日光性皮炎小心水果面膜害了你

日光性皮炎小心水果面膜害了你

日光性皮炎患者在治疗中很多人都存在着两大误区，最典型的是大家都用过外用的软膏，含激素大的药膏，虽然治疗效果比较明显，但患处因含激素量大，时间长了，就会有很强的依赖性，并且可能造成局部肌肉萎缩，所以医生嘱咐在好转后用少激素的药膏，做到内外兼调。

日光性皮炎 小心水果面膜害了你

日光性皮炎患者在治疗中另一个严重的误区是水果敷脸。女孩们得了日光性皮炎患者，听信谣言，以为水果面膜疗法可以达到美白、保湿、抗氧化的效果，事实上，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞，中医专家提醒，水果还是食用最美容。

水果面膜的有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。可导致日光性皮炎的瓜果有西红柿、红葡萄、无花果、黄瓜等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。水果维生素C含量很高，但果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激肌肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。日光性皮炎患者的过敏性肌肤则有可能引起不适。

所以，水果营养还是新鲜食用为佳。日光性皮炎患者多食用水果，补充维生素C时、维生素A和维生素E，维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让日光性皮炎肤质得到更好的改善。

这些蔬果吃多会毁你脸

这些蔬果吃多会毁你脸

　　这些蔬果吃多会毁你脸，蔬果能为人体补充必需的营养物质，多吃蔬果能提高人的抵抗力，还能美容养颜。但不是所有的蔬果吃后能美颜。下面分享这些蔬果吃多会毁你脸！

　　这些蔬果吃多会毁你脸1 　　5月到8月，有一种“毁容毁全身”的麻烦容易找上门，一不小心就成大花脸了，严重的还会起水泡、浑身又痛又痒、头晕恶心……

　　很多人觉得纳闷，我这也没干什么呀，莫名其妙的！这时候请你回顾一下当天吃了什么？如果你吃了一些感光食物，又不注意防太阳晒，“植物日光性皮炎”就瞅上你了！

　　 一、这些感光蔬菜，不要吃多了

　　很多蔬菜都含光致敏物质（卟啉类），如西红柿、土豆、黄瓜、芹菜、莴苣、香菜、油菜、菠菜、蘑菇、木耳、胡萝卜、茴香、小白菜等；还有一些野菜，如苋菜、灰灰菜、马齿苋等。

　　 二、感光水果，少吃别敷面

　　感光的不是只有蔬菜，有一些水果吃了之后也容易引起感光过敏，常见的有芒果、杨梅、酸橙、波斯橙、红葡萄、无花果等。

　　爱美的`妹纸还会用水果来敷面，如过你用芒果皮、鲜芦荟汁，其中的芒果甙、芦荟甙善于吸收对皮肤有损伤的中波、长波紫外线，转换成另一种致敏性强的物质。

　　注意：即使在室内，接触了透过玻璃的反射光线或日光灯光线，也可发病。

　　 三、怎么预防“植物日光性皮炎”？

　　（1） 光感性蔬果一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒；

　　（2） 新鲜瓜果汁液不能随意直接涂敷于脸上，尤其易患皮肤湿疹、荨麻疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，更慎用新鲜瓜果敷面美容；

