自制排毒养颜茶方法步骤

自制排毒养颜茶方法步骤

自制排毒养颜茶：腊梅花茶

这个最适合冬季了，采几朵新鲜的腊梅花（7-8朵），然后用开水冲泡就可以饮用了，真是又简单又有效。腊梅花茶有疏利咽喉、清肝明目的功效，所以常喝的话能够改善口臭、头痛、咽喉肿痛等不适症状。

自制排毒养颜茶：大黄茶

将3-9克的生大黄放入水杯中，然后用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右就可以开始饮用了。长期饮用大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积。如果每天适量的饮用的话，能够排毒健体、增进食欲、抗衰老、泻胃火。

自制排毒养颜茶：甘草薄荷茶

将5克的甘草、10片新鲜的薄荷叶、10克太子参、5克绿茶放入水杯中，然后用开水冲泡，大约10分钟之后就可以开始饮用了。如果喜欢甜一点的，还可以加入适量的白糖哟。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒、清凉消暑、发汗解表，对咽喉肿痛、头痛红眼、风热感冒等症状也有良好的疗效。

自制排毒养颜茶：枸杞茶

将十几粒的枸杞放入杯中，然后用开水冲泡，可以多次冲泡。枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺燥的作用。能够降脂、降低血压以及防止动脉硬化。长期对着电脑的人群如果饮用的话能够起到缓解眼睛疲劳的功效。

排毒养颜水果茶怎么做

苹果香梨菠萝茶
　　材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖
　　做法：
　　1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片。
　　2、然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右，最后放入冰糖再煮10分钟即可。

女人喝什么茶排毒养颜效果好？

美丽的女人绝对不会允许自己的身体里面有毒素存在的，如果身体里面有毒素的话，是非常影响自己的容颜的，所以要把自己身体里面的毒素给排出去，喝茶就是一个非常好的方式，那么女人喝什么茶排毒养颜效果好？什么茶的排毒养颜的效果最好？
1、5款排毒养颜茶
1、大枣菊花茶
做法：把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡，也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去，不过冰糖不要加太多，因为这样会影响茶水的口感。
功效：这款排毒养颜茶能够清热解毒，很适合夏天饮用，而且具有很好的补血效果，让脸色更加红润光泽，适合女性饮用。
2、普洱茶
做法：把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。
功效：能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。
3、山楂茶
做法：把山楂洗净后，去掉核，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，再去掉山楂的渣子，取它的汁液来饮用。
功效：山楂能够消除油腻，促进肠胃功能，排出身体毒素，让肤质更加健康通透，美容护肤效果十分显著。
4、薄荷叶
是安抚情绪绝佳良药：薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。
因为薄荷有“热时清凉，冷时暖身”的双重特性，因此可有效地治疗感冒。还可安抚风湿痛、神经痛等。有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。对于消除口臭、解酒醒酒、消胃胀气也有效。与甘菊一起_泡可止咳化痰，并达到提神效果。
5、玫瑰茄（洛神花）
玫瑰茄具有利尿、促进新陈代谢的功效，可以消除疲劳和便秘。经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。可加入适量蜂蜜或冰糖，使味道更好；也可配上一两颗去核红枣。喝不完的茶可以用来洗脸，可以润滑肌肤。
2、排毒养颜方法
1、喝白开水
水是我们生活必不可少的物质，女性每天多喝白开水不仅仅可以补充体内水分，还可以起到排毒养颜的功效。
首先，早晨喝水可以补充一夜新陈代谢造成的细胞缺水。同时，润湿肠道，排泄宿便，起到排毒的作用。
其次，晚上适量喝水可补充血液中水分，避免夜间缺水，为身体新陈代谢提供水分，减少色素沉着。
注意事项：喝水指的是喝白开水，而非饮料或咖啡。
2、吃点粗粮
现代生活水平提高，食物越来越精细，而且工作压力大，每天坐班，导致女性更容易患上便秘。
粗粮中含有大量的膳食纤维，常吃不仅仅可以改善便秘情况。同时，其中的膳食纤维还具有减肥功效，让女性保持完美身材，
3、吃点绿色蔬菜
肝脏是人体最大的解毒器官，其在人体内起到代谢、消化、解毒、藏血、调节免疫力等作用。而如果肝脏长期超负荷工作则会导致体内毒素无法排出，在女人的面部则会出现暗黄、色斑、色素沉着等现象。
中医认为绿色食物入肝，是人的“排毒剂”，有助于肝脏排毒。同时绿色食物中的叶绿素含有丰富的铁，可帮助肝脏造血，预防女性贫血，让脸色红润，从内而外美起来。
4、吃点水果
我们经常提倡想要美丽健康，那么多吃水果。对于女人而言，吃水果首先可以美白皮肤，其中含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，并且防止黑色素在体内沉着。
其次，吃水果有助于保持身材，延缓衰老。水果中含的膳食纤维可以抑制食欲，增加饱腹感，如苹果，其供给的热量远低于消化时消耗的热量，属于减肥水果，有助于女性保持身材。
而各类水果中含有维生素C、维生素E、维生素A、花青素等等，都属于抗氧化食物，可以延缓衰老，延年益寿。
排毒养颜方法
1、喝白开水
水是我们生活必不可少的物质，女性每天多喝白开水不仅仅可以补充体内水分，还可以起到排毒养颜的功效。
首先，早晨喝水可以补充一夜新陈代谢造成的细胞缺水。同时，润湿肠道，排泄宿便，起到排毒的作用。
其次，晚上适量喝水可补充血液中水分，避免夜间缺水，为身体新陈代谢提供水分，减少色素沉着。
注意事项：喝水指的是喝白开水，而非饮料或咖啡。
2、吃点粗粮
现代生活水平提高，食物越来越精细，而且工作压力大，每天坐班，导致女性更容易患上便秘。
粗粮中含有大量的膳食纤维，常吃不仅仅可以改善便秘情况。同时，其中的膳食纤维还具有减肥功效，让女性保持完美身材，
3、吃点绿色蔬菜
肝脏是人体最大的解毒器官，其在人体内起到代谢、消化、解毒、藏血、调节免疫力等作用。而如果肝脏长期超负荷工作则会导致体内毒素无法排出，在女人的面部则会出现暗黄、色斑、色素沉着等现象。
中医认为绿色食物入肝，是人的“排毒剂”，有助于肝脏排毒。同时绿色食物中的叶绿素含有丰富的铁，可帮助肝脏造血，预防女性贫血，让脸色红润，从内而外美起来。
4、吃点水果
我们经常提倡想要美丽健康，那么多吃水果。对于女人而言，吃水果首先可以美白皮肤，其中含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，并且防止黑色素在体内沉着。
其次，吃水果有助于保持身材，延缓衰老。水果中含的膳食纤维可以抑制食欲，增加饱腹感，如苹果，其供给的热量远低于消化时消耗的热量，属于减肥水果，有助于女性保持身材。
而各类水果中含有维生素C、维生素E、维生素A、花青素等等，都属于抗氧化食物，可以延缓衰老，延年益寿。

