碳酸饮料会损害牙齿吗

碳酸饮料会损害牙齿吗

许多小朋友喜欢喝饮料，碳酸饮料是比较受欢迎的一种饮料，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，喝起来有趣而且舒爽，味道也比较甜，不过碳酸饮料虽然好喝，常喝对身体不好，那么碳酸饮料会损害牙齿吗？碳酸饮料有怎样的危害？下面为大家介绍。

喝碳酸饮料的危害

NO1.损坏牙齿

碳酸饮料中的酸性物质对牙釉质具有腐蚀作用，长期饮用会使牙齿表面的保护层越来越薄；牙釉质变薄之后很容易因为错误的刷牙方式而受到损伤。碳酸饮料中含有很多糖分，喝多了容易导致龋齿。

NO2.导致肥胖

碳酸饮料中的热量很高，而且没有营养价值。孩子经常食用很容易养成爱吃甜食的坏习惯，而且碳酸饮料里的二氧化碳很容易导致饱腹感，孩子吃饭的时候不好好吃饭，不仅影响其他营养的摄入，久而久之还会影响正常饮食。

NO3.导致贫血

碳酸饮料里的磷酸会影响铁的吸收，铁供应不足之后便会导致贫血。处于月经时期的少女尤其要注意，少喝碳酸饮料，多补充铁。此外，磷酸还会影响钙的吸收，进而影响孩子的骨骼发育，导致身高不能正常发育。

NO4.影响消化

碳酸饮料中的二氧化碳会对体内的益菌产生抑制作用，导致消化系统受到影响。喝太多碳酸饮料容易导致食欲不振，甚至引起胃部疾病。

NO5.导致骨质疏松

碳酸饮料会影响钙的吸收，除了对身高有影响之外，还会导致骨质疏松，很容易发生骨折等事故。尤其是对正在成长阶段的青少年来说，钙的摄入尤为重要。

NO6.损坏脑神经

碳酸饮料中含有咖啡因，咖啡因会导致神经中枢产生兴奋。儿童摄入过多的咖啡因会刺激胃部，很容易出现腹痛情况。

容易发胖的饮料

(1)奶茶

奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及水调和而成。奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，积累在腹部，容易导致肥胖。

专家指出：一杯500毫升珍珠奶茶中的反式脂肪酸含量就已超出正常人体承受极限，生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。

(2)碳酸饮料

碳酸饮料含大量糖分，其卡路里也极高，一瓶碳酸饮料（600ml）的卡路里大概含热量280千卡，喝一瓶碳酸饮料相当于吃两大碗米饭，属于垃圾食品一类，碳酸饮料也是是中国人越来越胖的原因之一。

(3)酒精

每克酒精含7千卡热量，如果你想减肥，千万不要贪杯！很多人喜欢喝啤酒，喝着喝着就喝出了啤酒肚，不想长胖的话，酒精类饮料最好不碰。

(4)运动饮料

运动饮料含有大量对人体有益的蛋白质、多肽和氨基酸，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态，其卡路里是碳酸饮料的三分之一，喝了同样容易发胖。

常喝碳酸饮料对牙齿有哪些危害？该怎样减少碳酸饮料对牙齿的危害？

如果经常喝碳酸饮料的情况下，不管是小朋友还是成年人，他们的牙齿都会受到伤害。甚至还有一些小朋友会出现长蛀牙的情况，同时还会影响他们牙齿的健康。如果说想要减少对牙齿的伤害，大家喝完饮料以后要赶紧漱口。在生活当中尽量不要喝碳酸饮料，口渴的时候可以喝矿泉水或者是白开水。

夏天的时候天气非常热，因此大部分人都很喜欢喝碳酸饮料。尤其是在吃烧烤的时候，大家也会觉得这些饮料非常美味。甚至还有一些特别喜欢点汉堡，炸鸡这类的食物，在这个过程当中必须要配一杯碳酸饮料。因为在喝饮料的过程当中，大家也会觉得食物比较美味。但是经常性的喝这种饮料会给牙齿带来很大的伤害，在这个过程当中，很多人都会出现长蛀牙的情况。一旦蛀牙以后，大家还会出现牙疼的症状。

经常喝碳酸饮料，可能还会影响小朋友的牙齿发育。遇到了这种情况之后，大家会发现很多小朋友的牙齿都参差不齐。甚至还有一些小朋友的牙齿，必须要通过治疗才能够恢复。然而在治疗牙齿的过程当中非常疼痛，小朋友也会觉得比较痛苦。所以说家长一定要看好小朋友，更不要给他们喝碳酸饮料。如果想要小朋友更加健康的成长，父母可以让他们喝白开水。而且喝白开水，也不会让小朋友的牙齿受到伤害。

可是在生活当中难免会喝一杯碳酸饮料，因此想要减少对牙齿的伤害也是很重要的一件事情。在这个过程当中，大家可以选择用凉水漱口，同时还可以选择直接刷牙。但是刚喝完饮料，不要立即去刷牙，这样的话也会对牙齿造成伤害。如果经常喝碳酸饮料的情况下，可能还会影响小朋友的身体发育。因为饮料当中的物质，非常不利于人体的吸收。甚至还会让很多人出现长胖，或者是消化不良的情况。

经常喝碳酸饮料对牙齿有哪些伤害？

节日临近时，许多人喜欢喝碳酸饮料。喝碳酸饮料可以在一定程度上使胃部凉爽。然而，碳酸饮料中的一些物质会腐蚀珐琅质。不要大量饮用碳酸饮料。碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？

首先，长期饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿，因为碳酸饮料中含有大量的磷酸和碳酸，会直接与牙釉质发生反应，溶解牙齿中的矿物质，从而腐蚀牙齿表面，使牙齿变得越来越脆弱，导致牙齿脱落和牙龈暴露。一旦受到冷、热、酸、甜的刺激，就会有明显的疼痛。

碳酸饮料会给牙齿带来什么危害？它会影响牙齿的生长和发育。有些人会用碳酸饮料代替开水。这是儿童时期骨骼和牙齿发育的最佳阶段。如果你喝很多碳酸饮料，会影响骨骼和牙齿发育不良。牙髓炎。长期饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿表面，导致蛀牙，甚至影响牙髓，最终导致牙髓炎。此外，碳酸饮料含有大量糖。经常饮酒会导致肥胖、胃肠功能紊乱，最终导致胃肠疾病，导致食欲不振和腹胀。酸蚀病：牙齿容易被酸性物质侵蚀，导致牙齿表面脱矿。碳酸饮料将含有酸性物质。经常饮酒会使口腔呈酸性，从而腐蚀牙齿中的矿物质，导致酸蚀病。患者会受到冷、热、酸和甜的刺激。随着疾病的发展，会导致牙齿精华素的流失。众所周知，碳酸饮料富含糖。如果大量摄入，糖会在口腔中形成酸性物质，为细菌生长提供良好的生存环境。口腔中的糖会增加牙齿之间和口腔中的酸度，导致牙齿脱钙和蛀牙。

小贴士：经常饮用碳酸饮料不仅会伤害牙齿，还会导致骨质疏松症，因为其中所含的碳酸会影响身体对钙的吸收以及儿童骨骼和牙齿的生长发育。此外，大量饮用碳酸饮料还会刺激胃肠道，影响消化吸收，导致腹痛，此外还会诱发肾结石。通常，我们应该养成良好的饮食习惯，少喝碳酸饮料，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，尽量选择含氟牙膏。

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