食欲不振试试这两款开胃食谱

1、砂仁鲫鱼汤

原料：砂仁3g，鲜鲫鱼1尾（150g），生姜、葱、食盐各适量。

做法：

（1）、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净。

（2）、将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用武火烧开。

（3）、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

功效：是醒脾开胃，利湿止呕。适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振之症。

2、萝卜饼

原料：白萝卜250g，面粉250g，猪瘦肉100g，生姜3g，葱3g，味精3g，食盐、菜油各适量。

做法：

（1）、将白萝卜洗净，切成细丝（或刮成细丝），用菜油（或豆油）煸炒至五成熟时，待用。

（2）、将肉剁细，加生姜、葱、食盐调成白萝卜馅子。

（3）、将面粉加水适量，合成面团，软硬程度与饺子皮软度一样，分成若干小团。

（4）、将面团擀成薄片，将白萝卜馅填入，制成夹心小饼，放入油锅内，烙熟即成。

功效：是健胃，理气，消食，化痰。适用于食欲不振，消化不良，食后腹胀，咳喘多痰等症。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/195417.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 大雪节气如何防病养生？护头暖脚是关键

下一篇: 大雪驾到慎防4种疾病-这些养生原则需···