高血压的表现有哪些？日常需要怎样护理高血压病人？

高血压的日常表现

1、头疼，多在后脑勺

这个明显是膀胱经有瘀血的问题。膀胱经的循行路线是这样的：膀胱经正好经过后脑，因此后脑勺疼痛多半与膀胱经瘀血有关。以前我也跟你们说过了，偏头痛的原因是胆经，额前痛是胃经，头顶痛是肝经。

2、眩晕

引起眩晕的原因有很多种，比如肝气不升、脾湿、气虚、血虚。如果主要表现在蹲下或者站起时，气虚和血虚的可能性就很大了。

3、耳鸣

中气不足就会耳鸣啊，肾阴虚也会引起耳鸣，尤其是持续的低声耳鸣。

4、心悸气短，心跳加快

这是气虚血瘀证的明显症状啊。

5、失眠

哎，能引起失眠的原因太多了，气虚、血虚、瘀血、阴虚都有可能引起失眠，失恋还失眠呢。

6、肢体麻木

典型的血痹症，经方里有专门治这病的，我给一个患者用过，几个月的无原因身体麻木，一周就好了。

高血压病患者平时要十分注意避免血压剧变的因素，如不要参加易引起精神高度兴奋的活动；在冬天要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突然收缩；要禁止吸烟，因烟中的尼古丁可导致血管痉挛；要预防便秘，因便秘造成病人排便用力，易使血压升高；要节制性生活，因过度性生活会引起血压急剧上升。另外，还要预防体位性低血压（因某些降压药物有些副作用），如出现头昏、眼花、恶心、眩晕、昏厥等。预防方法是要避免久站不动、突然下蹲或头部朝下的动作，改变姿势时动作要缓慢，淋浴时水温不宜过高。如一旦发生低血压要立即平卧，抬高脚部，就可得到缓解。

高血压病患者在服药时还要注意药物的不良反应。药物剂量一般从小剂量开始，多数患者需长期服用维持量，但要注意降压不要过低、过快，尤其是血压重度增高多年的病人和老年人。因此，要注意开始药物治疗后有无不适反应，以调整药物的使用；还要监督病人遵医嘱服药，不可根据自己感觉来增减药物；服药要准时，也不可忘记服药或以下次服药时补上次的剂量，更不能自行突然撤换药物。

高血压的并发症主要是脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒症等。因此在平时要注意观察预防，如注意头痛性质、精神状态、视力、语言能力等脑血管疾病的表现；观察有无呼吸困难、咳嗽、咳泡沫痰、突然胸骨疼痛等心脏损害表现；观察尿量变化、昼夜尿量比例、水肿，并参考血肌酐等肾功能检查，以便及早发现肾功能不全等。此外，还要定期门诊复查。

高血压病患者在某些情况下，如精神创伤、过度疲劳、过度兴奋、寒冷刺激等很易引起复发，表现症状为头痛、烦躁、心悸、出汗、恶心呕吐、面色苍白或潮红、甚至视力模糊、抽搐昏迷，这时家属千万别惊慌失措，要沉着镇静地让病人立即卧床休息，平卧、抬高头部45度，并给予降压药物利血平、复方降压片、硝苯地平（心痛定）10－20mg，待病情稳定后，送医院治疗。如意识不清或昏迷的病人应把他的头偏向一侧，取出口内假牙，及时清除呕吐物，保持吸呼道通畅，并立即送医院治疗。在搬动病人时动作要轻，尤其不要随意搬动头部，以免加重病情。

高血压病人应该怎样护理？

(1)当有高血压早期表现时，例如血压测量超过正常值，就要积极治疗，万不可粗心大意。如果生活中注意并坚持在医生的指导下治疗，一定能使病情稳定，否则血压可逐步升高。无妥当治疗的长期高血压，可导致心、脑、肾功能的障碍而有晚期的表现，不仅病情加重，并会发生并发症而危及生命。

(2)高血压患者为了解自己的病情，以及是否有心、脑、肾的功能障碍，应该去医院作全面检查，以便有针对性地进行治疗与加强自我护理。

(3)饮食中要适当限制食盐摄入量，每日保持6～8克。勿使身体过胖，若有超重的趋势，应限制饮食，并增加体力锻炼，但要注意避免剧烈运动。

(4)戒除烟酒可以防止血压继续升高和影响心、脑、肾的功能。

(5)每天坚持锻炼(如打太极拳，或做保健操)，经常保持情绪愉快，保证足够的睡眠和有规律的生活。

(6)若出现语言不利，手足麻木，甚至偏瘫等脑血管病变，或剧烈头痛、呕吐等高血压危象时，一定要先服降压药后再及时去医院诊治。

(7)要知道所服降压药的主要成分和用量，以利调整到适宜的血压水准。切忌服用不了解的药物。

(8)要定时服药，定期检查。

高血压应该怎么调理？日常需要做这六个护理要点

高血压这种慢性病越来越常见，高血压处理不当引起并发症的可能性很高。高血压的常见原因是什么？

高血压是怎么引起的？

01。酗酒。

酗酒是血压上升的主要原因之一。酗酒不仅会导致血压上升，还会增加动脉粥样硬化的风险，患者中风或心脏病发作。有研究数据表明，适量饮酒有助于人体预防心脏病。因此，只要有饮酒习惯的人注意适量饮酒，就没有大问题。需要注意的是，这种酒不是啤酒，啤酒对人体百害而无利。

02。加工过的方便食品。

随着现在生活节奏的加快，越来越多的人吃方便的食品，依赖方便的食品的人很多。研究表明，目前许多人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。盐分摄入过多会给人体心脏带来负担，影响血液系统，引起高血压。另外，研究表明， 健康 的人每天的盐摄入量应控制在6克以内，高血压患者每天的盐摄入量应控制在3克以内，高血压患者病情恶化时，每天的盐摄入量应控制在1克以内。

03。压力。

现代 社会 的竞争压力非常大，不小心有可能被 社会 淘汰，很多人长期处于过大的压力下，神经过度紧张。一旦发生这种情况，人体就会分泌特定的荷尔蒙，引起血管收缩，排血时的阻力变大，人体的血压上升。

04。缺乏锻炼。

研究表明，缺乏锻炼和久坐的人比喜欢运动的人容易患高血压、糖尿病等疾病，缺乏锻炼也会加速动脉硬化。

05。家庭病史。

高血压有一定的遗传性。这是许多人过着规律 健康 的生活，却患高血压的原因之一。

总之，以上5个是高血压的5个常见原因。高血压并不危险，但并发症通常很危险。因此，上海徐浦中医医院提醒大家平时预防高血压是很重要的，如果出现问题，及时到医院就诊。

高血压的有关护理需要注意什么？

高血压的护理注意事项有，首先要规律作息时间，早睡早起，避免晚上熬夜，避免过度劳累。

保持良好的心理状态，保持平和的情绪，不要过度紧张，不要出现情绪上的大起大落。根据自身身体状况进行每周3~4次的有氧运动，可以促进全身血液循环，也可以调理高血压。同时还可以减轻体重，达到减肥的目的，因为肥胖是高血压的高危因素之一。

饮食上需要注意的是低盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、高血糖是高血压的危险因素。少吃油脂大的食物，多吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮，避免暴饮暴食，避免过饱饮食

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