红糖水不能治痛经

红糖水不能治痛经

每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但专家认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。专家表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”专家表示，在月经来潮前3―5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

专家建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

喝红糖水能缓解痛经吗？

红糖水对于女性来说是很熟悉的，因为很多女性在月经期的时候会出现痛经的情况，大部分的女性都会喝红糖水来缓解，可能不同的人缓解痛经的方式是不一样的，有的人是用热水敷肚子，那喝红糖水能缓解痛经吗？红糖水有什么功效和作用？
1、喝红糖水缓解痛经吗
很多女孩子会选择红糖水来缓解她们的月经期间的不适，还有一些当女性在怀孕期间总要喝红糖水，生完孩子之后，还要喝红糖水，吃红糖水煮的鸡蛋等，总之，红糖水似乎在女性的生活中扮演着至关重要的角色。
2、红糖水的功效和作用
女性喝红糖水确实是有一定好处的，可以补血、活血，通淤以及排恶露，但是红糖一定要是真正的红糖才有这样的功效。
3、痛经如何改善
①痛经的女生最好先到医院检查痛经的原因，很多妇科疾病都会导致痛经。
②可以长期坚持运动，对改善原发性痛经有较大帮助。
③中医治疗原发性痛经其实效果真的还挺不错的，除了针灸以外，还有各种名方名剂，但方剂需要根据患者个人情况进行加减。
4、红糖水的好处
1、镇痛补血
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，经期喝红糖水也可以缓解疼痛，女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。
2、温补作用
对于中气不足、食欲不好、营养不良的孩童，可以适当的饮用些红糖水。对于受寒腹痛和月经期容易感冒的女性，也可以用红糖姜汤祛寒。对于老年人体弱，特别是大病初愈的人，红糖有极佳的进补作用，老年人适量的吃些红糖还能利肠通便和养肝明目，以及散瘀活血的效果。
3、调顺月经
红糖对女性朋友也是有很大的帮助，尤其是来月经的女性朋友，可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环，让月经能排出的较为顺畅。
如果经期后精神不好、气色不佳的女性，可以在每天午饭前喝一杯浓度约20%的红糖水；如果不适症较严重的可以在晚餐前再喝上一杯，连续喝上一个星期能有效的得到改善。
4、解毒功效
红糖中具有特殊成分“糖蜜”，，它的解毒功能是非常强的，能将过量的黑色素从真皮中排除，通过全身的淋巴组织排出体外，可以从源头上阻止黑色素生成，另为，红糖中含有胡萝卜素、核黄素、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞都有很强的抗氧化和修护作用，能让皮下细胞排毒后迅速的生长。

红糖水治不了痛经？

这种方法并不能舒缓经期疼痛。

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

痛经喝红糖水真的有作用吗？

「 ”大姨妈又来了，肚子好疼。” 「 ”喝红糖生姜水啊，可以活血化瘀。” 想必以上的对话，广大女性应该是熟悉的。现在很多女生在来痛经的时候会选择喝红糖水止痛，而这种一直都是民间惯常的做法，甚至有的人认为喝红糖水可以催月经。 先不说，痛经喝红糖水到底有没有作用。 但对于红糖，其实并不是所有女生都适合喝红糖水，红糖水应当根据个人体质和情况区别对待。 　1.每个经期都痛经的人群 这类人群大多数是虚寒体质人群，应当在经期要来之前就做好准备工作，提前和红糖水，不宜过度劳累，做好保暖工作，在经期间也应该保持和红糖水的习惯。 　2.偶尔痛经的人群 这类人因经期前一些不适宜的行为导致痛经，并不需要过多担忧，可以在痛经时抱热水袋暖自宫，辅助喝红糖水缓解痛感，并不需要长时间喝，也不用每次都喝。 　3.经期后才开始痛经的人群 一部分人会在经期将结束的时候才开始痛经，那么并不需要提前和红糖水，经期开始时再喝效果会更好。 那现在我们再来说一说，痛经究竟是因为什么引起的。 首先痛经是血流不畅引起的，经血瘀滞，不通则痛，从而出现痛经。 而出现经血瘀滞的原因，确实有一部分痛经与受寒有关。那些穿得少吃得冷的人，血液中带有寒气，这会因为寒气导致的气血凝滞而痛经。对于这样的痛经，就如《素问调经论》中记载的那样：「 ”气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”用温热的方法就能调理。 但是，现在生活方式有了极大的变化，生活极度丰富，摄入的食物热性太高，生活不规律、压力大等问题，导致血液中的火气远胜于寒气。在内热重，火气大的情况下，「 ”火气"不断加热血液中的水分，血液慢慢变得粘稠、瘀滞，在这样的情况下，也会出现因为过热引起的血瘀。 热性血瘀的表现不仅仅有痛经，还会出现口腔溃疡，脸上长痘、月经前或月经中脾气暴躁等状况。在这样的情况下，如果继续用生姜红糖水来驱寒，这无异于火上浇油，就会火气越来越重，每次一来月经就会更难受。 所以调理月经，不能一痛经就喝生姜红糖水，也不要一难受就吃乌鸡白凤丸。只有认清自己的体质，了解痛经的真实原因，才能克敌制胜。 其他月经问题比如经前 *** 胀痛、经期头痛、月经提前或推迟，月经淋漓不止或月经后腰痛等都是一样，不要一出问题就以为是宫寒。有时候血热火气重也会出现这些问题。 那喝红糖对痛经到底有没有帮助？ 这个我们可以先从，红糖的成分来简单说明一下， 红糖的原料是甘蔗，其中含有95％左右的蔗糖，除了具备糖的功能外，红糖中还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，但是红糖中不含有雌孕激素，因此，根本不能催经。更不能治疗痛经。 那是不是代表经期喝红糖就没什么用了？ 那倒也不是，红糖可以给你提供热量，避免低血糖，适应人群请见开篇，但除此以外，红糖就没有太大用处。尤其是怕长胖的女生，喝太多红糖只会增加你的体重。 总的来说，女性月经不仅受到激素的影响，压力、环境、心情等都有可能影响月经，女性朋友出现月经不调时应该及时就医，查明原因后对因处理，而不是简单的依靠「 ”红糖水”来解决问题。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