　　（3） 外出活动时，尽量选择阴凉的地方，或戴宽边遮阳草帽，尤其是上午10点至下午3点注意防晒。

　　 四、中招“植物日光性皮炎”怎么办？

　　治疗植物日光性皮炎，应用山莨菪碱（654—2）、丹参注射液活血化淤及改善微循环药物的基础上，加强局部护理，如用雷佛奴尔湿敷患处；

　　在用抗生素预防感染和利尿剂消肿的基础上，口服多种维生素，必要时加用皮质类固醇类药物；及时抽取疱液，或剪除水疱，去除坏死组织等。

　　中医早期以清热解毒、利湿祛风为治则，后期以凉血解毒、健脾除湿为主。

　　这些蔬果吃多会毁你脸2 　　 一、胡萝卜、木瓜等红色蔬果

　　红色蔬果不是富含类胡萝卜素与纤维，能抗癌、重整肠道环境吗？居然被列在这里？没错，红色蔬果营养价值高，但短时间内吃过量或长期吃太多恐怕会变黄脸婆。

　　这是因为，类胡萝卜素是一种脂溶性色素，但过量食用将导致血液中的类胡萝卜素浓度过高，色素沉淀在皮肤真皮层中，让肤色黯沉、黄黄的。

　　所以，一天不要吃超过两个饭碗份量的红色蔬果，就不会有什么问题了。

　　 二、洋芋片

　　爱吃薯片、洋芋片、咸酥鸡的人要注意，不仅容易肥胖，小心恼人的粉刺、面疱挥之不去。

　　这是因为，为了降低成本，炸物、洋芋片通常是用劣油、油炸过的油，饱和脂肪酸和反式脂肪酸过多，容易造成皮肤发炎、自由基增加，影响细胞的完整度和皮肤的保湿状况。

　　有研究也指出，这类食物充满精制的碳水化合物，是粉刺、皱纹生成的元凶，会让我们有一张比实际年龄老的脸。

　　 三、快餐

　　长期习惯吃快餐会对皮肤造成严重威胁。最常见的表现就是吃太多会长痘痘。

　　 四、甜点

　　吃太多糖会破坏胶原蛋白，让皮肤失去弹性和柔软度，并刺激粉刺生长。

　　从中医的观点来看，这些加工过的点心，缺乏膳食纤维，容易让肠道毒素孳生，导致便秘，反应在脸上使脸色黯淡。

　　想要有漂亮皮肤，就要少吃点糖，糖分会降低细胞活性、诱发肌肤发炎。

　　 五、含糖谷片、三合一冲泡包

　　不要被包装上的美言骗了。许多谷片、冲泡包标榜营养、低GI、低热量，其实含大量糖分，且往往都是砂糖、精制糖。

　　身体摄取过量糖分，将造成维生素B群快速流失、血管发炎，气色也跟着变差。若贪图方便天天喝2～3包，可能就因小失大了。

　　 六、酒精

　　饮酒过量除了会上瘾、伤肝；喝完酒让人看起来毛孔粗大、脸红红的，其实是酒精让皮肤的血管扩张；长期饮酒轻则引起泛红、酒糟脸，重则长脓疱或损伤保持皮肤坚实的胶原蛋白。

　　 七、碳酸饮料

　　碳酸饮料通常含糖和磷酸盐，果汁含量少之又少。糖会加速皮肤老化、皱纹生成，磷酸盐则会造成钙质流失。

　　或许你会觉得奇怪，钙质流失跟脸有什么关系？因为脸的骨架也需要钙质。喝太多碳酸饮料，不但会胖，小心脸看起来垮垮的，皱纹也跑出来了。

　　当然，营养均衡还是最重要。不要乱节食，若营养不均、蔬果吃不够，维生素流失又未获得补充，老化就在所难免。谨慎饮食，就是最有用的微整形。

水果护肤小知识 你必须了解

日常生活中很多水果也可以达到护肤美容的效果，下面是我收集到的水果护肤知识，希望大家喜欢！
十种常见的护肤水果
1.美人果(既是蔬菜又是水果)——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

美人果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用美人果来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将美人果捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

美人果也是富含维他命C的蔬菜，在美人果汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

2.樱桃——促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3.菠萝——淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

4.柠檬——美白、抗老化

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

5.葡萄——抗氧化

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的 20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

6.猕猴桃——消除雀斑和暗疮

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

7.桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

8.桃子——防止色素沉着，预防皱纹

桃子所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

9.草莓——能增白和滋润保湿

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

10.苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

常见的误区
柠檬敷脸惹来黑斑+皮炎

用柠檬直接敷脸，不仅对肌肤没有好处，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。

肌肤原本所呈现的PH值是5左右的弱酸性，而柠檬的PH值则达到2，所以，肌肤无法承受柠檬酸;再者，柠檬含有一种茄碱的物质，容易形成黑斑。

由于新鲜柠檬中含大量有机酸，这些有机酸含有光敏性物质，新鲜柠檬没经过处理直接敷在皮肤上，吸收光线后就会使皮肤产生过敏反应，引起红肿发炎。

正确方法：

1、加水调和做法：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。

2、加入鲜鸡蛋做法：把柠檬榨汁后，与鲜鸡蛋黄混合搅拌在一起，然后加入一些橄榄油搅拌成糊状，清洁完面部之后就可以直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净，可以帮助消除面部的皱纹，让肤色变得更加红润有光泽。

直接敷西红柿片皮肤会变黑

西红柿含有丰富的维生素C等营养素，它具有保养皮肤和消除雀斑的功效，但是，因为西红柿是感光食物，会降低皮肤的抗晒能力，从而使皮肤变黑。另外，西红柿对皮肤的刺激性较强，敏感皮肤直接敷用容易出现变红、变疼的情况。

正确方法：西红柿榨汁或搅糊

西红柿洁面美白面膜配方：西红柿1/2个，面粉少许做法：把西红柿洗净，去蒂切块，置于果汁机中，榨取汁液，接着与面粉一同倒在面膜碗中，搅拌调匀，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，即可。功效：彻底清洁油污与杂质，滋润、美白肌肤。

