风寒感冒吃什么东西

风寒感冒吃什么东西

1、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

2、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

3、紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。

4、豆豉

豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。

风寒感冒吃什么食物

如果是出现风寒感冒之后，很多的患者都是失去味觉的，吃什么东西都是会感觉没有味道的，这个时候应该注意饮食多吃一些水分多的食物是比较好的，尤其是可以多吃一些苹果的，苹果里面的维生素是比较多的。

还有很多的氨基酸可以增强身体的抵抗力的，有助于感冒疾病的恢复，注意多补充一些水分，适当的进行运动也是比较有利于病情的恢复的，不要吃刺激的食物。

扩展资料：

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

参考资料：风寒型感冒_百度百科

风寒感冒吃什么饭菜比较好

风寒感冒是非常常见的一种，感冒类型一般是受凉引起的。
风寒感冒的患者可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，可以吃一些芹菜，油菜，西兰花，菠菜等。
风寒感冒的患者除了注意以上饮食以外，还要应用一些抗感冒的药物进行治疗，如感冒清热颗粒等。
感冒期间要保持清淡饮食，不可以吃油腻难消化的食物，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜，如大白菜、黄瓜等等。

感冒是可以预防的，平时多吃蔬菜可以预防感冒，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂可以帮助人们抵抗病毒。蔬菜的颜色越深越有营养，其中胡萝卜素可增强粘膜组织的抵抗力，维生素C可增强机体的免疫力。
如果感染了流感病毒，也可以摄入维生素C来促进康复。下面推荐几种有助于感冒治疗的蔬菜。
1、红萝卜：红萝卜的维生素A含量很丰富，有预防和治疗感冒的作用，患上感冒之后可以经常吃，榨汁、煮汤、煮粥都可以。

2、南瓜：南瓜的肉是黄色的，这个是由其所含的类胡萝卜素决定的，颜色越深类胡萝卜素的含量越多，类胡萝卜素能强化粘膜，预防感冒。

3、菠菜：菠菜的纤维素、维生素A、C含量都很丰富，有增强抗病力和防治感冒的作用，特别是热感冒的患者，很容易就会出现便秘，多吃菠菜可以预防这种情况出现。

4、莴笋：莴笋叶中的营养含量很丰富，食用价值远远高于莴笋茎，秋冬季经常食用不但可以防治感冒，还可以预防秋燥。

5、洋葱：洋葱不但散风祛寒、杀菌消毒的功能，还可以有防寒、抗流感，不过只适合风寒感冒的患者食用，不适合热感冒患者。

6、菜花：菜花的营养价值比很多蔬菜高，它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，常吃可增强身体的抗病力和解毒能力，有效预防和治疗感冒。

感冒记住要清淡饮食，不可以吃滋补油腻的食物，厚味的食物难消化，对感冒的康复是非常不利的，感冒期间最适合吃半流质的食物，如稀粥、面条、藕糊、蔬菜汤等等，肥肉、海鲜、羊肉等等食物要避免食用，只要正确饮食、注意休息很快就会康复。

风寒感冒咳嗽吃什么效果好？

　　天气开始转冷，风寒感冒咳嗽的患者开始多起来。是药三分毒，风寒感冒咳嗽食疗最有效。那么你知道吗?下面是我为你搜集到的相关内容。

　　外感咳嗽分清风寒风热

　　中医认为咳嗽一般与肺、脾、肾三脏有关，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是内伤。当机体不能适应外界的气候变化时，就会发生外感咳嗽，外感咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。

　　风寒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰，舌质淡红，舌苔薄白。治疗应该辛温散寒，止咳化痰。可服用消咳喘、解肌宁嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等中成药。下面为您介绍风寒感冒咳嗽食疗。

　　1、可乐煮姜

　　生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液回圈。

　　2、萝卜葱白汤

　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　3、烤橘子

　　将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

　　4、紫苏茶

　　准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。

　　5、葱白粥

　　大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

　　6、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

　　推荐16种风寒感冒咳嗽食疗

　　7、核桃生姜饮

　　准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

　　8、蒸花椒冰糖梨

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

　　风寒感冒导致的咳嗽多数是寒咳，寒咳一旦形成，比风热感冒的咳嗽还缠人，所以，寒咳要格外注意，接下来有一道食疗方，对寒咳有很好的作用。

　　9、红糖姜枣汤

　　红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。

　　10、豆豉紫苏粥

　　用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用，所以这个偏方主要对于风寒感冒的患者有效果，而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

　　11、芥菜姜汤

　　鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

　　12、香菜汤

　　芫荽***香菜***30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　13、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　14、白萝卜蜂蜜饮

　　大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

　　15、生姜萝卜饮

　　取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

　　推荐16种风寒感冒咳嗽食疗

　　16、玉米须橘皮

　　玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

几天风寒感冒，咳嗽不停，吃什么食物好

1、生姜。风寒感冒咳嗽患者可以服用生姜，生姜入脾胃、肺经，帮助患者发汗解表、温中止呕，具有温肺止咳、解毒功效，主要是用于治疗患者风寒感冒咳嗽，具体做法就是生姜、萝卜切片煎水趁热频饮即可。
2、葱白。葱白能帮助患者宣肺、散寒、止咳，主要适宜风寒感冒引起咳嗽这个症状。具体服用方法为新鲜葱白洗后切细，做法就是粳米煮成稀粥，等到粥将熟时再放葱白，只要稍煮后即可食用，食用一段时间是可以帮助患者缓解风寒感冒咳嗽症状的。
3、紫苏。紫苏除具有解腥作用外，还可以帮助患者宣肺散寒止咳，而且效果还是非常不错的，具体方法为粳米煮粥，等到煮熟后加新鲜苏叶或加入紫煎成的水，再稍煮一些时间，最后加红糖即可食用。
4、大蒜。大蒜2～3瓣拍碎放碗中，加半碗水、一粒冰糖，之后去蒸大火烧开，改用小火蒸，大概15分钟即可。大蒜的作用是性温，入脾胃肺经，用于治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽等，而且方便简单，口感还是不错的，建议使用这个方法进行风寒感冒咳嗽症状缓解工作。
以上给大家介绍的就是风寒感冒咳嗽吃食物，适当的吃这些食物是可以帮助患者缓解疾病症状，除了这些食物之外，患者在日常上还需要注意吃些清淡的食物，不要吃油腻的食物，同时患者在饮食上烹饪方法以蒸煮炖的方法为主。

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