胃病三分治，七分养！提醒胃病患者：想要养胃，需遵从这3点！

胃病三分治，七分养！提醒胃病患者：想要养胃，需遵从这3点！

脾胃被誉为人体后天之本，胃部功能一旦受损，食物就无法顺利得到消化吸收，这给人体健康造成的不良影响是非常严重的。因此对于胃部保养，大家一定要提高重视。尤其是对于本身就患有胃病的患者而言，一定要积极加强肠胃调理，否则时间长了，病情若没有得到有效控制，是很容易导致营养不良和体质下降烦恼的。下面就来给大家详细介绍一下养胃过程中务必要重视的三件事。1、少吃多餐对于消化功能较差，经常腹痛、腹胀的而言，不妨养成少吃多餐的饮食习惯。少吃多餐是指增加每日用餐次数，同时减少每餐进食量。少吃多餐对于预防因一次性进食过多、消化负担过重而引发肠胃不适是非常有帮助的。不过需特别提醒大家注意的一点是，少吃多餐中的每一餐都是应当认真对待的，千万不要以为增加了用餐次数，那么对于每餐食物的选择就不用太过谨慎，这种做法是非常不可取的。2、调整饮食对于胃病患者而言，由于消化功能较为薄弱，因此对于日常饮食是否保持合理健康一定要提高重视。首先，对于高油、高糖、高盐类难消化食物一定要注意避免摄入，否则很可能会因消化负担过大而导致病情加重。其次，对于辛辣、寒凉类刺激性食物也一定要尽量远离，否则很可能会因胃粘膜受到不良刺激而引发非常严重的腹痛、腹泻或腹胀烦恼。最后，在远离易伤胃食物的同时也不要忘记多食用能够促进消化、增强肠胃蠕动力的养胃食物，如粗粮、燕麦、山药、小米、红薯、南瓜等。不过需特别提醒大家注意的一点是，调整饮食并不等于过度节食，千万不要为了减轻消化负担而长期刻意减少总进食量，这种做法也是非常不可取的。因为在过度饥饿的情况下，胃黏膜是很容易因胃酸持续分泌而受到严重损伤的，这对于胃部保养以及胃病治疗都将非常不利。3、远离酒精饮酒有害身体健康是绝大多数人都熟知的养生常识，但对于经常饮酒所能造成的具体危害，很多人都了解不足，可能经常会认为酒精只会对肝脏细胞造成不良影响，这种想法是非常片面的。实际上，饮酒对于胃粘膜所造成的损伤也相当严重，如果经常放任饮酒恶习不管，是很容易导致胃病发病率大幅增加的。因此想要最大限度的做好胃部保养，就一定要积极远离酒精。尤其是对消化功能本就比较差的胃病患者而言，如果在胃病治疗过程中继续饮酒，是很容易影响治疗效果或导致病情不断加重的。以上是养胃过程中需注意的三个重要事项介绍。对于此类知识，胃病患者一定要提高重视，而且务必要正确认识到的一点是，无论是在胃病治疗过程中还是胃病痊愈以后，对于胃部保养都是需要给予充足关注的。否则很可能会因不良行为习惯而导致胃病反复发作、加重，这给身体健康造成的不良影响是非常严重的。

胃病三分治七分养，忌口是“铁律”！得了胃病，记得少吃几口哦

俗话说胃病，三分治七分养，积极减轻胃的负担、减少食物对胃的刺激，有利于胃病的康复，甚至能够减轻胃病的病情。

人们常说的胃病多为慢性胃病，慢性胃病包括常见的慢性胃炎、消化不良、胃肠功能紊乱等，通常来说，慢性胃病很多与饮食习惯以及生活习惯有密切的联系。

所以慢性胃病治愈主要是靠良好生活方式的养成，日常注意避免焦虑、抑郁等情况，保持心平气和。生活细节里，细嚼慢咽，避免食用辛辣和刺激性大的食物，胃病自然也能愈合了。

01 胃怎么养护呢？治疗胃病的药物有哪些？

通常来说，日常养护胃非常重要，进餐保持七分饱即可，尽量不要吃生冷的食物如生鱼片、冰淇淋等，辛辣油腻食物如麻辣火锅、油炸串、烧烤等，浓茶和咖啡也要少喝。

这些都可能加重胃肠道的负担，不利于胃病的康复，甚至可能加重胃的病情。

不好好养胃，出现胃病病变也常有的事情。

如患有溃疡的病人，按常规的治疗方式，疼痛不缓解或者缓解效果不明显，则有可能发生了进一步的病变。如果病人左上腹摸到包块，按压疼痛能延展到背部、胸部等，胃病的病变可能性也很大。

