如何有效预防肝硬化？肝硬化的7大易感人群(怎样预防肝硬化？)

大家都知道肝脏很重要，肝脏一旦受到损害，没有及时进行治疗，那随之而来的就可能是各种类型的肝病，肝硬化就是发病率较高的肝病之一。下面，就快和大道家园网一起了解相关知识吧！

1、保持良好的日常饮食和生活习惯。饮食一定要清淡、营养全面、三餐规律，避免长期高脂高糖饮食。

2、要操控好饮食、约束饮水。关于呈现腹水的患者来说，钠与水是两大禁区。咸菜、腌制品、味精等含钠量高，会加剧肝脏新陈代谢的担负，有必要肯定约束。此外，如海产品、肉松等食物也含有必定的钠，患者摄入时须严格操控数量。

3、选择少量多餐饮食。尽可能少量多餐，禁止对患者的康复暴食也是非常有帮助的，因为肝脏是人体最大的消化腺，当有病，消化功能降低，患者也会出现腹胀，食欲不振，饱和消化不良症状。

4、饮食以软食为主，吃饭时细嚼慢咽，避免油炸，硬，壳和刺激性食物，因为这类患者食管静脉曲张。静脉血管扩张，管壁薄而脆低凝血功能，满足硬的食物容易破裂和出血，导致上消化道出血的并发症。

5、必须禁酒，酒精可加重肝细胞损害，不利于肝细胞修复。

1、肝硬化的一般表现症状就是我们上面介绍的疲倦乏力。该病也与患者的肝病活动程度有密切的关系。而导致疲倦乏力出现的原因是食欲下降，各种营养元素摄入不足引起的，再加上代谢功能下降，不能产生足够的热量。

2、另外，肝硬化患者在消化道也会有相应的症状表现。肝硬化患者常伴有的消化道症状就是恶心、呕吐以及腹胀、腹泻等，这与肝功能障碍和门静脉高压等有关系，使得患者的胃肠道阻性充血而消化和吸收功能大大的紊乱。晚期患者还会出现腹水和消化道出血的症状。（1）食管胃底静脉曲张、痔静脉曲张：这两种症状都可以引起大出血，患者会呕吐大量的鲜血并伴有黑便，若出血过多就会致使患者的身体休克，甚至是死亡。（2）消化性溃疡：此症状在肝硬化患者身上十分的常见，尤其是十二指肠溃疡远远的多于胃溃疡。

3、肝硬化患者会出现不同程度的营养不良的症状表现，这是肝硬化常见的临床症状，表现就是消瘦、贫血以及各种维生素缺乏症，比如夜盲、皮肤粗糙、毛囊角化以及舌光滑和口角炎等。

1、肝炎病毒感染

肝炎是诱发肝硬化的主要因素，尤其是乙肝、丙肝和丁肝，当肝炎转化为慢性肝炎后，易发展成肝硬化。

2、肝脏淤血

反复多次出现肝静脉阻塞、慢性心功能不全以及缩窄性心包炎等，会容易引起肝脏淤血，肝细胞得不到充足氧气和血液供应，会因此引起肝细胞坏死变性，从而诱发肝硬化。

3、长期用药和接触化学毒物

俗话说是药三分毒，长期用药容易出现药物肝损伤。若用药不当，会让肝脏转化为肝纤维化，从而引起肝硬化。另外胡乱用药，也会增加肝脏代谢和解毒负担。因此不管患有哪种疾病，必须严格按照医生嘱咐用药，不能擅自去药店购买使用。除此之外，长时间接触化学毒物如铅、汞、甲醛等化学物质，可能会通过皮肤渗入体内而引起肝损伤。

4、长期酗酒

众所周知喝酒伤肝，长期酗酒的话会对肝细胞带来致命损伤，引起脂肪变性或坏死，甚至出现肝性纤维化，最终转化为肝硬化。

5、慢性胆汁淤积

慢性胆汁淤积是因为胆汁长时间淤积，引起肝细胞炎症和胆小管反应，当坏死时会诱发胆汁性肝硬化。

6、代谢紊乱

当出现遗传代谢缺陷时，如血友病或再生障碍性贫血等，都会诱发肝硬化。

7、血吸虫和先天性梅毒

肝吸虫没有得到控制的话，会引起肝细胞广泛坏死增生，从而引起肝硬化。另外出现先天梅毒，也容易诱发先天梅毒性肝硬化。

怎样预防肝硬化？

肝脏癌变只有3步，第1步就是肝炎，第2步是肝硬化，肝炎患者如果不注意治疗和养护调理，那么发展成肝硬化是非常轻而易举的，肝硬化是一种十分常见的慢性进行性肝病，其多由一种或者多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在中国大多数肝硬化是由肝炎转化形成的，还有少部分则是酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。

