胃不好可以吃红枣吗

红枣，众所周知虽然果肉比较容易消化，但是红枣的果皮却是相对比较锋利，不少人胃不舒服是因为胃黏膜保护屏障受损导致，这些人在吃红枣之后，果皮还会对胃黏膜造成刺激，甚至会导致胃炎、胃溃疡疾病的发作。相关知识介绍如下!

吃红枣对于胃病是没有治疗作用的，但红枣有健脾胃的功效，有些人脾胃功能弱，消化不好，可以适量吃一些红枣来解决，胃病的患病原因与胃动力不足、胃酸分泌过多、胃内存在有炎症有关。红枣能够增强胃肠道黏液分泌，纠正肠胃病损。

红枣只是生活中比较常见的一种滋补食品，虽然营养丰富，但是对于疾病却没有治疗的作用。有胃病的人需要注意胃病可由于饮食，精神刺激，吸烟饮酒等因素诱发或者加重，可导致上腹痛，腹胀，烧心反酸等症状。但是红枣是比较难以消化的，过多的使用会影响到胃的消化功能，并且红枣中的糖含量很高，会导致胃酸分泌过多，不利于胃病的治疗。

红枣在我国有数千年的食用历史，我国早的医药学专著《神农本草经》将红枣列为五果之一，《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便糖、气血亏虚等疾病。

现代的药理学发现，红枣能提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能，有保护肝脏的作用，而多种治疗肝脏疾病的中药也用到红枣，在这一点上二者不谋而合。因此部分经过手术的病人，或者刚刚生产的孕妇，医生会建议喝养肝汤，就是用红枣煮水喝，可以增强肝脏的排毒功能，有利于加速排解麻药的毒性，减轻手术后的疼痛，也有益于身体的康复。

在中药里，红枣主要有下面几种应用，实际上都与红枣的养肝功效有关，

健脾：每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，有补中益气、健脾胃的功效。

益胃：红枣和生姜、半夏同用，可治疗胃炎、胃胀、呕吐等症状。

补气养血：在食疗药膳中加入红枣，能够补养身体、滋润气血。

养血安神：红枣和甘草、小麦同用，有养血安神、舒肝解郁的功效。

缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

红枣里面是含有雌激素的，这种雌激素其实就是红枣中的黄酮类物质。雌激素是女性身体里面一种非常重要的激素，这种激素可以促进女性生殖器官的发育，也可以促使女性正常受孕。现实生活中有很多女性怀孕之后由于体内雌激素过低导致胎儿出现先兆流产，因此不论是孕妇还是未孕女性平时都可以多吃一些像红枣这样的食物，比如各种豆制品、牛奶、花生等食物。而且红枣还有补血的功效，平时吃一点对身体还是很不错的。红枣激素即黄酮类成分。酮类物质含量较高，如大枣黄酮，这类物质是天然的促雌激素。这里需要区别于合成雌激素，两种物质完全两回事，大枣黄铜无论男女都可以安心食用的。

1、红枣煮蛋。可以把红枣，桂圆，加上红糖煮，看着枣和桂圆软软的时候再放个鸡蛋，继续用小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。红枣、桂圆，红糖都有补血的效果，用红糖煮鸡蛋有营养还养颜。

2、红枣小米粥。把红枣和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家里如果有莲子，百合也可以适当的放一点。红枣小米粥有安神，助消化的效果，特别是经常感到烦躁不安，心神不宁的女性朋友吃。

3、红枣蒸木耳。红枣蒸木耳有驻颜祛斑的效果，在家里准备好红枣，黑木耳，冰糖，把红枣提前2个小时泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗里，加入适量的水，放入冰糖，放在锅里蒸大概1个小时就可以吃了。

总结：胃不舒服时最好不要吃红枣，红枣的营养价值比较高，本身具有补气养血、安神宁心、促消化、增强食欲的作用，在平时肠胃处于健康的状态下，吃红枣能够更好的吸收其中的营养，且对人体健康有一定的帮助。

红枣怎么吃才能养胃

红枣我们都知道可以补血，而且还含有丰富的维生素。在中医学中红枣也常是养胃的好食物。既然我们知道红枣功能强大就还要知道让红枣吃起来最养胃的方法。下面是我整理的资料，希望大家能喜欢!
红枣介绍
红枣，自古以来就被列为?五果?(桃、李、梅、杏、枣)之一。

药理研究发现：

红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的食疗作用，是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

大枣不仅是营养丰富的美食，而且是一种用途广泛的良药。《神农本草经》将其列为?上品?，?医圣?张仲景在《伤寒论》中，列有113个处方，其中有63个配用了大枣。大枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民间有?每天吃枣，郎中少找?之说。

鲜枣不可过量食用，?生食损脾作泻?，过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。

可以和红枣一起吃更具备养胃功效的食物

大葱具有较高的营养和保健功效。中医认为其味辛性温，能发表和里、通阳活血，对感冒、风寒头痛等均有较好的治疗作用。葱还可起到发汗、祛痰、利尿作用。葱含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等，其挥发成分具抑菌作用。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。经常吃葱的人，胆固醇不增高，而且体质强壮。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。大葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，因此，二者同食并不会导致脾胃不和。但大葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食;多汗的人应忌食。过多食用会损伤视力。表虚多汗者亦应忌食。
健脾养胃注意事项：
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少吃多餐，每天5-7餐。

2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

5、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

6、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

7、注意冷暖。俗话说?十个胃病九个寒?。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是现在正处于寒凉的秋季，气候变化无常，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

8、保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

9、适当的体育活动。脾胃不好的人，在日常保健中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

10、切忌乱用伤胃药物，乙肝患者一定要慎用水杨酸制剂，例如阿司匹林等;不用激素类药物。

胃不好能不能吃红枣

胃胀不可以吃红枣。

1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

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扩展资料：

引起胃胀的原因：

1、忧思恼怒生气也会损伤胃。

2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

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脾胃不好可以吃大枣吗

脾胃虚弱是一种很常见的疾病，脾胃虚弱的人要注意通过饮食来进行调理。多吃一些性温的食物对于脾胃是很有好处的。经过研究表明，经常吃枣的患者，恢复健康要比吃维生素的患者快三倍以上。红枣中含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素等多种营养物质。其中维生素c成分最高，对于患者恢复健康有着重要的作用，那么，脾胃虚弱可以吃红枣吗？
步骤/方法：
1、 红枣的分着好多种吃法，干硬的红枣并不适合患者食用，我们要把红枣蒸着吃，这样对于脾胃虚弱的患者来说是一种很不错的吃法，蒸枣容易消化，尤其气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞，鸡蛋一起蒸。
2、 脾虚可导致大便稀，不成形，每次大便前肚子痛，吃大枣对脾虚有一定疗效，对脾虚患者来说可以吃，多少看病情而定，可每天当零食吃，多可每次吃五到十个，少则两三个，吃后以不便秘，大便成形为益，如便秘则停吃一两天并减量。
3、 女人脾胃虚弱的话是可以多吃一些红枣的，红枣可以滋补气色，防治因为脾胃不好引起的脸色萎黄现象，另外，对于不思饮食，口唇发暗的患者效果也是很不错的，对于肌肉乏力松弛患者也有一定的疗效。
注意事项：
脾胃虚弱是一种很常见的疾病，脾胃虚弱的人要注意通过饮食来进行调理。多吃一些性温的食物对于脾胃是很有好处的。经过研究表明，经常吃枣的患者，恢复健康要比吃维生素的患者快三倍以上。

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