头晕目眩耳鸣怎么办

头晕目眩是生活中很常见的病症，引起的原因有很多，主要是由于身体健康状况出现异常引起的，会对健康造成很多不利影响，需要及时调理，那么头晕目眩耳鸣怎么办？突然耳鸣头晕目眩？头晕目眩耳鸣可以通过一些方法缓解恢复，下面就来详细了解具体方法吧。

1、穴位按摩

中医根据穴位对身体的影响，所得出的一些保健按摩手法能有效缓解头晕目眩耳鸣的症状,如耳门、听宫、听会、翳风这三个穴位，位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中，长按有开窍聪儿泄热活络的功效，用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15－30秒。

2、耳廓牵引按摩

用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2－3次。另外还可以早晚捏提耳廓20一30次。

3、饮食法调理

(1)枯草汤

枯草汤中所用的生白芍，有养血敛阴，柔肝止痛，平肝阳的功效。常用看来治疗头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛等病症。

方法：生白芍15g，生杜仲25g，夏枯草25g，黄芩10g。就是先煎前三味药，放入三茶盅水，煎煮半个小时，从火上拿下来，稍微停一会再加入黄芩，再煎5分钟就可以，每天早晚各服用一次。

(2)淮山杞子炖猪脑

中国有句俗话缺什么补什么，头晕目眩耳鸣一般都是因为血液缺氧，大脑供氧不足，所以说吃猪脑补脑，能有效的缓解症状。

方法：淮山药25g，枸杞子15g，猪脑2副。将猪脑表面上红筋剔去，与淮山、枸杞子一起加水炖汤。

(3)芝麻枸杞首乌饮

芝麻枸杞首乌饮中的首乌有治疗血虚头昏目眩的作用，而且芝麻、枸杞及乌首相结合，还有滋阴平肝，养血乌发的功效。

方法：黑芝麻、枸杞子、何首乌各15g，菊花9g，水煎后服用，每天一次。

4、及时到医院检查治疗

引起头晕目眼的原因有很多，许多疾病也有头晕目眩耳鸣的症状，如高血压、脑瘤、耳内疾病都能有头晕目眩耳鸣的症状，若头晕目眩耳鸣症状特别严重还伴有昏厥的情况发生，应尽早去医院检查，查出原因配合治疗。

5、小贴士

以上方法都能有效的缓解头晕目眩耳鸣的症状，但自身也应注意，养成良好的生活习惯如早睡早起、坚持身体锻炼、少饮酒，这样才能有效的避免头晕目眩耳鸣的症状的出现。

6、头晕适合吃的水果

1、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

2、芒果：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。

4、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药

5、草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。

6、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

头晕目眩耳鸣咋回事

头晕目眩与许多因素有关，比如贫血、急性心源性脑供血不足、低血压、低血糖等问题都可以导致患者出现头晕目眩的现象。由于疾病的原因所引起的头晕目眩同时还会伴随其它症状的发生，比如因贫血引起的头晕目眩同时会伴随恶心、呕吐等症状，患者在就诊时将自身症状详细告知医生，更有利于疾病的诊断及治疗。

许多人会突然出现头晕目眩的现象，特别是中老年人身上更为多见。除此之外，许多身体虚弱的人群也很容易出现这种状况。头晕目眩的现象要引起重视，它背后可能预示着身体出现了某些问题。那么头晕目眩怎么回事？
一、贫血
头晕目眩往往并不是单独存在的，在发生时通常还会伴有其他的症状，比如恶心、呕吐、耳鸣、面色苍白等等。如果出现这些现象，有可能是由于贫血导致的，比如患者有溶血性贫血、缺铁性贫血以及巨幼细胞性贫血，都可以导致体内缺血缺氧，从而引起头晕目眩的症状。

二、急性心源性脑供血不足
急性心源性脑供血不足也可以引起头晕目眩。患者由于心脏停博或心室纤颤、阵发性心动过速，从面引起急性脑缺血，出现头晕目眩的现象，同时伴随胃部不适等症状。
三、低血压
头晕目眩还可能是由于低血压导致的。有许多人患有体质性低血压、肌体性低血压及继发性低血压，它们都有可能使患者出现头晕目眩的症状。低血压可以导致人体内血液流动的速度变慢，此时毛细血管出现缺血，各个组织细胞由于没有足够的氧气从而无法正常工作。

四、低血糖
低血糖也可以导致人体出现头晕目眩的现象。低血糖的患者除了头晕目眩外，还会出现心慌、气短、疲乏、虚弱等症状，这都是由于功能性低血糖导致的。低血糖患者在空腹或用力的情况下甚至会有意识丧失的表现。此外，脑动脉硬化的患者也会经常出现头晕的现象，同时还伴有四肢发麻、情绪不稳甚至是失明的现象。
头晕目眩的现象应引起足够的重视，这不是一种简单的疾病，它是由于身体上的各种原因引起的，患者要及时就诊，找出病因，并及时接受治疗。

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