老人异常出虚汗的症状

老人异常出虚汗的症状

一、按出汗时间分

1、一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

2、另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

二、按出汗部位分

1、头汗过多。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

2、手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

3、心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

老人70岁了最近几天老是会出虚汗，这是怎么回事啊？

很多人都爱出汗，但是大部分人的出汗是正常的汗液的分泌，但有些人出的是虚汗，每个不同的年龄段都可能出现出虚汗的症状，尤其是年龄的增长也会导致虚汗的发生率变得更高。但是日常生活中如果一些人出现虚汗，那么可能就是因为身体健康的问题，应该更加的注意一下。那么70岁的老人最近一直出虚汗是怎么回事呢？

70岁的老人经常出虚汗，可能是由于阳气虚弱的原因导致，因为随着年龄的逐渐增长，会导致人的阳气逐渐衰退，那么这时候如果不能够及时的收敛汗液，就很容易出现虚汗的现象。所以在平时也要进行合适的调理。 在饮食上也要注意，不能吃冷腻的食物，老人在饮食上需要格外的注意，因为老人的脾胃会非常的虚弱，所以老人一般可以吃一些富含膳食纤维的食物，如：枸杞、山药等。在平时老人应该多多的走动进行适当的散步或运动，都是对老人的身体有好处的，老人可以打太极，这能提高人的身体素质。

有些中老年人冒虚汗可能是和肾虚有关，因为当人体的肾虚，那么身体就会出现一些不适的症状，所以肾虚的问题需要进行合理的改善，如果不改善的话，就会导致身体健康受到影响，会导致睡眠质量下降，同时一定要对肾虚进行一定的治疗和调节。

老年人频繁出虚汗有可能和血糖不稳定有关系，因为。正常情况下，老人身体的血糖的控制是需要在饮食方面进行合理的控制，那么在平时应该对糖类食物要避免，如果遇到虚汗的问题，可能还会引起头晕等不适的情况，那么就一定要让老人的血糖得到高的控制。

在生活中导致老人有虚汗现象的因素有很多，所以一定要对虚汗有一定的认识和了解，并且也可以根据自己的身体状况进行保护预防。

虚汗和正常出汗的区别

虚汗和正常出汗的区别

　　虚汗和正常出汗的区别，我们都会出汗，因为出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑，那么虚汗和正常出汗的区别是什么呢？

　　虚汗和正常出汗的区别1 　　虚汗和正常汗的主要区别是在于两者的出汗方式是不同的，比如说正常的出汗大多数是由于平时运动或者是天气炎热所导致的，这种情况一般出汗较均匀，而且也是浑身性的出汗，而出汗的时间也是会比较短。

　　而如果是虚焊的话，就是不运动也会导致局部性的出汗，而且还会很容易造成身体上出现一些其它不良的症状，虚汗大多数是出现在额头，或者是后背，会大量的导致出汗，所以主要是通过一些出汗的症状来进行鉴别。

　　 如何分辨虚汗和正常汗？

　　主要有两种办法辨别，一种是对比法，同样的活动量，同样的环境，你出汗就是比其他人多；另外一种就是晚上睡着了，头部、颈部、背部出汗特别多，醒来就不出了，如果出现这种情况，同时又出现胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虚汗了。

　　 为什么会出虚汗？

　　 1、出虚汗是什么原因

　　引起虚汗的原因有很多，如温度过高，内分泌疾病，神经系统疾病，以及其他慢性病，还有药物副作用等等，因此出虚汗时需要及时检查治疗。一般在晚上出虚汗，是因为气虚或阴虚造成的。而且长期虚汗，使内津液耗损过多，就出现一种阴虚现象。

　　 2、出虚汗吃什么食物好

　　2.1、出虚汗多吃些主食及豆制品，如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。

　　2.2、还可以食用一些肉类、鸡蛋、奶类等食品，如羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼等。

　　2.3、水果可以选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好，拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日后，效果明显。

　　因此，身体出虚汗多吃些温补的食物调养身体，还要强化锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应当会有不错的效果。

