老年痴呆吃什么,七种食物不能错过(请问老年痴呆吃什么能好一些?)

老年痴呆吃什么,七种食物不能错过

导致老年痴呆的原因是有很多的，像家族史、头部外伤、还有低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等，如果发生在六十五以前的患者为早年痴呆，而六十五岁以后的发病患者则老年性痴呆，出现认知能力下降，生活能力下降等症状，那么老年痴呆吃哪七种食物呢?

第一种老年痴呆吃的食物是核桃，核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸，被人体吸收了以后可以变成脑细胞的组成物质。

第二种是五味子，五味子里含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、还有植物固醇，经常服用的话可以及益气强肝、增进细胞排除废物，提高人们的记忆力跟性能力。

第三种是芝麻，芝麻可以补肾益脑、养阴润燥，对肝肾的精气不足还有有口舌干燥、肠燥便秘等症状都有很好的缓解左右，患者经常吃可以让身体更健康。

第四种是莲子，莲子可以补脾益胃、养心安神，还能益智健脑，是老年人的理想食物。

第五种是黄花菜，黄花菜对治疗老年性痴呆很有帮助，可以改善肝健忘、失眠、烦躁、心悸等症状，是养脑强记的好食物。

第六种是花生，花生有着明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，还能抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低老人体内的胆固醇，预防动脉硬化。

第七种是大豆，大豆里富含着优质，磷脂，还有维生素跟微量元素，特别在进食大豆以后，所含的卵磷脂会进入大脑后释放乙酰胆碱，这种乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，改善老年痴呆病人的症状。

老年痴呆吃这七种食物好，因此老年人们应该在平时的饮食上均衡的摄入下，都对各方面有益，平时也要多读书看报，多跟他人进行交流，参加一些社会活动，比较严重的要尽快去医院就诊，以免出现更严重的后果。

请问老年痴呆吃什么能好一些?

　　南瓜 富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。

　　胡萝卜 众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

　　纳豆 所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。

　　鸡胸肉 各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。
建议尽快到医院治疗，及时治疗助于病情恢复。

老年痴呆的饮食

说到老年痴呆疾病，大家都认为是老年人才会患有的疾病，其实不然，近些年这种疾病开始向年轻化发现，很多中青年身体也开始出现这种疾病的隐患，尤其是女性朋友，所以，我们平时应该做好干预和治疗工作，尤其是在饮食方面，哪些该吃，哪些不该吃，那么，? 老年性痴呆症的起因，至今尚无统一说法，多数学者研究认为，主要是由于动脉硬化、脑血客障碍或梗塞引起的脑组织萎缩，在治疗方面还没有有效的药物，关键在于预防。医学研究认为，饮食调理对预防老年性痴呆，尤其是早期痴呆症状，有一定效果。 ： 1、饮食要清淡，品种多样化。保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。 2、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。多吃鱼或适当补充鱼油。脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效预防痴呆症和心脏病。增加卵磷脂的摄入。多摄取卵磷脂可预防老年痴呆症。在人们的食谱中，大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品，摄入人体后可为大脑提供有益的营养，提高智力，延缓脑力衰退。 3、节制饮食，不可过饱。一些研究人员把老年痴呆患者和健康的老年人的饮食习惯进行比较后发现，患此病的老年人在壮年时期就食欲旺盛，晚饭吃得过饱。专家指出，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪细胞增加，导致动脉粥样硬化提前，如果长期饱食的话，则会引起脑动脉硬化，出现大脑早衰、智力减退等现象。研究员还发现，减少食量有助预防老人患上老人痴呆或柏金森症。 适当的食物限制如蛋白质限制或热能限制，能减少衰老引起的蛋白质氧化，增加抗氧化酶的基因表达水平。低热食物能改善老龄大鼠的记忆能力，提高其大脑乙酰胆碱转移酶的活力。因此认为限食能改善与脑老化和老年痴呆有关的中枢胆碱能神经功能。预防老年痴呆症要科学确定食量，量出为入;要避免过多的蛋白质、脂肪等摄人;多吃纤维素、果菜类食品。 4、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。对心脏有益的东西同样有益于大脑的健康。比如说，降低血压和适量饮酒这一有利于心脏健康的作法或许同样可以延缓智力随年龄的增长而衰退。 研究人员对400位老年人进行了长达12年的跟踪研究发现，在这段时间里，血压降低了的人要比那些血压没有降低的人的智力衰退的程度要小。这种情况也适用于不满60岁、每天适量饮酒的人。研究发现控制血压不仅能减缓或抑制智力的下降，同时还能减少患上Alzheimer和其它痴呆症的可能性。每天一到两次的适量饮酒可以减小患上Alzheimer的机率。“适量”是产生有利效果的关键。不饮酒的人和酗酒的人比适量饮酒的人的智力都更易衰退。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。吸烟还能使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。 以上的相关介绍希望对您有一定的帮助，疾病的发生是我们预料不到的，但是治疗疾病却掌握在我们自己的手中，想要健康，就应该及时发现，及时治疗疾病。

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