阴虚肾燥型子宫脱垂(秋分时节的饮食养生方案是什么？)

阴虚肾燥型子宫脱垂

治疗方法：六味丸。

证候表现：阴挺痿痹而频数。

处方：六味丸。

出处：《赤水玄珠》·第二十二卷（卷）·子淋（篇）

原文：若阴挺痿痹而频数，用六味丸。

秋分时节的饮食养生方案是什么？

顺应秋分时节气候特点养生的饮食方案如下：

枣龙栗子羹

用料：大枣20～30枚，龙眼肉30克，栗子肉100克，蜂蜜适量。

制作：先将栗子肉研成粉末待用，然后将大枣与龙眼同熬，加入栗子粉，慢火熬成羹，加入蜂蜜即可。

适用范围：补中益气、补肾涩精、养血安神，适用于脾胃气虚之体倦乏力，食少便溏，及血虚面黄肌瘦，或妇女脏燥及肾虚遗精、带下、小便频数者。犹适用于血小板减少，贫血、慢性肝炎、营养不良者。

禁忌：大枣能助湿生热，令人中满，故湿热脘腹胀满者忌用。栗子一次不宜多食，多食易致食滞。消化不良、湿热内蕴、风湿痛者忌食。

大枣味甘，性温，归脾、胃经。栗子味甘、咸、性温，归脾、胃、肾经。可健脾补肾气。与大枣、龙眼同煮食，可健脾益气、养血安神，尤适于脾肾气虚、心血虚者。

红枣木耳羹

用料：红枣10枚，黑木耳20克，冰糖适量。

制作：先将木耳用温水泡开，然后与红枣同煮，慢火熬成羹，加入冰糖即可。

适用范围：补中益气、养血安神、润肺止血、补脑强心，适用于虚劳咳喘、痰中带血、慢性便血、痔疮出血、眼底出血及脾胃气虚之体倦乏力，食少便溏，血虚面黄肌瘦者等。

大枣补中益气、养血安神。木耳益气养胃、滋阴生津、润肺止血、补脑强心。二者配伍，重在补中益气、润肺，适于秋季常食。

牛奶芝麻羹

用料：牛奶200克，芝麻25—50克，冰糖或白砂糖适量。

制作：先将芝麻炒香，研成粉末，然后将牛奶煮开，加入芝麻粉、适量糖，边煮边搅。再煮开即可。

适用范围：补虚损、益五脏、强壮身体。延缓衰老，适用于体质虚弱、气血虚损、病后赢弱者。及呃逆、口干，大便干结及肝肾不足的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白，肺阴虚的干咳少痰、皮肤干燥症，脾胃阴虚的大便干结，阴血不足的产后少乳者。

禁忌：有些成年人食牛乳后易腹胀、腹泻，故应忌食。

牛奶与芝麻同食，共收延缓衰老、补益强壮之功。中、老年人常食可健康长寿，儿童常食可强健体格、增加智力，促进生长。

柏子仁粥

用料：柏子仁15～20克，粳米100克，蜂蜜适量。

制作：先将柏子仁去皮。稍捣烂。然后与粳米同煮成粥，加入适量蜂蜜即可食用。

适用范围：养心安神、润肠通便、益阴止汗，适用于心悸、虚烦失眠、阴虚盗汗，肠燥便秘者。

禁忌：腹泻者忌用。

柏子仁为柏科常绿植物侧柏的种仁，又名侧柏仁、柏子霜。其味甘，性平，归心、肾、大肠经。《神农本草经》说其“主惊悸，安五脏，益气，除湿痹”。《名医别录》说其“益血，止汗”。《本草纲目》提到其“养心气，润肾燥，益智宁神”。柏子仁味甘而有油腻感，性平，人心经可养心血而安神、止汗；人大肠经可润肠通便；入肾经司益阴敛汗。本粥加入蜂蜜，更增润燥之功，对于秋燥滓液枯少、肠燥便秘又体虚者本粥最宜。

六神粥

用料：薏米20克，山药30克，莲肉30克，芡实10克，茯苓10克，糯米50克，白糖适量。

制作：将上述6昧加水同煮成粥。加入适量白糖即可。

适用范围：健脾益气、除湿止泻，适于脾虚之纳呆、食滞，四肢困重、慢性腹泻带下、遗精、遗尿及各种虚损者。

薏米微寒能清热，味甘淡能利湿，又可健脾。为清补之品，补而不腻。山药其味甘，性平，归肺，脾，肾经，功能益气养血、补肺脾肾。莲肉，不但可治疗心，脾、肾盛引起的多种症候，还可补五脏及十二经脉气血，为体弱之人常食之佳品。茯苓，利小便又可以行湿。芡实，<本草纲目》说其“止渴益肾，治小便不禁，遗精，白浊，带下”。以上几味同煮成粥，在补益的同时，又可化湿，中老年人常食之好。

