日光性皮炎在防晒的过程中有哪些误区(防晒霜的问题)

日光性皮炎在防晒的过程中有哪些误区

日光性皮炎顾名思义是和阳光的照射有一定的关系的，日光性皮炎的病发率也是比较高的，因为我们每天都离不开阳光的照射，紫外线的照射，但是，很多人的防晒措施是不对的，那么，日光性皮炎在防晒的过程中有哪些误区。

日光性皮炎在防晒的过程中有哪些误区

1、只要出门前涂了防晒霜，一天安全无忧。事实上：防晒产品涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱。所以应及时洗去并重新涂抹。

2、偶尔忘记涂防晒品是不会对皮肤有影响。事实上，日晒是可以累积的，间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

3、涂防晒霜，防晒效果制作。事实上，防晒霜中的有效成分必须渗透到角质层的表面可以发挥保护作用。因此必须在出门前30分钟后消灭，添加。

4、皮肤晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。事实是，皮肤黝黑的棕黄色，皮肤的自我保护状态。皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤的自我保护性能。但黑色素可以吸收紫外线，隔离功能，使皮肤受损，但没有紫外吸收功能。所以，到户外，太阳和皮肤之间的隔离屏障是必不可少的。

5、只有炎热的高温下，紫外线才强烈！其实紫外线不会发热。爬山时，愈往上，山风愈凉，紫外线却愈强。每往上1000米，紫外线增强10％。大海上也一样，海风让你感觉凉爽，紫外线却极强。

6、阴天时紫外线不会伤害皮肤！真实情况是，云层对紫外线几乎是起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层。

7、防晒产品的防晒系数越高，越对皮肤有利。真实情况是：防晒系数越高的产品，意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

日光性皮炎在防晒的过程中有哪些误区？这些都是患者在日常生活中需要的注意，良好的习惯是要从一点一滴开始的。

防晒霜的问题

日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。

日光性皮炎俗称晒斑。一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1～2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。

治疗上，应根据皮损情况。1.局部治疗（1）2.5%消炎痛溶液外抹。（2）大疱、渗出液多时，可用2%～4%硼酸溶液；牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理盐水（一茶匙盐溶于500～600ml水中）等溶液进行湿敷，每次15～20分钟，一日2～3次。大部分水疱可不必处理。

2.全身治疗用抗组织胺药，赛庚啶2mg每日3次口服；扑尔敏4～8mg每日3次口服。同时配合服用维生素C及复合维生素B。重症者可内服外用皮质类固醇激素。最重要的治疗是预防：要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久；采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。

对于因日光照射引起的皮肤损伤，预防很重要。日光性皮炎的预防要减少强烈阳光下曝晒时间，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。对过敏质者来说，很难彻底避免夏季光敏性皮肤病的发生，但注意以下事项可使症状减轻。

一、减少外出时间

一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法。外用防晒霜（如理肤泉）或5%二氧化钛霜，也有一定保护作用。

二、找出致敏物质

可以自己总结一下，看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等物质有关，如发现其中有关联，最好能避免接触。也可到医院皮肤科，通过斑贴试验和光斑试验，请医生帮助寻找致敏物质。

三、采用药物防治

可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停（孕妇忌用）等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷；慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。

发生日光性皮炎后，轻者可自己采取如下方法处理：

仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷后湿敷，每次30分钟，每日3-4次。每日1剂，用到症状减轻或愈。或用三黄洗剂外涂，每日1-2次。（三黄洗剂的制法是取大黄、黄柏、黄芩、苦参等份，共研细末，取末15克，加蒸馏水100毫长，医用石碳酸1毫升。）若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状的，可按下方抓药煎汤喝：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，栀子10克。每日1剂，分2次服。

若红肿明显，且水疱大，破溃，可用牛奶液（牛奶和水10：1）或生理盐水（1茶匙盐溶于500-600毫升水中）湿敷，每一次15-20分钟，每隔3小时1次，持续治疗到大疱干涸。或等份的黄柏、青黛研细末，用香油调成糊状涂患处，每日2次。有全身症状者，可内服如下方药：龙胆草、黄芩、黄柏、紫草根各10克，菌陈、秦艽、地丁各15克，六一散、马齿苋、生地各30克。日1剂。

若日光性皮炎晒伤较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，不要擅自处理，要及时到医院就诊。诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。

日光性皮炎的治疗，最好去医院诊疗。主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者，局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者加服抗组织胺药克敏能等，有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂。并给予补液及其他对症处理。尤为重要是防止再次暴晒。

日光性皮炎如何预防

日光性皮炎是日光照射引起的皮肤病，发病后皮肤会出现红斑、水肿等症状，所以生活中有俗称“晒斑” 。此病虽然看起来不是什么大病，但是如果拖延不治，病情加重是十分痛苦的，所以患病后，一定要及早治疗，没有患病的也要注意做好预防保健措施。那么日光性皮炎怎么预防呢?　　日光性皮炎怎么预防?专家介绍说，平时预防日光性皮炎，患者应注意以下几点：　　1、日光性皮炎的预防，首先要注意避光，因为日光暴晒是诱发此病的主要原因，所以要预防此病，可以适当的晒太阳，但要注意避免长时间的在日光性暴晒。 　　2、外出时间尽量避免日光最强烈的时间段，一般是早上10点到下午2点这段时间，出门的时候要涂些防晒霜，做好防晒措施，如戴遮阳帽，穿浅色长袖衣服等。 　　3、化妆品千万不要使用含感光物质的产品，光感性蔬菜或含有光感性物质的食物也要少吃，如果身上含有大量的光感性物质，经日光照射，就很容易诱发日光性皮炎。　　专家提醒： 日光性皮炎的危害很大，发现病情后，要及早到正规专业的皮肤病专科医院诊治，治疗找准病因，对症治疗，以免病情加重或复发。　　文章出处：

经常晒太阳，如果不注意防晒会有什么危害呢？

长期暴晒不仅会让人中暑，还会引起晒伤。
夏季紫外线强烈，在阳光下晒15分钟，就会感觉皮肤火辣辣的。短时间的晒伤会引发皮肤红，如果长时间处于日光下不做任何防护，晒后的皮肤会出现严重疼痛和脱皮。
皮肤在紫外线照射下，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性会增强，黑色素合成加快，导致色素沉积，皮肤会变黑。不重视晒后修复，色斑会慢慢长出来，还会加速肌肤的老化。更糟糕的是，晒伤次数越多，造成的损伤就越严重。扩展资料：

适度日光“晒疗”有助健康：
虽然夏季在太阳下曝晒不可取，但在适当的情况下进行日光浴，确实有一定的养生作用。通过日光浴，人体不仅会受到阳光中所含有的红外线、可见光和紫外线作用，同时也受到空气中温度、湿度和其他气象因素的影响，
因此，日光浴对健康的影响是多方面的。研究表明，适度的日光照晒，可以使皮肤血管扩张，促进新陈代谢以增进皮肤功能，使皮肤健康。
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱,它可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物，此外，还可以增加维生素D的合成和吸收，有助于骨生长发育，红外线能穿透表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血流加快，血液循环改善，加强皮肤新陈代谢；可见光通过皮肤和视觉对人有振奋情绪作用，使人心情舒畅。因此，日光养生是有一定道理的。

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