1、百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于皮肤细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

2、豆腐是我们日常生活中吃得比较多的一种食物，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等，具有很好的益气和中、生津解毒等功效，而且它还有解酒精的作用，酒后吃点豆腐，能够养肝护肝。

3、丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。

引起肝硬化的原因有哪些？如何治疗预防？

肝硬化的病因可分为以下8类：
(1)肝炎病毒：最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染。乙型肝炎病毒感染者有部分人发生慢性肝炎，而慢性乙型肝炎又有少部分发展为肝硬化。急性丙型肝炎约一半发展为慢性肝炎，其中10%～30%会发生肝硬化。丁型肝炎病毒依赖乙型肝炎病毒方能发生肝炎，有部分发展为肝硬化。
(2)酒精因素：长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪变性、坏死、肝脏纤维化，严重者发生肝硬化。
(3)胆汁淤积：长期慢性胆汁淤积，导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬变。
(4)淤血因素：长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎及肝静脉阻塞可引起肝脏淤血，使肝细胞缺氧而坏死、变性，终致肝硬化。其中由于心脏引起的肝硬化称心源性肝硬化。
(5)药物性或化学毒物因素：长期服用某些药物，如双醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可导致药物性肝炎，最后发展为肝硬化。长期接触某些化学毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，发展为肝硬化。
(6)代谢紊乱：铜代谢紊乱，见于肝豆状核变性。铁代谢紊乱，见于血友病、半乳糖血症、纤维性囊肿病、α-抗胰蛋白酶缺乏症、糖原贮积病、酪氨酸代谢紊乱症、遗传性出血性毛细血管扩张症，以上情况与遗传代谢缺陷有关，均可导致肝硬化。
(7)寄生虫感染：血吸虫感染在我国南方多见，可导致血吸虫病，进一步引起肝脏纤维化导致肝硬化。人体感染华枝睾吸虫后治疗不及时可发生肝硬化。
(8)其他因素：高度营养不良可致肝硬化，还有少部分肝硬化原因不明。
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怎样预防肝病

肝病是损害人类健康的一种严重性肝部病变，主要表现为浑身乏力、食欲不振等现象。新浪最重要专家指出，肝病在治疗上存在着很大的难度，因为肝病常具有复发性，对于治疗来说相当困难。因此肝病的预防相当重要，那么应该怎么预防肝病的发生呢？对此，新浪中医专家提出了以下注意事项。肝病是在一年四季都可能会发生的一种疾病，在春季尤为严重，尤其是慢性肝炎患者，在春天是复发的高峰期。为此，提出以下预防建议：新浪中医专家指出，防止肝病发生的办法是注意环境、饮食、个人卫生。实行分餐制，食具、饮具应个人单独使用、不混用；注意食品贮存、避免苍蝇、蟑螂等污染食品；不喝生水、饮用水一定要煮沸；如吃东西前及大小便后用肥皂及流行水洗手；若发现肝炎病人，还让病人住单独房间，其用具要煮沸；保护环境卫生，消灭老鼠、苍蝇、蟑螂等传播性动物。另外，病毒性肝炎是一种广泛流行的传染病，对人们的健康造成严重威胁。目前的病毒性肝炎中，甲型、戊型肝炎是经肠道传染、肝炎病毒随病人或健康带毒者的粪便排出，当人们饮用或食用肝炎病毒污染的饮水或食物后，即可导致人体发病。其他一般经过体液传播，主要是血液传播。对于预防乙型、丙型、丁型肝炎，因主要通过血液传染，一年四季均可发病，因此，预防的重点是切断血液传染途径。春夏季，气候转暖，老鼠、蟑螂、一些苍蝇等传染媒介繁殖、活动增加，这些因素都将造成甲型、戊型肝炎在春夏季发生。上面就是关于预防肝病的一些常用方法，现在大家应该知道如何预防肝病了吧。小编提醒大家，在日常生活中，一定要注意个人饮食及生活卫生，避免接触传染源。推荐阅读：肝病初期症状

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