排毒养颜茶的做法

排毒养颜茶的做法
南方的春天非常的湿热，可以说从春天到来以后，每下一场雨都会比前一天变得更加热，在经历过短暂的春季之后我们就会迎来夏季。夏季人体的分泌会非常的旺盛，是排毒养颜的重要时期，在夏季如果能够坚持喝排毒养颜茶就能够达到良好的排毒养颜效果。下面就教大家如何来制作排毒养颜茶吧。希望大家喜欢。
排毒养颜茶的制作过程
1、首先准备好干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、枸杞10颗、桂圆3个、蜂蜜适量。桂圆吃多了之后可能会引起上火，所以容易上火的人可以适当减少桂圆的量。
2、将桂圆去壳，其他材料洗干净之后去水备用。这一步很重要，没有洗干净的话饮用的时候会有杂质，非常影响口感。
3、将山楂、枸杞、菊花等食材一同放入到茶壶当中，倒入沸水，然后盖上茶壶盖子之后焖五分钟，最后根据个人口味倒入一定量的蜂蜜即可食用。最好等到排毒养颜茶变成温水之后再倒入蜂蜜，因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分，造成极大的浪费。
4、这种排毒养颜茶材料简单易的，可以提前准备好采用保鲜袋装好，方便随身携带。
排毒养颜茶制作小贴士
排毒养颜茶必须洗干净材料之后用沸水进行冲泡，坚持饮用一个月后就能够看到良好的效果。山楂具有开胃助消化的效果，毕竟在炎热的天气下人会没有胃口，而枸杞和菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，经常饮用能够永葆健康。

女人怎么自制排毒养颜茶？

女人如果想要自己的皮肤变得更加的好的话，就要用用法来让自己的颜值变得更高，喝茶就是一个非常好的方法了，尤其是一些排毒养颜茶，如果是自己制作的，就更好了，那么到底女人怎么自制排毒养颜茶？女性自制排毒养颜茶该怎么做？下面给大家介绍.
1、怎么自制排毒养颜茶
薄荷甘草茶
制作方法：
1、鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，用沸水冲泡10余分钟后，
2、滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
功效：有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
菊花茶
制作方法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。久服此茶可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
大黄茶
制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。
功效：长期饮服大黄可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。这道茶具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、排毒健体、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
枸杞茶
制作方法：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
金银花茶
制作方法：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
功效：金银花有清热解毒、排毒利咽、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
2、排毒养颜的水果
1、排毒养颜多吃香蕉
香蕉最为人熟悉的就是它的润肠通便功能了，每天吃一两根香蕉，有助于排出身体毒素，而且香蕉的热量很低，非常适合减肥瘦身的人士食用。
2、排毒养颜多吃木瓜
木瓜具有美白、丰胸的功效。鲜木瓜可以炖汤吃，或与蜂蜜一同蒸熟食用。木瓜中的木瓜酵素不仅能促进蛋白质、糖类的分解，对加快脂肪分解也有帮助，是很好的减肥食品。
3、排毒养颜多吃奇异果
奇异果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸等营养物质，不仅味道酸甜可口，还能预防止便秘、促进消化和美容养颜。
4、排毒养颜多吃雪梨
雪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C，不饱和脂肪酸有助增加胸部弹性，维生素A能促进雌激素的分泌，维生素C是天然的抗氧化剂，有防癌抗癌，预防疾病的功效。
5、排毒养颜多吃苹果
苹果中含有丰富的果胶，有助促进肠胃蠕动，排出毒素。苹果中钾质含量很好，经常食用有助预防腿部水肿，还能增加肌肤红润光泽。
6、排毒养颜多吃西柚
西柚的热量非常低，很适合减肥人士食用。如果一个西柚吃不下的话，用西柚榨汁喝也非常适合。
7、排毒养颜多吃番茄
番茄中的果胶、食物纤维非常丰富，有助促进胃肠蠕动，缓解便秘，还能补充人体所需的维生素和微量元素。

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