预防面瘫因人而异-日常护理

预防面瘫因人而异-日常护理

医学专家指出，面瘫的治疗目的是减轻患者的痛楚、面部僵硬及纤维化现象，一般而言，冷敷、红外线、超声波、肌肉刺激等治疗方法都适用。然而会视乎疾病情况而决定最适合的治疗方法。

举例说，如患者有发热现象，即表示有炎症，此时可能需要采取超声波、冷敷等处理;若然面部肌肉长时间静止或拉紧，此时便需要用到电流刺激神经线，促使肌肉活跃起来，维持柔韧性，防止发生肌肉萎缩。

一般患者通常在2个月内已可完全康复，若接受治疗后，2-3个月仍无转变，便有可能需要接受外科手术，不过临床上比例较少。

面部肌肉运动与护理细节

医生还提醒，病人除了接受适当的治疗外，亦要自行做一些简单的面部肌肉运动，以训练面部肌肉加速复元。例如，提起眼眉，紧合双眼、浅笑(不露齿)、拉开嘴角、“嘟”长嘴、皱眉头、皱鼻梁等，甚至是用饮管吸水都可以。

除此外，每天还应该注意一些护理细节，让面部得到恰当的保护——

保护眼睛：由于眼睛无法紧闭，也没有眨眼等反射动作，所以为避免眼睛发炎，患者需要佩戴太阳眼睛外出，以防阳光或异物的伤害;眼睛若感干燥，可使用眼药水(必须请示医生);晚上睡觉时，应用消毒纱布盖眼睛或戴眼罩，以免受异物伤害。

避免迎风：出外时，用头巾保护面部，免受风吹。尤其是发生过面瘫的人，在冬天时很容易复发，因此他们较一般人更注意面部的保暖工作。

护理皮肤：患者的面部较紧，因此应涂上面霜来保持皮肤湿润。

预防牙患：因咀嚼肌肉麻痹，食物容易留于齿缝间，所以患者应经常漱口及进食后刷牙，保持口腔清洁。

自我按摩：以温和的力度，用手轻按面部肌肉，有助于改善面部麻痹及紧张情况。

面瘫早期应该怎么预防

面瘫疾病在引发以后对患者的外在形象造成了很大的伤害，从而使患者在日常生活中存在多种不便，对于面瘫疾病带来的一些危害，大家在平时都多多少少有所了解，那么预防面瘫方法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

在天气比较寒冷的时候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到风寒，乘车时不要使耳后长时间受冷风吹袭或迎风大笑。很多年轻患者是由于长期在寒风中骑摩托车或在坐车;工作时开窗，经常面部直吹冷风造成的。另外年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压、关节炎、神经痛等疾病的人，更应多加注意，尽可能不要迎风走，避免长时间吹电风扇。
在日程饮食中，要注意营养全面科学，从而有效保障营养均衡，多吃一些比较容易消化的食物，风热袭络型宜清淡易消化食物，如萝卜、绿豆汤。忌辛辣油腻厚味食物，如羊肉、牛肉、虾。肝胆湿热型饮食选清热利湿之品，如薏苡仁莲子粥，可用玉米须煎水饮，忌食海鲜、辛辣食物。肝阳上亢型选滋阴平阳的食物，如芹菜、海带。忌食辛辣食物，少食甜食、饮料、油炸食品。瘀血阴络型，饮食宜清淡进清补，活血祛瘀之物，鼓励多饮水。
不论生活中的压力有多大，都应该保证充足的睡眠，这样比较有利于自身的健康，同时应该避免一些光污染，面瘫预防和治疗期间都应注意休息，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，以利于疾病的康复。少看电视、电脑，因光源刺激可影响瘫痪肌肉的恢复。
适宜运动，增强体质，避免病毒感染。多进行面肌功能锻炼，如抬眉、双目紧闭、鼓腮、努嘴等。每天用热水泡脚并加以按摩，每天睡前热敷面部。在早晨或傍晚较凉爽时根据自身情况选择适宜的体育项目，如散步、体操、跳舞、打太极拳等。长期坚持，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
预防面瘫方法有哪些，预防面瘫疾病的措施往往都比较多，其中常见的一些预防措施简单来讲就是上述为大家介绍的三点，希望上述的一些预防措施对大家在平时进行面瘫疾病的预防能够有很大的帮助，从而有效减少这种疾病引发的可能性。

得了面瘫之后怎么保养

得了面瘫疾病，肯定是有注意实事项的，面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源刺激。面瘫的治疗要注意保暖：应该避开风寒对患者面部的直接袭击，特别是患有关节炎、神经痛、高血压病等慢性疾病或是过劳、酒后、年老体弱、病后的患者，不要迎风而行。
中医能根据每个人的体质和症状差异，遵循现代医学与传统医学，从修复神经损伤、疏通经络、调畅气血、调节五脏六腑等角度，达到治疗面部神经疾病的目的。

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