痛经喝红糖水有效吗？喝红糖水能不能缓解痛经？

痛经是很多女性都遇到过的问题，痛经的时候，身体十分难受，需要及时的缓解，女性在经期要注意保暖，还需要注意饮食，通过一些食物来缓解痛经，很多人都说喝红糖水有效果，那么痛经喝红糖水有效吗？喝红糖水能不能缓解痛经呢？
1、痛经喝红糖水有效吗
月经期间最让女性难受的就是痛经了，不少女性在痛经时选择喝红糖水来缓解。女人如何缓解痛经？女性经期吃什么好呢？那么痛经喝红糖水有效吗？女性经期饮食有什么原则呢？下面跟小编一起来看看吧。
首先，喝热的红糖水能使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题，可以试试这个方法，也可以加些姜汁共煮，具有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。
但是，红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性能提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是，假如体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，喝燥性很大的红糖水，就犹如火上浇油，身体受不了虚火过旺，就以出血方式泄内火，会导致出血过多。
有人认为红糖可以补铁，其实不然。红糖的铁含量不足瘦肉等动物性食物的十分之一，并且铁的吸收率极低，补铁效果并不好。因此红糖水对于缓解痛经作用并不大。
而且红糖属于甜食，女性经期过度吃甜食，会增加焦虑感。
但是红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效，通常适用于产后痛经恢复女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性来说，用处不大，有时过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
2、痛经了怎么办
痛经，这是许多女性都会面临的一个问题，甚至有一些女性经常会痛经。那女性痛经了应该怎么办呢？下面我们就一起来看一下。
1、饮食均衡
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质
女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因
女性痛经的时候应该要避免含有咖啡因的食物以及饮品，因为这些食物会导致女性神经过分紧张。而过于紧张的话，则是会导致女性出现痛经的。
4、禁酒
如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
5、保持温暖
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
3、痛经怎么缓解
1、通过调节饮食来缓解痛经
痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。
女性痛经的时候，则可以多吃蔬菜、水果以及鱼肉，少吃甜食或者是过咸的食物，这样是有助于缓解痛经的。
一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
4、女性经期的饮食原则
1、饮食清淡，不要食用辛辣食物
月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
另外，刺激性大的辛辣食物较好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
2、多食用高纤维食物
月经不调吃什么调理？纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
3、摄取优质蛋白质
什么是优质蛋白质？优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
4、饮食温热，不要食用生冷食物
在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
5、避免喝浓茶
经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
6、不要过量食用甜食
食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
5、女性痛经的误区
误区一：痛经会主动康复
很多女人在以前发作过原发性痛经，婚后天然好转乃至消失了。当她们再次遭遇痛经突击，就以为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就天然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大多数也许会天然好转、消失。而继发性痛经通常是婚后发作，有显着的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不光不会好转，而且会逐步加重，乃至导致严重的并发症。
误区二：凭经历吃药
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不晓畅造成的，后者是由不相同的生殖道器官病变导致的，不管哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，假如用药不妥，也许酿成大害。
即使是同一种生殖器官疾病导致的痛经，也有不相同的病因，也也许在用药品种、剂量上有很大的差别，不能混为一谈。比方说，你兄弟的痛经也许与你相同十分剧烈，但是她也许服用一些消炎止痛片能好，你却不必定能好，说不定还有副作用。

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