怀孕十一周应注意什么,,准妈妈必知四个事项

当孕妇怀孕十一周以后，肚子会比较大，做一些事情身体会感到不适，而且极度不方便，生活中需要注意的事项有很多，如果稍不注意很可能会造成流产。所以了解一些怀孕11周后应该注意的事项是至关重要的。那么，怀孕11周后应该注意什么呢?

第一，合理膳食，均衡营养。怀孕11周是胎儿全面快速发育的时期，所以在此阶段营养一定要跟得上，孕妇应该保证充足的蛋白质，并且每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素。孕妇也可以喝一些牛奶，这样有助于补钙。

第二，培养良好的生活习惯。怀孕11周，宝宝在妈妈的肚子里也可以做一些伸展运动，一会伸伸胳膊，一会踢踢脚，这样会使妈妈的身体容易疲劳。因此应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。

第三，实施胎教。11周以后，胎儿对压触觉有了一定的反应，所以妈妈每天可以轻轻的拍打，抚摸腹部，这种触摸自己也可以通过子宫壁腹壁来促进胎儿的感知觉发育。每天给宝宝实施营养胎教和抚摸胎教，同时也可以有意识地进行形象意念和美学感培养。

第四，上班妈妈注意自我保护。怀孕是一个特殊的时期，如果有一些孕妈妈还面临着工作，那么在工作的环境当中一定要保护好自己和腹中的宝宝。避免去一些人群拥挤的地方，上下楼梯要注意安全，也要远离一些吸烟等各种污染的场所。

怀孕11周以后，妈妈一定要记得及时给宝宝补充钙，此时宝宝开始能做吮吸，吞咽和踢腿等动作。由于肚子越来越大，妈妈一定要注意安全。远离一些被污染的场所，每天保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，这样有利于腹中胎儿的健康。

准妈妈怀孕各个月，都需要注意什么问题？

饮食层面：这一月妊娠反应会比以前比较严重，胃口会减低，提议平时饮食以口味淡为主导，一日少吃多餐，能吃多少多少钱，此外，为了能给胎儿填补需要的养分，能够多吃些新鲜水果来补充维生素，新鲜水果还能够缓解孕吐，我以前便是孕吐严重，经过吃苹果来改善的。

怀孕的前三个月全是归属于前期怀孕，而第三个月依旧是胎儿容易胎儿畸形时期，怀孕的准妈妈们要坚持把叶酸吃到月末，避开有害物和自然环境。前期怀孕是很易犯困的情况下，这时候要多多歇息，确保充足的睡眠，每天要坚持不懈散散步，不能一直呆在屋内不运动，那样不益于胎儿生长发育。前三个月孕妈妈要记住，千万不能太疲劳。怀孕的前期，情况还不是很平稳，因此准妈妈应当以养胎为重。

在这个阶段，准妈妈应当合理的吃一些健脾开胃健脾的食物，比如苹果公司、东瓜和大枣之类的。此外，还应当补充叶酸，避免先兆流产的状况产生。怀孕前三个月，孕妇要每日叶酸片，不可以疲劳过度，这一时期是小产多发时期，因而假如有标准，多卧床休息。怀孕12周要去医院做NT检测，监测是不是有唐氏宝宝和别的性染色体病症。孕初期妊娠反应较为严重，孕妇能吃姜片和柠檬汁来减轻。

进到怀孕后期，胎儿这一阶段发育的几乎跟出世差不多了。仅仅容积稍小。这个阶段胎儿会在36周上下入盘，为出世做好充分的准备。孕妈妈除开确保营养成分和适当运动之外，需注意一些临产前特点。包含子宫收缩，破羊水和见红。怀孕尽管艰难多多的，可是孕妈妈准时搞好孕检、有效合理安排饮食、维持心情舒畅，平常留意每个怀孕期间应注意的事情就可以。

史上最全怀孕期间注意事项

相信很多准爸爸都会为了资金及心爱的女人而去学习相关的怀孕的知识，从而更好地照顾怀有自己地宝宝地女孩子。那么，史上最全怀孕期间注意事项是什么呢?今天大家就跟着下面这篇文章一起来学习一下吧。

史上最全怀孕期间注意事项
怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。今天我们就孕妇每一个月的生理特点进行分析，给大家提点生活细节中要注意的问题。希望即将成为妈妈的你重视起来。

第一个月

精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。

爱心提示：在医生指导下继承补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

第二个月

胚胎继承生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

爱心提示：战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子，使妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。

第三个月

胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

爱心提示：叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。

第四个月

胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

爱心提示：你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

第五个月

胎儿开始有了'小动作'，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

爱心提示：记着去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。

第六个月

胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。

爱心提示：介绍几种妊娠浮肿的食疗方：方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。方二：赤小豆30克，与麦片30克同煮粥，加饴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎汤，日服两次。

第七个月

胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

爱心提示：避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。

第八个月

胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。

爱心提示：介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天训练半小时。浅呼吸——象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。短促呼吸——象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的训练。

第九个月

孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。

爱心提示：到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。

孕妇养狗注意事项
孕妇养狗需要注意的事情很多，准爸爸以及家人都需要注意才可以保证胎儿的正常发育。

1、我们必须给自己的小狗打防御针，大家最好到专门的宠物医院，进行专门针对性的预防，这点对于孕妇十分关键，大家一定要引起注意。

2、禁止小狗随便跑入怀孕妇女的家里面，特别是床铺之上更加不允许上去，即便你的小狗已经有了这方面的预防，但是难免小狗身上有其他的细菌，所以我们要在怀孕期间坚决杜绝。

3、提前要把家里面小狗的毛发清理一下，特别是孕妇的房间一定要彻底的进行清理，然后要进行必要的消毒，最好把以前的被褥和床单全部更换一次，这样可以很好的保护孕妇安全。

4、有的孕妇朋友们很有爱心，每天会抚摸自己的小狗，这点不能说不正确，但是确实有一定的风险，所以建议孕妇朋友们抚摸小狗以后，要及时的清洗一下手部，最好用水反复洗两次。

5、孕妇朋友们在养小狗的时候，尽量给自己安排一个专门的座椅，这个座椅不允许小狗上去，你在逗弄小狗的时候可以使用，使用完毕尽量清理干净，避免出现一些不必要的麻烦。

6、我们家里面有小狗的孕妇朋友们，最好在自己怀孕到了三个月的时候，要到医院作柯萨奇检查，这个检查主要是针对无弓形虫等细菌感染，建议大家务必要去做一下，避免出现危险。

7、孕妇朋友们要想与家里的小狗一起生活的话，那么就一定要注意一些基本的原则，首先孕妇不要忽视定期做检查，要特别注意弓形虫的检查，另外家里面的狗狗要注意卫生，另外不要给狗喂养生肉。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/141463.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇血红蛋白59,,孕期贫血的危害有···

下一篇: 孕三十周,血红蛋白104很低么,,,···