所以出现这些症状都要及时到医院就诊，积极进行检查，预防出现更大的胃伤害。

治疗胃病，除了日常饮食养护，也有需要合并使用药物来治疗，其中四联药物配合使用最为常见。

日常治疗胃病药物主要包括哪些呢？

1、抑制胃酸药物

如奥美拉唑、艾司奥美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑以及泮托拉唑等质子泵抑制剂，也有使用H2受体阻断剂如西咪替丁、法莫替丁等，都是起到抑制胃酸的作用，总的来说，质子泵抑制剂使用效果对比更好。

2、含铋的胃黏膜保护剂

该药物主要是保护胃黏膜以及抑制幽门螺杆菌繁殖、生长，常见的药物有胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。

3、联合抗生素

抗生素主要包括阿莫西林、克拉霉素、左氧氟沙星、呋喃坦啶、甲硝唑等，对于抗生素的使用，一定要根据医师指导用药，结合临床细菌的敏感度正确和适量用药，避免产生耐药性。

02 患胃病少吃啥？都有哪些常见的？

随着生活规律的变化，现在的人们很容易出现胃部疾病，导致胃病的原因很多，但常常是由于生活和饮食的不规律造成的。

1、辣椒类刺激性食物

辣椒属于刺激性非常大的食物，没有胃痛的有些伙伴吃了辣椒尚且会感到不舒服，胃痛的病人吃辣椒那就更容易刺激到胃疼痛不已了。

2、坚果类硬质食物
坚果这些硬质的食物在胃肠道里比较难消化，也容易刺激胃壁，食用难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。

3、冷饮等冰冷食物
胃部受到冷的刺激，就容易收缩，从而会刺激胃部，加重症状，应避免病发时食用。

4、过油难消化的食物
消化道对油腻的食物的消化会比其他清淡食物难，使得食物堵在胃里，容易引起胃胀等症状。

5、过酸的饮料和水果等

一些胃病是由于被刺激的胃酸分泌过多，导致过多酸在胃里，从而加重胃部不适。过酸的水果基本是未成熟的水果，酸中带涩，胃病的人少吃。

6、咸鲜类食物
腌制的食物如咸菜，烟熏肉等，海鲜类属于辛味寒凉食物较多，都是难消化且容易加重肠胃负担。

胃病忌吃高刺激性、高脂肪、 高产气、 高膳食纤维、高钠、高鞣酸等食物。那么属于这些的食物，患胃病者不宜吃的具体有哪些呢？

1、韭菜

韭菜属于高产气食物，是含有大量植物纤维的一种蔬菜，如果患有胃病的患者进食韭菜可能会刺激到胃肠道的黏膜。

2、豆腐

豆腐是一种豆制品，对于胃炎患者来说，食用后容易引起腹胀，从而加重胃病的症状。

3、柿子

柿子本身属于凉性的食物，所含鞣酸比较高，进入胃内会对胃粘膜进行刺激，导致胃黏膜痉挛，还会诱发炎症的产生。

4、生蒜苗

生蒜苗属于高刺激性食物，对于胃部有疾病的人来说，在生活中应当少吃一些刺激性的食物。

5、扁豆

扁豆本身是容易引来消化不良，容易致使腹痛，属于高产气食物。

6、茴香

茴香属于高刺激性食物，吃得过多的话可能会刺激胃酸分泌，不利于慢性胃炎的恢复，但少量吃可以散寒。

7、皮蛋

皮蛋属于腌制食品，这种食品会对胃黏膜造成比较大的损害，会加重本身的胃病。

8、毛豆

毛豆不易消化，吃完之后很容易产气，从而会导致肚子胀气，是不利于病情恢复，还会加重胃溃疡的症状。

9、松子

松子是常见的坚果之一，松子里含有大量的油脂会给胃带来不好的影响，一般建议胃不好的人多建议吃清淡、不油腻、消化快的食物，高脂肪高膳食纤维的食物少吃。

写在最后：

胃病三分治七分养，日常一定要注意饮食均衡，勿暴饮暴食，少吃高排气、难消化的食物，浓茶和咖啡记得少喝，饭后散步可助消化，也是营养 健康 养胃的方式。

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