四物汤怎么熬(这个就是我常常说的四物汤)

说到关于女性朋友补血的问题，很多人会马上说吃红枣补血，其实，虽然红枣有补血的效果，但是红枣含有一定的糖分，如果过量食用会导致肥胖，所以，气血较虚的女性可以通过服用一些有补血效果的药膳来补气血，如服用四物汤。那么，四物汤怎么熬？

1、四物汤对女性的好处

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，具有补血、行血、活血的功效，由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”，能使面色红润，滋润皮肤。

1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。

2、四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！

3、四物汤既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。

4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

5、四物汤可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

另外，四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，如果在医生的指导下定期服用，有助于气血通顺，减少手脚冰冷症状，并使脸色红润、肌肤光滑，减缓生理机能老化，使人看起来更为年轻。

四物汤的方中组成多为温补的行血药，有助于气血顺畅，缓解手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化。如果喝不惯中药味，可加入红枣、枸杞和冰糖，或者加鸡、排骨或鲫鱼。大S的做法就是加入排骨煲汤，口感和营养都更好一些。

2、四物汤的做法

主料：

当归10g、川芎8g、白芍12g、熟地12g。

做法步骤：

1、材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁。

2、把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水。

3、将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）。

4、分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好。

注意事项：

1、例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。

2、四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。

3、七类人不宜喝四物汤

1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

2、四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质（或内热比较大）、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力；但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足

6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用；挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除；需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。

四物汤虽好，可不是所有女性朋友都适宜服用哦。

4、补血食物

(1)桂圆肉

桂圆既我们常说的龙眼，龙眼中除了维生素A,B和葡萄糖，蔗糖含量丰富之外，还含有大量的铁元素，是孕妇和产妇最好的补血食物选择。

(2)海藻

之所以说海藻具有补血功效，是因为海藻中的蛋白质，纤维素，维生素和矿物质含量丰富，这些物质能够促进人体吸收大量的铁质，达到补血的目的。

(3)胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素和矿物质，是补血和改善肾虚的极好食材，除了补血养肝，补中下气之外，还能改善因肝血亏虚引起的视力下降，夜盲症等病症，同时还能改善因脾虚食滞引起的消化不良和呃逆现象。

(4)葡萄干

葡萄晒成葡萄干之后，每100克含铁量在9.1毫克左右，葡萄在晒制的过程中最大限度的保留了葡萄皮和一些稳定营养素，葡萄皮的营养元素含量远远高于葡萄果然，是很好的补血食材。

这个就是我常常说的四物汤

这个就是我常常说的四物汤

这个就是我常常说的四物汤，汤是我们日常生活中经常用来补充营养，且营养成分很高的食物，很多养生的朋友都会研究各式各样的菜谱来煲汤，下面我就来跟大家分享一下这个就是我常常说的四物汤的有关内容。

这个就是我常常说的四物汤1当归10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，共计42克。基本做法：加水煎服，一日一剂。将材料洗干净放入煲汤袋，加入3碗冷水，开大火煮沸后调成小火煮30分钟即可。功效：补血、调经、补气（大姨妈肚子疼的姑娘赶紧试试）

东海生态鱼。东海素有“百库之县”的美誉，水面宽阔，水质清优，盛产花鲢、草鱼、鳜鱼、银鱼等十几种鱼类，属水库放养、食浮游生物野生鱼，天然原生态、绿色无污染，有红烧、清蒸和煲汤等多种做法，营养丰富，肉质鲜美、爽滑清香，对人体有着较强的保健功能。

春季是阳气升发的季节，冬令进补食材在春季最好不要食用。 养生汤：鱼腥草煲猪肺 材料：鱼腥草60克、猪肺200克做法：将猪肺切成块状，除去泡沫，加入鱼腥草，用适量水煲汤，以少许食盐调味即可，饮汤食猪肺。功效：鱼腥草有清热通淋的作用，此汤可用于风热型支气管炎、咽喉炎。

排骨汤 材料：红萝卜、马蹄、玉米、前排、盐。 做法：1、把红萝卜洗好切块、马蹄洗干净、玉米洗干净斩成块、斩好的排骨洗干净备用。 2、把所有的材料都一起放进电饭煲中。 3、加入与材料一样多的清水。 4、按下煲汤键、直到自动跳闸至保温到消气后打开即可。

咸鱼骨、（咸鱼头）与猪骨菜干煲汤（粥）具有消燥下火之功效。没有经过漂白的海鲜干货蛋白质与钙也是相当高的，是不错的.营养食疗食品。朋友们感兴趣的话具体做法可以问我。

这个就是我常常说的四物汤2 一、四物汤的做法

四物汤是中医补血、养血的经典药膳。是传统中医流传下来的药方，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。所谓很多女生都会做四物汤喝，可是四物汤怎么做呢?相信很多女生都想知道四物汤的做法。

四物汤怎么做：四物汤其中的药物组成为熟地12g，当归10g，白芍12g，川芎8g。用法：水煎服。被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首;情感困惑加导师/信，一对一免费分析

二、四物汤的配方

四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。当归、川芎、白芍、熟地四味药材，这就是四物汤配方。

配方特点：补血配活血，动静相伍，补调结合，补血而不滞血，行血而不伤血。

方歌：四物地芍与归芎，血家百病此方通，补血调血理冲任，加减运用在其中。

四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，目前应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。加/信，一对一免费分析情感问题

“四物汤”是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川芎、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤!

孙中山的“四物汤”并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。此“四物汤”中的黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主治水肿、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、补脾、通便。

木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、活血、收敛等作用，对于高血压动脉硬化，血痢、痔疮、产后虚弱、崩漏、带下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白质，多种维生素、钙、磷、铁等物质。

三、哪些人不能喝四物汤

“四物汤”以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。但中医师表示知道了四物汤的做法，你还要知道“四物汤”并不适合所有女性，也不是天天都能喝，盲目服用有害无益。中医师认为，在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。

女性使用前务必询问正规中医师。最后，中医师提醒，中医讲究辨证施治，自行在网上购买药材，自己一定要有正确判断病症的能力。

四物汤什么时候喝最佳?选在月经结束后再喝来调养身体比较好，因为这时候喝四物汤起到的疗效才比较明显，如果是阴虚内热体质的女性朋友还是不要喝四物汤。

四物汤怎么煲汤最有效

四物汤配方

1.基本四物汤配方，当归10克、白芍10克、川芎10克、熟地10克，倒入砂锅，待水开后继续熬50分钟左右。

2.桃红四物汤配方，当归15克、桃仁15克、红花15克、川芎15克、熟地15克、白芍15克，用水煮，放入适量的酒。

3.芩连四物汤配方，黄连7.5克、黄芩7.5克、当归15克、川芎15克、生地黄15克、白芍药15克,用砂锅放水熬制。

4.丰胸四物汤配方，当归10克、黄芪10克、川芎10克、党参10克、枸杞10克、阿胶10克磨粉另冲服，具有祛斑、丰胸等功效。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/150279.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 医联上线中医慢病管理业务

下一篇: 新房放什么植物去甲醛