经常打呼噜是不是生病了

经常打呼噜是不是生病了

打鼾也是一种病。“打呼噜”可诱发多种心、脑血管疾病，严重时甚至可能引起猝死。

鼾症：人清醒时，咽部组织是紧张的，因此不会阻塞呼吸；而睡着以后，有的人咽部松弛下来或由于组织肥大，部分气道受阻，就会出现鼾声。这种病态的打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。

临床表现：有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停、白天乏力或嗜睡。较重的患者常常夜间出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者出现遗尿。由于缺氧，患者出现晨起头痛。包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此鼾症是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

发病率：成人鼾症的发病率2-4%，儿童鼾症的发病率10%，如果按照这个比例计算，岛城约有百万睡眠障碍人士，然而目前，从市立医院每年几千例的就诊人数来看，这些睡眠障碍患者没有得到及时有效的治疗和睡眠健康知识指导，极易造成各种疾病的多发。

打呼噜是一种常见的睡眠现象还是一种疾病？

打呼噜，是一种因为睡眠时呼吸不畅导致出现的声音，经常让人感到尴尬又困扰。打呼噜是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。引起打鼾的原因较多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。

打呼噜通常分为生理性和病理性这两种情况。

一、生理性打鼾：一般声音较轻，可能是由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、身体过度疲劳引起。它具有偶然性，时偶尔有那么一天打鼾，并不是大问题。

二、病理性打鼾：这是受慢性咽炎、鼻炎等炎症和其他因素刺激所致，会发出刺耳的呼吸声，严重时可能出现呼吸暂停或窒息的情况，也就是我们说的呼吸暂停症。如果存在病理性打鼾，应及时就医治疗治疗后打鼾的现象可以有一定的改善。 ? ?

如果打呼噜声音大而且总是出现呼吸不均匀，打着打着就不喘气了，过上几秒，甚至十几秒，才重新响起很大的鼾声，严重者直接从睡眠中惊醒，那很有可能是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

如果经常打呼噜而且得不到改善，建议前往医院五官科就医，排除是否存在扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠或者悬雍垂肿大等原发问题。

睡眠呼吸暂停综合征在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），它的主要表现就是，鼾声大且不规律，晚上有窒息感或常憋醒、夜尿增多、睡眠紊乱，白天出现嗜睡，记忆力下降等。

OSA的危害很大

当睡眠呼吸发生暂停，我们的机体会经受低氧、胸腔压力改变、睡眠结构紊乱等异常，可能导致身体不同器官受损，容易诱发高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等多种慢性疾病，带来不可估量的严重后果，而最严重的可能是在睡梦中突然猝死。因此，OSA是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病，危害是全身性且致命的。

OSA如何治疗

对于轻度的患者，一般可以采取减肥、控制饮食和体重、适当运动、戒烟戒酒等方式来减轻症状。

如果症状持续没有改善，也可以采取手术治疗，或者睡觉时佩戴呼吸机。

另外有两个容易被忽略的因素，就是肥胖和重度鼻炎。这两种情况，需要优先解决肥胖问题和缓解鼻炎的问题，只有这样才能达到改善打鼾的效果。

打呼噜也是病吗？该如何改善？

在我们的日常生活中，有的人在睡觉的时候特别容易打呼噜，而且呼噜如雷声一般，特别影响身边的人睡觉，会影响自己的爱人的睡眠质量。那么我们来看这样一个问题，打呼噜也是病吗？该如何改善？其实打呼噜对身体来说并非一件好事，打呼噜可能会造成呼吸暂停综合症，甚至更严重的情况，想要改善打呼噜的情况，那么平时要养成良好的生活习惯，也要控制好自己的体重。

一.很多时候，打呼噜并不是一件好事

在我们的日常生活中，会发现身边有人有打呼噜的情况，特别是在白天工作特别劳累之后，在晚上睡觉呼噜声就特别大，如果每天晚上呼噜声都特别大，并伴随有呼吸暂停的情况，那么这样一定要格外的注重。造成打呼噜的原因有很多，其中肥胖就可能会引起打呼噜，因为肥胖人的体重特别胖，会导致呼吸道狭窄，那么在夜晚睡觉的时候就特别容易打呼噜。有时候吃安眠药或者白天劳累工作都可能会引起打呼噜，因此，一定要重视这方面的问题。

二.改善打呼噜的方法

想要改善这一打呼噜的情况，那么要时刻监测自己打呼噜的情况，如果打呼噜比较严重，可以到医院寻求医生的帮助。大部分打呼噜的人都与肥胖有关，因此一定要控制好自己的体重，还要适当的进行体育锻炼，但是运动不要过度过于劳累，也可能会导致打呼噜。有时候打呼噜是伴随着病理性的，因此一定要重视自己打呼噜的问题，现在很多体检中心都有睡眠监测，自己可以选择做一做这样的项目来看，自己打呼噜的情况是否乐观。

那么你觉得在生活中还有什么方法可以改善打呼噜的情况呢？

晚上睡觉打呼噜是病吗

打呼噜是人在睡眠时一种常见的现象，但很多人都没有引起重视，其实打呼噜可以反应一个人的健康状况。打呼噜的原因有多种：可能是鼻甲肥大，鼻甲肥大导致压迫鼻子的周围神经，引起鼻子堵塞，而产生打呼噜。2.也有可能是因为呼吸道上的疾病，比如，支气管咽、咽炎、气管受损等，呼吸道的疾病在夜晚回家会加重，对器官造成压迫，导致不能顺畅呼吸。打呼噜的治疗：如果是因为肥胖而引起的打鼾，可以通过调节饮食，减脂降重的方法，缓解器官对呼吸道的压迫，进而缓解打呼症状。如果是因为内部器官损伤所致，一定要到医院就诊，对症治疗。

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