害怕顺产遭侧切提前做好这5点就能避免

现在很多孕妈妈对顺产都有顾虑，担心顺产要侧切，影响产后的生活。

其实，不是所有的顺产都需要侧切，一般是出现以下几种情况才需要进行侧切：

1.胎儿过重、胎头过大，可能造成严重的会阴撕裂。

2.会阴条件差，缺乏弹性，容易撕裂。

3.产程较长，婴儿头部长时间压迫会阴组织造成水肿。

4.减轻助产士接生工作量。

想要避免顺产遭侧切，孕妈妈应该这么做：

1.每天200次的会阴锻炼

会阴锻炼，主要是锻炼括约肌(括约肌是阴道和肛门之间的肌肉)。多进行括约肌的收缩运动，每天做200次，每次8-10秒。也可以在小便时收缩肌肉，停一下。这样能有效锻炼产道附近的肌肉，防止盆腔内器官的脱落和老化，有助于顺产和有效降低侧切，也有益产后性生活。

2.按摩会阴

孕32周起，可以进行此动作，具体操作如下：

1）清洁双手，保持半坐着的分娩姿势，将一些按摩油涂在会阴周围;

2）把拇指尽量深地插入阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。然后轻柔地按摩阴道;

3）在阴道中勾起你的拇指，缓慢地向前拉伸阴道组织。分娩时宝宝的头就是这样出来的。

整个过程中，避免用力过度，否则易引起会阴部出现淤伤和刺痛。

3.合理控制饮食

孕5月后尽量少吃淀粉类食物，增加蛋白质的摄入，可以减缓体重增长的速度，避免宝宝多大。同时，养成运动的好习惯，不仅可以使产程较为顺利，还可以减少侧切的几率。

4.多练习拉梅兹呼吸法

准妈妈需要充分了解分娩过程中自身的身体变化，和胎儿的状态，这样才能使拉梅兹分娩呼吸法发挥其最大作用。平时可多联系，熟练掌握这一呼吸法，这样才能为顺产加分。

5.与医生进行沟通

网上调查显示，近7成的顺产孕妈妈是在不知情的情况下被侧切的。提前与医生沟通，如果自身条件允许，能否不进行侧切，让医生了解你的想法。如果你本身需要侧切，那么不要有任何犹豫，积极配合医生，顺利完成生产。

顺产最怕遇到的侧切，准妈妈该如何避免？

总听别人说十个顺产九个侧切，还有一个撕裂，侧切在临床上真的是普遍使用了，但是很多产妇都害怕侧切，其实只要了解了侧切之后，就不会感觉那么害怕了。

侧切就是会阴侧切术，顺产妈妈在分娩的时候医生在会阴部后的联合中线45?处切开一个2--5cm长的斜形切口，目的是为了加快产程，防止撕裂，保护产妇盆底肌肉，照这么看来，侧切是胎儿和产妇都有帮助的。
什么情况下需要侧切呢？

?胎儿头盆不称，或者胎儿过大，宫内窘迫，早产，发育迟缓等急需尽早娩出的。

?产妇会阴紧，弹性差，会阴体长，发育不良等各种原因导致会阴在分娩时不能充分扩张，影响胎头娩出，估计会造成Ⅱ度以上撕裂；

?需要产钳或者胎头吸引器助产的和一些患有心脏病，高血压等疾病产妇。

准妈妈该如何避免呢？1.控制体重和胎儿大小，孕妈妈在孕期的时候适当控制体重，整个孕期增重最好控制在10--12.5公斤内，胎儿体重6--7斤为宜。
2.多做运动，孕期多做运动不仅有利于顺产，也有助于调整胎位，也能让孕妈妈拥有健康的体魄。

3.锻炼加按摩，锻炼会阴肌肉，增加会阴部弹性，会阴部弹性好，能减少侧切的几率。

锻炼括约肌，可以通过收缩阴道和肛门的肌肉来进行，每次坚持8秒，每天200次，也可以通过中断尿液来进行。

会阴按摩，从孕36周开始进行，打开双腿，如分娩时半坐，在手指和会阴部周围涂上按摩油，将拇指放进产道向下压五秒，重复做十次，之后用手指按摩会阴周围3分钟。
按摩需要一点技巧，还有可能引发感染，所以务必要专业人士的指导下进行锻炼和按摩，以免误伤。

