能看到每个人都有小肚腩，犀牛臀等我们认为难看的形态。为什么会肥胖呢？最近有研究表示，越努力工作的人，越容易发胖。那么，肥胖怎么办呢？越努力工作的人，越容易发胖
减肥
2024-03-09
为什么果糖吃多了会变胖？
很多减肥的人士都会拒绝吃高脂肪、高淀粉的食物，可是他们不知道的是，果糖也是引起肥胖的罪魁祸首之一。果糖是一种单糖，甜度较高，容易被人体吸收，摄入过量会影响身体健康。为什么果糖吃多了会变胖英国一专家说：“那些因水果吃得过多导致体重超标者其实都
减肥
2024-03-09
睡得不够也可导致肥胖
想要既省钱又有效地减肥，拥有好身材吗？想要一种通向苗条的积极的生活方式吗？其实你无需绞尽脑汁、花光银子，下面就和大家分享既省钱又减肥的健身建议，你可以轻松减肥少花冤枉钱哦。睡得不够会导致肥胖美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过
减肥
2024-03-09
首页
前一页
后一页
减肥美容热门文章
1
肥胖减肥的计划有哪些
2
懒MM减肥-居家瘦身运动再好不过
3
如何护理油性肌肤
4
六种公认天然降脂药
5
喝什么粥减肥-推荐6道减肥效果好的粥品
6
痛性肥胖病如何预防？
7
五个秘方帮你摆脱黄褐斑
8
想要减肥瘦身早餐应该吃什么
9
什么时候吃水果瘦身效果快呢？
10
女人适当流泪对身体好处多
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
