如何预防小儿呼吸道疾病!

如何预防小儿呼吸道疾病!

1、勤增减衣服

合理的穿衣是预防呼吸道疾病的重要环节。衣服对宝宝来说是起到保暖的作用，但并非穿得越多越好。不宜太多，而且衣服不能穿得太紧，要宽松、有适当的厚度，以便于宝宝活动。同时要根据环境的温度变化，比如由室内到户外、从户外到室内或随气温变化，及时增减衣服来避免宝宝受凉。要勤换洗衣被。

2、注意饮食卫生

给宝宝的食物最好新鲜，尽量不要给宝宝吃隔日剩下的食物、或外卖的熟食。另外，请注意冰箱不是保险（放心保）箱，长期放在冰箱中的食物也不宜给宝宝吃。宝宝要勤洗手。

宝宝的手喜欢到处触摸，因此接触到的细菌和寄生虫就很多，洗手就显得十分重要，尤其是那些爱吮手指的宝宝更要经常洗手。值得注意的是：喂养宝宝的妈妈或其他人在喂宝宝食物前，都要洗手，避免将细菌、病毒带给宝宝。

3、房间多通风

细菌和病毒无处不在。爸爸妈妈在回家后的第一件事情就是及时换外套、鞋子，以避免将外界接触的细菌、病毒传染给宝宝。如果父母感冒，在接触宝宝前，最好戴口罩，并洗手。注意房间的开窗、通风工作，保持屋内空气的清新、干燥。每天至少要开窗2次（早上起床后、晚上睡觉前），每次通风20到40分钟。

4、多活动

坚持带宝宝去户外活动，去空气清新的公园或野外活动、玩耍，有利于改善孩子的肺功能、增强孩子的体质，从而减少患病的几率。但要注意不要带宝宝去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所，最好多去空气好、人少的公园或绿地，尤其是当地发生流行性感冒等疾病时，更要小心。

5、注意冷暖变化

家长千万别着急给孩子增加或减少衣服，要随着气温的变化而增减衣服，让小儿有个适应的过程。宝宝玩耍时容易出汗，要随时注意宝宝体温加减衣服。一旦孩子身上出汗之后，也不能急着给孩子脱衣服。

小儿呼吸道感染预防

呼吸道感染是小儿秋冬多发和常见的疾病，在预防时应主要注意以下几点
?清洁卫生
要注意避免接触感染源。对于儿童要有较好的生活环境，室内要注意清洁卫生，要经常开窗换气，保持室内空气新鲜。
?户外活动
可经常带小儿到空气新鲜的户外活动，避免到空气污浊的公共场所，外出后注意给小儿清洗面部(口鼻处)和手，特别是要避免接触已患呼吸道感染的病人。
????预防接种
要注意加强身体抵抗力。一是通过被动免疫，即预防接种来提高抵抗力，如卡介苗，白喉，百日咳，麻疹等的疫苗的接种。6岁前的儿童，预防接种是防患传染病的最有效办法。
?注意营养
二是要提高主动免疫能力，如注意营养，增强体质，进行日光浴，空气浴等。
??环境温度
要注意对引起疾病的诱因进行控制。如环境温度的影响，要根据天气变化适当穿衣，避免引起受寒，也不要捂得太多受热。
??合理饮食
饮食也需注意，如营养不良，身体抵抗力低下，就容易被病原体侵袭，还易引起并发症。所以应消除营养不良，防治佝偻病，贫血，缺锌等营养性疾病。当然营养过剩或饮食不当也是呼吸道感染的诱因。因此，食量要适当，食物要合理，注意蔬菜，水果等富含维生素和纤维素的摄入。

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