桑葚的作用

桑葚的作用

1、补肝益肾

认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

2、改善“生殖亚健康”

50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

3、其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

桑葚的功效与作用

桑葚的功效与作用
桑葚含有易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等，对于人们的健康有很大的帮助，那么，桑葚的功效与作用具体有什么呢？

桑葚的功效与作用

1、桑葚中含有脂肪酸，能够分解血脂和降低血脂，能够防止血管硬化；
2、桑葚中的乌发素能够提升头发的亮度；
3、桑葚可以防癌抗癌，对人体有免疫的作用；
4、桑葚对于眼睛也是很有帮助的，能够名目、缓解眼睛干涉的情况；
5、桑葚能够改善肌肤的情况，改善皮肤的血液供应，增加肌肤的营养；
6、配合火麻仁、生首乌、生地、枳壳等其他药材，能够改善便秘的情况，提高人们的生活质量。
注意事项
1、桑葚偏凉性，建议不要和多种寒性食品一起吃，比如：苦瓜、番茄、百合、菱肉等；
2、煮桑葚时应注意容器的使用，禁止用铁器。桑葚会分解酸性物质，跟铁会发生化学反应，容易中毒，严重的话会导致死亡；
3、桑葚的含糖量比较高，糖尿病人是不适合食用的；
4、吃桑葚应该适量，吃多容易流鼻血，孕妇低不建议使用的；
5、空腹的时候建议不要吃桑葚，会影响人体对于营养的吸收；
6、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
以上是桑葚的功效与作用，希望对大家有用哦！

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