　　虚汗和正常出汗的区别2 　　 一、头部冒汗

　　这里所说的头部冒汗并不是正常的出汗情况，而是过度出汗。

　　在一些生活场景中，例如吃一个热饼、喝一杯热水，就开始满头大汗。

　　在中医学上，我们认为，这样的`人是属于内热体质，通常内热体质的出现与饮食习惯有关，如果吃的食物中肉类占比较大，就会容易使人产生内热。

　　 二、总是出冷汗

　　在天气温度比较高的时候，这类人通常会出很多汗。

　　与正常人不同的是，他们出完汗之后，会产生一种寒冷的感觉。

　　因此，即便外表看起来他们出汗很多，他们其实反而觉得冷。

　　这种基本上是属于阴冷体质，与患者体内的寒气蓄积有关。

　　 三，经常全身出汗

　　有的人在生活中，即便静止不同，也会时不时的全身冒汗。

　　这种情况通常发生在老人和小孩儿身上。

　　在出汗之后，如果他们吹风，反而很容易引起着凉。

　　这种情况的发生与老人和小孩儿身体气虚有关系，由于是气虚导致的出汗，通常我们将其称为虚汗。

　　 四，很少出汗

　　与以上三种情况不同的是，有一类人，不管多么身处多么炎热的环境，他们都不会怎么出汗。

　　中医学认为，有两种原因会导致机体很少出汗：

　　第一，人的身体表面在之前受过寒冷，因此皮肤肌理出现紧闭，难以排出汗液。

　　第二，如果体内的津血消耗太多，没有足够的原料去生成汗液，也会造成无汗的情况。

　　但是，不要羡慕这些无汗的人，由于我们的汗液具有排出代谢废物，降低体表温度的作用。

　　因此，如果不能正常的排除体内的汗液，我们的代谢废物就会积聚在体内，造成肾脏负荷过重，以及机体内分泌失调，

　　更有甚者，患者会由于极其炎热，而只能通过接触冰凉物体来达到降温的效果，否则就会极易出现中暑。

　　炎热的夏季来临，很多人为了降温，会把空调温度降得很低。

　　 实际上，这是一种很不好的行为。

　　第一，长期开空调会影响室内空气的有效流动，空气质量下降。

　　第二，空调把室内温度降得很低后，机体就会很少出汗，不利于机体排汗，造成代谢废物的聚集。

　　第三，我们的机体具有一套完整的体温调节中枢，通过下丘脑的调节，将机体温度稳定在体温调定点附近。如果过度依赖空调，就会减弱我们机体的体温调节能力，最终不利于身体健康。

　　总而言之，出汗过多、出汗过少，都不是很好的身体信号。我们要让机体适当的发挥出自身的固有功能，用最自然健康的状态去排出汗液。

　　虚汗和正常出汗的区别3 　　出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但如果是不正常的出汗，比如天气并不炎热，别人不出汗就你出汗，随便动动就出汗，睡觉出很多汗……那就要当心了。

　　这样的情况有两种原因，一是某种疾病引起，更常见的是因为体质虚弱，也就是我们常说的出虚汗。

　　正常的出汗，只要及时补充水分就可以了，而虚汗出多了则会浑身乏力，手脚心烦热，怕风易感冒。儿童虚汗，轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。

　　所以虚汗多绝不能掉以轻心，要积极调理！

　　 虚汗分两种，自汗和盗汗

　　先来科普一下，虚汗的区别。

　　虚汗常见的是肺虚自汗和阴虚盗汗。

　　肺虚自汗的常见表现是，稍微活动，或者是不活动而见了风之类的流出来的汗。常见为大汗淋漓，湿透胛背。这多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，汗出怕风，易患感冒，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

　　阴虚盗汗是专指晚上熟睡时流出来的汗。主要症状为睡觉时大汗而不自知，醒后身上粘腻，身体燥热。盗汗是由阴虚引起的，肾阴亏虚，肾阳独亢，蒸腾津液

　　所以睡觉时候大汗，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。

　　中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。

　　 怎么调治？

　　下面是中西医结合主治医师李（军）红推荐两个调理方法，大家不妨一试。

　　肺虚自汗，取中药黄芪、防风、白术各10克，煎水服，每日2次。或服中成药玉屏风散(丸)，这种药里含有益气固表的黄芪、祛风解表的防风和健脾补气的白术，吃十几天后效果就很明显。此外，还可服用虚汗停，不过它更适用于久病体虚的人、体质弱的人和老年人。

　　阴虚盗汗，汗会不自觉地出来，还会手脚心发热，口干，小便少，心情烦躁。这是由于阴虚，津液不能自制，导致汗液越出体外。治盗汗，先服用虚汗停，再取天门冬、麦冬各10克，泡茶喝即可。

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