青光眼的预防要注意哪几点

青光眼的预防要注意哪几点

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

如何预防青光眼？

青光眼在日常生活中是一种非常常见的眼部疾病，患了青光眼以后人的视力非常模糊。严重的情况下还很有可能会导致失明，而且伴随着头晕、头痛、恶心等症状，所以青光眼是一种很严重的疾病，必须要引起大家的重视。其实青光眼的形成并非是一天两天的事情，而是长年累月的不良生活习惯所引起的，因此必须要提前进行预防。

定期检查根据科学研究证明，那些日常作息不规律，而且脾气暴躁的人更容易患上青光眼，老年患者患青光眼的几率也会更加的高一些。所以必须要时刻保持心情愉快，有不开心的事情多和身边的亲朋好友聊一聊，舒缓一下内心不愉快的情绪。老年人更要重视自己的眼部问题，每一年都应该定期去医疗机构检查眼睛，如果有问题的话能够早点发现，早点治疗。

改变不良生活习惯在平时一定要保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜，也不要用眼过度。现在不少年轻人都很迷恋电子产品，抱着手机或者电脑一看就是一天的时间，而且还喜欢在夜晚不开灯的情况下盯着电子产品看。这种行为对眼睛的伤害其实是非常大的，在不知不觉当中就已经损伤了我们的眼睛。所以要尽量避免在阴暗的环境下看电子产品，也应该有一个时间上面的控制。

饮食清淡在饮食方面也要避免暴饮暴食或者吃太多辛辣刺激油腻的食物，这些饮食习惯也会影响到眼睛的健康。应该以清淡的饮食为主，多吃那些富含维生素的水果以及蔬菜，比如说蓝莓。蓝莓有一定的明目功能，包括葡萄多吃一些对身体也有很大的好处，除此之外，平时工作中也不要让自己太过劳累。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/157407.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 缺铁性贫血的病因

下一篇: 缺铁性贫血的病史及症状(缺铁性贫血的···