芦荟敷脸引发接触性皮炎

芦荟含有丰富的维生素、氨基酸和水分，还可以对皮肤起到很好的营养、滋润、增白作用。但是这些都是针对将芦荟所含的有效成分萃取之后制成的各类药物以及护肤品而言的，单纯直接使用芦荟，效果并不明显。

同时，由于芦荟所含的芦荟苷和树脂等成分，很容易引起过敏等症状。而对于皮肤的破损处，则更不能直接使用它。

正确方法：用芦荟敷脸，需搭配蜂蜜等使用，否则难以被皮肤吸收。

芦荟蛋清面膜材料：芦荟30克，鸡蛋1个，橄榄油3滴器具：榨汁机、面膜碗、勺子、面膜纸做法：芦荟取肉榨汁，加蛋清和橄榄油调匀，用面膜纸浸湿敷面。功效：补水美白，保持水油平衡。该面膜最好一次用完。

草莓敷脸易致皮肤过敏

草莓酸酸甜甜很好吃，美容效果也是绝佳。那么草莓可以直接拿来敷脸吗?答案是NO!

草莓富含鞣酸、果酸等酸性成分，会对皮肤造成很大刺激，特别是敏感性肤质很容易受伤，稍有不慎就会出现脸干、发红等、皮肤过敏等现象。

正确方法：

1、草莓+鲜奶材料：草莓50克，鲜奶1杯做法：将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟，用清水清洗干净。功效：草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤恢复自然光泽。

2、草莓+橄榄油材料：草莓50克，橄榄油少许做法：将草莓切片，然后搅匀捣烂，加几滴橄榄油;敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

水果护肤注意事项
瓜果护肤是否无效?

瓜果敷面确实能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但是，效果并不是非常好，这是因为某些大分子的营养物质皮肤难以吸收。并且，自制面膜的原材料除了必须要新鲜之外，会有诸多环节容易感染细菌。

水果引发光敏感问题

大多数人对水果的特性不够了解，柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，还容易引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

水果敷面是否真的能补充维C

维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、pH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

核桃和糖粒去死皮是否有效

有些MM喜欢在家里自制天然护肤品，比如用核桃代替磨砂膏去死皮，还有糖粒加牛奶去黑头等都是网上广为流传的护肤方法。实际上皮肤专家表示，核桃颗粒有些过大，去死皮的同时更容易弄伤皮肤，而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速肌肤老化。

水果护肤品中加油的后果

有些自制的水果护肤品里面加入了植物油，甚至干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体。实际上，将油直接涂抹于皮肤上，有可能堵塞毛孔，导致粉刺爆发。

水果美容的真正方式

水果美容的方式还是新鲜食用。食用时不妨查询一下它的营养成分表，比如补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，可以让肤质得到更好的改善。

晚上护肤和白天护肤的区别
肌肤处于不同的时刻时，状态不尽相同。所以，白天和晚上的护肤重点及技巧是有所区别的。那么，晚上护肤和白天护肤的区别到底在哪里?下面我们来比较一下。

1、早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理。只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。而晚上是肌肤修复的黄金时间，护肤最好做全套。

2、另外，白天护肤用日霜，晚上护肤则用晚霜。日霜偏重隔离，像是给皮肤穿上了一件防护外套，而晚霜则是皮肤的营养品，主要起修护、滋养作用。很多人没有分日霜晚霜的习惯，这会造成很严重的后果，妹子们尤需留心。

晒伤后疼痒一般持续几天

晒伤后疼痒一般持续几天

晒伤后疼痒一般持续几天，我们的皮肤是很脆弱的器官，所以需要我们时刻呵护自己的肌肤，因为炎热的夏季很容易导致皮肤出现问题，比如说容易晒伤，那么晒伤后疼痒一般持续几天？

晒伤后疼痒一般持续几天1 晒伤后皮肤的刺痛感，如果治疗得当，大概2-3天可以消退。如果让其自己消退，可能需要3-5天或7天左右。具体的要根据晒伤的程度。皮肤晒伤后需要外涂炉甘石洗剂，或者用冰牛奶湿敷，每天两次。口服抗过敏药如西替利嗪、依匹斯汀等，严重时还可以口服泼尼松片，或抗过敏药如硫酸羟氯喹。

在晒伤脱皮期可以外涂丁酸氢化可的松乳膏，配合百多邦外涂。晒伤后饮食需要注意，光敏性的食物不能吃，比如灰菜、紫菜、芹菜、四季豆等。洗澡时只能用温水，不能用肥皂、沐浴乳，不能过度刺激皮肤，沐浴后需要外涂保湿剂。