侧切既然是保护胎儿和产妇的，孕妈妈应该了解一下，其实侧切是在阵痛高峰期时，医生用剪刀咔嚓一下就剪开了，真正的手起刀落，根本感觉不到疼。而且正常情况下，两周就能恢复了，对以后生活也没有影响，没有必要这么恐惧。了解之后，万一遭遇侧切，也能坦然接受。

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【产前做哪些准备可以避免侧切】避免侧切的方法

顺产过的新妈妈大多都有侧切的经历，为了躲过这一刀，准妈妈在产前没有什么好办法呢?答案当然是肯定的，本篇资讯，我们重点要讲的就是产前做哪些准备可以避免侧切。

孕妇在分娩时， *** 内层的黏膜皱褶完全展开，中间肌肉层充分扩张，以便于胎儿离开宫体，通过 *** ，降临人世间。

尽管 *** 的解剖和生理特点有利于胎儿顺利娩出，但实际上，当直径约10厘米的胎儿头娩出时，如果没有助产医生的帮助，保护会 *** ，那么肯定会有很多的产妇的会阴发生不同程度撕裂伤。一旦发生了撕裂伤，便会在产后遗留下不同程度的后遗症。

产前做哪些准备可以避免侧切

例如，有些产妇因 *** 和会阴受损太严重而发生子宫脱垂，甚至裂伤到 *** 括约肌和直肠，使大便失禁，十分痛苦。如果能及时做会阴切开术，那就不会发生上述后遗症，而且对产妇和胎儿都会有好处。临牀上，有下列一些情况的产妇，需要做会阴切开术。

调查显示，接近92%的顺产妈妈都接受过侧切手术。要避免侧切的最好办法，就是在孕期保证自己的健康，做到营养均衡，并坚持锻炼，让身体为分娩做好充分的准备，保证自己不会发生必须侧切的情形。即使要侧切，也只需要很小的侧切，术后恢复很快。有限的使用侧切并不会造成更多不良的后果，如 *** 或会阴损伤、疼痛、 *** 困难或小便失禁，唯一的缺点是会增加前期会阴撕裂的危险性。

避免会阴侧切的会阴 *** 法：

1.修剪指甲，洗;争你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。然后把一面镜子放在会阴的前面，面朝会 *** 。这样你就可

以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

2.选择一些 *** 油，例如纯的菜子油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把 *** 油涂在会阴周围。

3.把你的拇指尽量深地插入你的 *** ，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔 *** *** 。

4. *** 当中，在 *** 里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸 *** 组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

5.最后，前后轻柔 *** 拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

温馨提醒：

过于用力会引起会 *** 敏感的皮肤出现瘀伤和刺痛。同时，在 *** 期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。

产后妈妈造成会阴胀痛的原因很多，在处理之前应首先明确原因，然后根据不同的原因分别进行处理。

分娩时，如果会阴保护不当，或胎儿较大，或会阴体较长、较紧，就可造成会阴裂伤。做会阴切开缝合术也可使会 *** 形成伤口，并可继发感染。先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿。会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，会形成会阴血肿。痔核脱出、肿胀等，都是导致会阴胀痛的常见原因。

会阴胀痛可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。针对造成会阴胀痛的不同原因，分别给以相应的处理。

如发现会阴血肿较大或逐渐增大，应该及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔。

会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用1∶1000新洁尔灭溶液或1∶15000高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天2次，并使用消过毒的会阴垫。

如发现伤口感染，应及时将缝线拆除，有脓肿者应切开排出脓液，用1∶15000高锰酸钾坐浴，并给予抗生素抗感染治疗。

对会有严重水肿者，可给50%硫酸镁溼敷，每天2次，每次15～20分钟，以促进水肿消失。痔核脱出者可给予还纳，水肿明显者可局部涂抹痔疮膏，或1∶5000高锰酸钾坐浴。

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