吸烟或者戒烟对肥胖有影响吗

吸烟或者戒烟对肥胖有影响吗

吸烟或者戒烟对肥胖有影响吗

吸烟会导致机体罹患肺癌发病率的增加，这已经是一个事实。但吸烟是否会导致肥胖症的发生，目前还没有任何的证据显示这一点。相反，当吸烟者戒烟后常发生体重增加的现象，这是为什么呢？原来这与吸烟者戒烟时采取的方法以及其自身的习惯有关。

戒烟者在戒烟开始的时候，常常有一种口中空空的感觉。为了减少这种感觉的刺激，许多戒烟者或其家属都准备了糖果、巧克力一类的小食品供其在需要的时候食用。虽说一块糖果或一小块巧克力的能量有限，但吸烟者又往往有一种喜欢往自己嘴里塞东西的习惯，积少成多能量也不容忽视。

为了避免这类现象的发生，戒烟者可采用磕瓜子、嚼戒烟口香糖等方式来代替糖果类食晶帮助戒烟。另外，香烟中的尼古丁类物质有提高机体代谢功能的作用。当这种作用消失后，机体的代谢率降至正常水平，患者也会出现短时间的体重增加。

经常抽烟会导致肥胖吗？

抽烟与肥胖无直接关系。但是吸烟会影响人体对食物的消化，胃酸分泌增加，食物消化能力增强，在导致溃疡的同时也有可能导致人体发胖的风险。

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。

吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。

妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，从而影响胎儿的正常生长发育。

女性90%的肺癌、75%的COPD和25%的冠心病都与吸烟有关，吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25%。

扩展资料

吸烟的其他风险与危害

一、各种心脏疾病

香烟中的一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。而尼古丁能使心跳加快、血压升高，而心肌缺氧易引起冠状动脉梗塞、心脏局部缺血或心胶痛，促使动脉粥样化，引发多种心脏疾病。

在30岁和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的5倍。研究发现，戒烟者在一年后心脏发病的机率下降一半。

二、脑部损伤

吸烟会降低脑部血液的含氧量，在一定程度上阻碍脑部血液循环，引起脑部血管出血及闭塞，从而导致麻痹、中风等疾病。通常，吸烟人士中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、口腔损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。吸烟易使唾液腺发炎，味蕾受损，使味觉和嗅觉能力大大减弱。而烟草中的有害物质易侵蚀牙龈和牙周组织，容易引起牙周炎、牙齿松动、脱落、口臭等。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C上升至42°C，引起咽喉粘膜微度烧伤而形成慢性热创伤，最终可能发展成为喉癌。

四、肺部损伤

吸烟是慢性阻塞性肺病的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短、不规则，及其运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟也会引致肺癌。

参考资料来源：百度百科-吸烟（不健康行为）

参考资料来源：人民健康网-世界无烟日来了抽烟的危害你了解多少？

抽烟和肥胖有关系么？为什么？谢谢了，大神帮忙啊

香烟中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯类的有毒物质。烟雾进入肺可引起咳嗽，特异性体质之人还会引起肺癌；烟雾进入胃内，则刺激肠胃的蠕动，使消化功能增强，长时间的烟雾刺激能抑制食欲，令人消瘦。 戒烟本是件好事，但对于许多昔日的“烟民”来说，又意味着新的挑战。美国疾病研究中心(CDC)的研究结果表明，美国人在戒烟以后会增加体重，男性平均增加2.8千克，女性平均增加3.8千克。尤其是年满55岁、每天吸烟在15支以上的人更容易在戒烟后变胖。这是为什么呢?研究人员发现：确实有一定的情绪和行为上的原因，包括那种喜欢往嘴里放东西的习惯。烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率，尽管吸烟大多是在空闲期间。过分的吸烟常使人的心率加快，吸烟者的心跳平均为每分钟84次，而不吸烟者心跳平均为每分钟72次。一旦停止吸烟，代谢变缓，食物消耗缓慢，体重就会增加。 戒烟的人时常会重新勾起“烟隐”，而各种情况迫使其戒烟时心中似有一种空虚感，并想吃甜的食物。这是因为尼古丁降低了血液中的胰岛素水平，从而减低了人对甜食的欲望，去除了尼古丁的作用，血液中的胰岛素水平常会提高，人就倾向于吃更多的甜食。 那么，是不是就可以用吸烟的办法来减肥呢?事实上并非如此，吸烟给人体带来的危害远比体重的超出所造成的危害大得多，相当多的病人死于与吸烟有关的疾病。是不是我们中国人也会像美国人一样呢?尽管我们没有做过大规模的流行病学调查，但在临床中却发现许多消瘦病人戒烟后，面部光泽有了明显的改善，但体重并没有明显地增加，个别人的增加与饮食习惯的改变有密切的关系。

戒烟后为何会变胖，这究竟是怎么回事呢？

都知道吸烟有害健康，可很多人还是喜欢在空闲时间点上一根烟，来缓解生活中面临的巨大压力，长期下去，就容易养成抽烟的习惯。

后来，由于多种原因，很多人选择戒烟。或许大多数人认为戒烟只会对身体有好处，但事实是，突然戒烟，反而更容易伤身体。戒烟之后，容易出现这些表现：

1.发胖。香烟中的尼古丁在一定程度上会促进机体的新陈代谢，让身体内的能量燃烧的更快，而突然戒烟，身体内的新陈代谢速度恢复正常，就容易导致戒烟的人体重上升，出现发胖的情况。而肥胖，往往容易引发很多疾病，所以在戒烟后，要适量的进行运动，控制体重。

2.犯困。香烟具有一定的提神作用，突然戒烟之后，人容易犯困，会变得比较嗜睡，使人看起来没有那么精神。

3.心情受影响。很多人已经习惯了抽烟，突然要改变这个习惯，内心容易感到空虚和不适应，甚至可能觉得会因为这个改变，从而使自己患上更多的疾病，所以很多刚戒烟的人都容易变得暴躁，特别喜欢发脾气，容易影响到与周边其他人的关系。

4.依赖心理难以控制。很多人在突然戒烟之后，会感觉身体不适，出现身体乏力、全身盗汗、食欲减退的情况，这其实不是内分泌失调的现象，而是由于身体对尼古丁具有一种依赖心理，这也是导致戒烟工作难以贯彻执行的一个重要原因。很多人戒不了烟，并不是因为身体不适，而是心理抵抗不了想抽烟的欲望，最后选择放弃。

都知道吸烟是有害身体健康的，所以吸烟者最好选择戒烟。突然戒烟，可能会使身体受到一些伤害，但这些都是正常的，经过长期的调整，可以使身体恢复到正常水平。

总之戒烟的利大于弊。戒烟会带来不少的好处，它可以帮助延缓皮肤的衰老，使口气更加清新，生育能力也可以得到提升，呼吸会变得更加顺畅，人可以活得更长久，平时的表现也会更加有活力，不仅如此，还可以使周围人免受二手烟之苦，能够有一个健康、清新的环境。

突然戒烟，身体可能会出现各种不适，但只要通过自己的努力和周围人的帮助，还是可以成功戒烟的。戒烟成功，不仅对自己身体有好处，对周边的人也是有益的。

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