睡觉出虚汗吃什么好

睡觉出虚汗吃什么好

睡觉出虚汗吃什么好

1、黄芪猪瘦肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。

2、黄芪红枣汤

黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。

3、黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

4、浮小麦羊肚汤

浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

5、泥鳅汤

泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠）。连吃3-5天，对虚汗有效。

6、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

8、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。

女人晚上出虚汗吃什么调理

女人出虚汗，可能是气虚、阳虚或血虚的表现，而晚上睡觉时出虚汗，则是阴虚的症状。气虚出汗，人会感到神疲乏力、食欲不佳，可以用山药、黄芪、党参等煲汤。如果是手心出汗、心烦、口干口苦，那么阴虚的可能性大，可用玉竹、沙参、石斛、麦冬煲汤。湿热出虚汗，要用清热利湿的方法，比如用薏仁、土茯苓煲汤，效果不错。如果服用中药治疗虚汗，要在医生辨证后使用，如滋阴降火的生脉颗粒、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、人参归脾丸、交泰丸、百合固金丸、大补阴丸、养阴清肺丸、丹栀逍遥丸等；清脏腑热的白虎汤、龙胆泻肝丸、清胃散等。

男人晚上出虚汗吃什么比较好

睡觉出虚汗属于中医盗汗证，可以吃一些滋阴的食物。
盗汗是指夜晚睡觉时出汗，醒时出汗停止，中医认为盗汗多是因为阴虚导致的，故平时食疗多注重滋阴补益，食物滋阴效果较好的有银耳、桑葚、枸杞子、海参、甲鱼、大枣、黑豆、血糯米等。
常用的食疗方法如下。①银耳枸杞红枣汤：银耳中的维生素D含量比较多，可以有效防止人体当中的钙质随汗液流失，大枣可以补气血，枸杞补肾，故银耳枸杞红枣汤可以滋阴补肾宁心；②百合莲子汤，百合可以补益中气，莲子可以润肺和胃清心，一起熬煮可以滋阴清肺清心火。
平日在饮食中适当吃一些蔬菜水果，忌辛辣饮食，不要喝酒。生活里避免太过劳累，生活作息规律，不要熬夜，加强体育锻炼。若出汗严重应及时到医院就诊，不可以盲目自行服用药物，以免耽误病情。

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