人到中年速效救心丸得随身带

道理很简单，得了癌症，你至少还知道自己能活多久，可要是冠心病急性发作等导致猝死，就是瞬间要人命的。拥有美国哈佛大学医学院教育背景，又任健康管理行业排头企业的老大，张黎刚很留意企业家们的健康隐患。

“心脏疾病不是老年人专利。”张黎刚说，江民杀毒软件老板王江民，同仁堂董事长张生瑜，近两年都是因心脏病突发猝死的。随身带上速效救心丸或硝酸甘油，在突发心绞痛时服用，能瞬间救命。兜里装救心丸，这只是张黎刚的健康小建议之一。这位曾经学医，又有创建搜狐网和壮大e龙网经历的企业家，还有一个更为远大的理想——用it手段管理健康，提升中国人的健康水平。爱康国宾就是在实现他的这个理想。管住别人的健康，首先得管好自己的健康。快40岁的张黎刚，现在很健康，他说：曾经我也有过脂肪肝，为了减肥，每次饭桌上都放杯水，所有的菜涮过再吃，三个月下来身材立马恢复了正常。张黎刚说，处理好家庭和事业的关系很养心，他每周会花时间和家人在一起，会健身3次。就算很爱吃油条，也会尽量忍着偶尔才吃。心理健康、定期运动、合理饮食，这是张黎刚的健康三大法宝。

手上有颗救心丸，这指的是哪个穴位？

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血管是我们人体内非常重要的管道，就好比高速公路一样，身体需要的营养、氧气，无一不是通过血管运送至全身各处的。但是，血管也好比塑料管道，随着时间的变化，这些管道也会开始衰老，所以血管的管腔会变得狭窄，血管的脆性也会增加，大家可以见到很多上了年纪的老年人，多会出现血管疾病，比如说高血压等左手大鱼际穴就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。要怎样才能尽快地解决问题，发挥?救心丸?的作用呢？其实大家还真不用着急，因为每个人的手中都有?救心丸?，只要大家在关键时刻，能够找准位置，对其进行适当地按压，可以保证一时的平安无险。可以寻找自己左手、右手的大鱼际，这个部位是心脏的反射区，如果每天能够按摩十分钟至二十分钟，就相当于给心脏做了按摩压内关：一手拇指指腹紧按另一手内关，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行，平时可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1min。

大鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。按极泉：用右手食指指腹按压左侧胶窝下极泉穴，左右手交替按摩，力度适中，每次5min，至感到麻木为宜。可宁心安神，解郁止惊，有效缓解心绞痛。紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

由太渊穴，直上约一大拇指横指处。试摸有小圆骨与第一掌骨，两骨之间凹陷处是穴位日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。除了这种应急措施外，大家在平时的生活中，还应该做好体检，及时发现血管可能存在的病变。

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