皮肤被晒伤后奇痒无比怎么办

1、晒伤后容易产生爆皮，千万别挠，会很快发炎的，最简单的办法是用酸奶，及时抹上，会减轻许多，不要用冰镇的，那个会加快爆皮。而且皮肤再生也会加快。短时间别碰水了，如果要洗也要用凉开水。在野外可以用蒲公英水、地榆水或蕨类水清洗，有消炎的作用，减轻刺痒。总之千万别挠，发炎真的很快。

2、晒伤后衣服不要穿粗糙的，会加重皮肤刺痒，最好穿较为柔软或滑顺的。

3、饮食方面切记，不要吃有发汗做用的食物，如辣椒、孜然、生姜等，不吃太烫的太热的食物。发汗会容易增加发炎，皮肤刺痒也会加重。

4、维生素方便，增加些VC、B1、E，这样可以加速愈合。

5、晒伤属于皮肤不适应范畴，早上多出去走走，可以避免轻度的晒伤。如果在空调屋长呆的人，适应能力较差，皮肤调节已经紊乱，如果必须出户外 , 涂抹防晒霜，即可避免。如果露天游泳，责必须适应后再去，不然晒伤是不可免的。

6、如果普通情况有晒伤，绝对是身体原因，如果感觉腿软、胃不好、头晕、小腿酸痛，那你就先锻炼吧，绝对的体质不良，暗室的人初次暴露在阳光下，绝对会被紫外线灼伤的。

晒伤后疼痒一般持续几天2 如果是晒伤引起的皮肤刺痛，一般在2~3天可以消退。对于晒伤引起的皮肤刺痛来说，如果治疗的得当，大概在2~3天就可消退，如果让自行消退，大概在5天左右的时间才能消退。摔伤后可以用炉甘石洗剂清洗，然后用冰牛奶湿敷。严重的还可以口服泼尼松片治疗。

晒伤后修复皮肤方法如下：

1、敷晒后修复面膜。皮肤晒伤后，可以敷一些晒后的修复面膜，这样可以缓解皮肤的疼痛和伤害，起到修复皮肤的作用；

2、西瓜皮敷面修复。如果是太阳轻微的皮肤晒伤的话，可以选择用西瓜皮白的那一层来敷面。西瓜皮中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的.养分。而西瓜皮本身水分充足，跟黄瓜一样，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷脸让皮肤变得水灵灵的动人；

3、冰敷法修复。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止，这样可以起到快速修复的作用；

4、黄瓜面膜修复。将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上，效果非常的好哦，这个可以起到消炎、镇定、减轻日晒伤。

5、牛奶敷面法修复。用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

晒伤后疼痒一般持续几天3 晒伤后皮肤红痛痒怎么办

皮肤暴晒后会出现红斑、瘙痒的症状，称为日晒伤或日光性皮炎，主要是由于皮肤接受紫外线照射以后出现的一系列炎性反应，春夏季节暴晒数小时以后便会在暴晒部位出现红斑，严重会出现水泡，根据日光强度、照射时间、个体肤色、体质，产生的反应程度不一。

出现皮肤炎性反应以后，首先要及时停止皮肤的暴晒损害，同时及时对受损肤质进行冷敷处理，收缩局部毛细血管，抑制炎性反应。

对于症状严重的患者，可以外用抗炎止痒药膏，如激素类药膏，也可以同时口服抗组胺药物和消炎药物进行相应处理。

预防日常皮肤产生的日晒反应，要做到尽量减少皮肤暴晒，在户外长时间活动的情况下，外用防晒霜进行有效防护，或用长衣物进行物理性的遮挡。

患者可以用凉水敷或者冰的牛奶敷，也可以用新鲜的芦荟汁液涂抹，用芦荟胶的话最好是浓度比较高的纯芦荟胶。这些有利于帮助皮肤降温。对于皮肤疼痛的情况，可以吃一些止疼的药片，比如阿司匹林等等。

对于您所说的皮肤发痒的情况，请您千万要忍住，不要用手或用任何东西去抓，否则非常容易引起皮肤的发炎与感染。继续用凉水或者芦荟汁液来敷会稍微缓解一些痒的症状，注意不要用一些功能性的乳液，以免烧伤肌肤。

皮肤晒伤后的处理方法

1、用冰水敷。皮肤晒伤后首先要降温，可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，在这基础上，再来用些保养品，只有这样才能加速细胞修复、再生;

2、用冷牛奶敷。原理跟用冰水敷有类似之处，用冷牛奶外敷是因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。具体的方法是将牛奶(延伸阅读：牛奶美容护肤小窍门)放入冰箱的冷藏室，在4-10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。

将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4-8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30-60分钟，一天敷2-3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷;

3、用西瓜皮敷。西瓜皮敷在皮肤上具有消炎美白的功效，这样操作：把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液;

4、用茶水擦拭。如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用;

5、抹维生素E。在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症;

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