重症肌无力患者春季养生

重症肌无力患者春季养生

春季养生，必须掌握春令之气升发舒畅的特点，做到防风、祛寒，注意保护体内阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛，避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。

(1)防风御寒：春天养阳，根据初春气候乍寒乍暖，气候多变的特点，衣物不可顿减，以顺应气候保暖防寒，不使阳气受遏。否则，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患而加重重症肌无力病情，因此，春季一定要注意防风御寒，养阳敛阴。

(2)调节饮食：春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃；再者，春天新陈代谢旺盛，因此，以健脾扶阳为食养原则，饮食宜甘而温，富含营养，忌过于酸涩，忌油腻，尤不宜多进大辛大热之品，以免助热生火。重症肌无力病人春天宜多吃含蛋白质、糖类、矿物质、维生素及瘦肉、豆制品、蛋类、牛奶、韭菜等有利于散寒邪、扶阳气。忌食寒凉生冷等食品，以免伤胃败阳，耗伤正气。

(3)晚睡早起：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……此春气之应，养生之道也。”晚睡早起，顺应自然。清晨起床，穿着适宜，宽松得体，适当增加户外活动，使身体的冬藏状态适应春天的到来；呼吸新鲜空气，陶冶情操，使自己的精神情志与大自然相适应；为保证充足的睡眠，最好每日中午能够午休半小时，以调节“春困”，以使身心和谐，精力充沛。重症肌无力病人只要按照春季养“生”的原则，做到顺应自然，那么必将达到助阳气生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高抗病能力等目的。

(4)精神愉快：春季重在养“肝”。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。因此，养“肝”贵在调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发重症肌无力病情的波动，所以，春天要保持乐观开朗的情绪，保持精神愉快，使体内的阳气得以疏发，保持与外界环境的协调和谐。在调节情志时还要做到心胸开阔，乐观向上，遇事戒怒，以促使肝气顺达，起到防病保健的作用。

(5)运动强体：春日养“阳”贵在锻炼。春天，万物复苏，空气清新，正是采纳自然之气养“阳”的大好时机，而“动”则为养“阳”的重要一环，因此，春天应加强锻炼，重症肌无为病人应根据自己的病情、自身的体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，或到近郊风景区去春游。这样不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，起到防病治病的作用。但锻炼时要注意运动适量，以运动后感到精神焕发健旺、身体松快舒适为度，特别是运动后不能加重重症肌无力病情。

重症肌无力的饮食注意事项？

重症肌无力对于很多人来说都比较熟悉，这种疾病在我们生活中的发病率也是非常高的，对于这种疾病患者一定要特别重视治疗，以免给自身造成更大的伤害，那么，重症肌无力患者的日常饮食禁忌到底都有哪些呢?下面我们就一起来听听我们专家对此是怎么说的。
重症肌无力的3大饮食禁忌：
重症肌无力病机与气虚关系密切，故调节饮食更为重要，不能过饥或过饱，同时各种营养调配要适当，不能偏食。
1、少食寒凉，避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。
2、下列食物食用后使本病加重，应避免食用：萝卜、芥菜、绿豆、海带、紫菜、剑花、西洋菜、黄花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆浆、豆奶、冷饮等，特别是萝卜和芥菜最为关键;
3、少吃冷饮以免损伤脾胃，苦味食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重症肌无力饮食上如何调理？

建议：肌无力临床表现为全身骨骼肌肉均可受累,但以眼外肌受累最为常见.具体表现为眼睑下垂,复视等,或全身肌肉同时受累,疲劳后加重,休息后部分恢复,朝轻夕重.受累肌群的范围和程度变异很大.1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合.2,避风寒,防感冒,肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力.3,饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食.4,注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动.病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生.5,在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心.鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累. 6,注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡,鸭,鱼,瘦肉,豆腐,黄豆,鸡蛋,植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性.7,忌食：生,泠,辛,辣性食物以及烟酒等刺激.服药其间禁食绿豆 .

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/156406.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 疟疾的偏方治疗方法

下一篇: 原发性醛固酮增多症的三表现