补虚正气粥

用料：炙黄芪30—50克，党参30克（或人参3～6克），粳米100～150克白糖适量。

制作：先将炙黄芪与党参（或人参）加水煎，先用大火，煮开后改用文火寓1小时左右，去渣留汁，加入粳米煮成粥，再入适量白糖即可食用。适用范围：补正气、疗虚损、健脾胃、抗衰老，适用于脾气虚之倦怠乏力、食少便溏、小便不利、水肿，中气下陷之胃下垂，子宫脱垂、脱肛等，气虚不足之疮疡内陷、久溃不敛或脓成不溃，气不摄血引起的便血、崩漏等，以及肺气虚之呼吸短促、咳喘、言语无力、声音低弱者。

禁忌：阴虚火旺。表实邪盛及疮疡初起者忌用。胃热、湿热者慎食用。

黄芪为豆科多年生草本植物膜荚黄芪和蒙古黄芪的根。其味甘，性微温，归脾、肺经。既能升阳举陷、固表止汗，又能利水消肿、托毒生肌，为补气升阳之要药，表虚症者尤宜。党参为桔梗科植物党参的根，味甘，性平，归脾、肺经。具补中益气、养血生津之功。若用人参，其补气之力更强，正所谓“大补元气”。本粥中芪、参同用，长于补脾气、肺气，秋季脾肺气虚者最宜。

炸蟹丸子

用料：蟹肉300克，鸡蛋1个，面粉50克，葱、姜末25克，肥肉膘100克，精盐1克，味精1克、料酒5克，芝麻油5克，花生油1000克（约耗油120克），花椒盐少许。

制作：①肥肉剁成粗泥，蟹肉改刀盛入碗内，加上葱姜末、精盐、味精、料酒、芝麻油，打入鸡蛋，倒上面粉拌匀，然后挤成直径为1厘米的丸子；②锅内加上花生油1000克，烧至5—6成热时，盛入盘内。吃时带花椒盐。

适用范围：增强体质，预防秋燥，人人均可食用。

香菇板栗

用料：水发香菇150克，板栗200克，鲜汤150克，豆油40克，酱油30克，

味精、葱、姜、白糖、淀粉少许。

制作：①先将香菇切片，板栗用刀砍一下，刀人栗肉3/5，皮壳要相连，放入清水锅内烧开约1分钟，栗壳裂开时。趁热剥去外壳和内皮，栗肉用刀切成厚片；②锅烧热放人豆油，将香菇、板栗片同时下锅煽炒，随即加入酱油、糖、姜末，鲜汤烧开后，改成小火焖3分钟，再改用旺火，加味精，用水淀粉勾芡，翻炒几下，淋人香油，即可装盘。

适用范围：益智补肾，可提高机体免疫能力，人人皆宜食用。

全福豆腐

用料：豆腐2块，鲜蘑50克，青菜芯10棵，香菇30克，素油50克，酱油20克，白糖3克，精盐1克，湿淀粉10克。

制作：①香菇入沸水中泡软，去蒂。青菜留菜芯，修去叶根，烫至碧绿，凉水冲凉；②炒锅上火，烧热，用油少许滑锅，舀入素油烧热，每块豆腐用刀切5片，人锅煎至两面金黄，添酱油、白糖、精盐、清水一碗，放入香菇、鲜蘑、菜芯，焖烧至汤汁浓稠，离火；③取大圆盘一只，用筷子将菜芯装入盘中铺底（根向外），豆腐放在菜心上，再将香菇摆豆腐上。最后摆上鲜蘑，成绿、黄、黑、黄四层。炒锅继续上火，将汤汁用湿淀粉勾上芡，浇在全福豆腐上即成。

预防因营养不良所致的秋季各种疾病，人人均可食用。

白汁五柳鱼

用料：白鲢鱼1条（500克左右，活鲜鱼最佳），胡萝卜、黄瓜，葱各50克，姜、蒜、精盐、味精、胡椒粉、水淀粉各适量。

制作：①把鱼收拾干净，胡萝卜、黄瓜、葱都切成3厘米长的细丝，姜、蒜适当切丝，用精盐、味精、胡椒粉和水淀粉兑汁待用；②锅中放适量水，烧开，鱼下锅煮熟，捞出放盘中，鱼汤待用；③锅烧热，放适量油，把葱、姜、蒜下锅稍炒，再把胡萝卜、黄瓜入锅，烹入兑好的汁，炒熟，浇在鱼上即可。

适用范围：治疗秋燥，健脾益胃，人人均可食用。

桂花炖鸭

用料：光鸭1只（约重1000克以上），桂花糖50克。料酒、精盐各适量。

制作：①光鸭内外用盐擦匀：②将料酒、桂花糖放入大碗内调匀，把碗置于炒锅内。碗外注清水过半，上搁一井字形竹架，将鸭的破腹处覆于井口上，防止弄翻碗中佐料；③沙锅置旺火上煮1小时，改用小火炖30分钟，蒸至香味扑鼻为止；④开锅，取掉大碗，放鸭于锅中（锅中存水很少），将碗中余汁浇于鸭面上即成。

适用范围：滋补阴气，预防秋燥。人人均可食用。

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