浅谈小儿舌苔

浅谈小儿舌苔

许多儿童在生病时都会有舌苔厚，口气重的情况，看诊的医生很少有时间耐心解答。给家长们介绍几种常见得舌像，以及饮食调理的方法。

正常舌像：描述为薄白苔，淡红舌，舌背上有一层薄白而润的苔状物，舌体淡红活动自如。中医认为舌苔是胃气的象征。

舌苔白厚：当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。小儿饮食不节，胃有积滞后舌苔会变厚，也就是脾胃阳虚，寒凝湿滞，但是嗜食水果冷饮者、长期吃阴性物质（如牛奶、鸡蛋、豆浆、海鲜等），也会打击脾胃阳气。

对策：消积化食：可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、洋葱、红糖等，并用醋、姜为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物。少用甜腻厚味的食品。

舌苔黄厚：黄色为热像，小儿一般饮食不节开始舌苔是白厚，积久生热以后白苔变黄苔，或者嗜食鱼、肉、虾、辛辣重口味等热性高能量食物，上传导致口臭、咽喉肿痛、扁桃体红肿等；下传大肠，导致肠燥便秘、肛门红疼、大便干燥等。消积导滞清热。

对策：消积导滞清热：饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

镜面舌：有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子。此时胃就是阴虚火旺，内热已盛，可能会伴咽喉红肿、口舌生疮、口腔溃疡、烦躁多动、睡眠不实、多汗盗汗、大便干硬等。

对策：滋阴清热应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

地图舌：脾胃阴虚表现为舌苔剥脱如地图状，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别。伴有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠盗汗；脾胃气虚表现为剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同。会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄。

对策：脾胃阴虚，多吃养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，脂肪含量少，营养丰富而不生内热；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。对于脾胃气虚，应吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做粥饮食。

婴儿舌苔厚白的原因和去除方法

成年人有时候会出现舌苔厚白嘴巴无味的的情况，其实婴儿也会出现这种，那么婴儿舌苔厚白是怎么回事呢＼是否不正常呢＼婴儿舌苔厚白怎么去除嗯＼关于舌苔厚白的相关问题，下面就为大家解答。
?长期喝奶不喝水
婴儿舌苔厚白只是因为奶的残留附在了舌头上，形成一层淡淡的白色物质。之所以会产生这种情况，很大一方面是婴儿没有喝水的习惯，如果喝奶后平时有喝水，那么舌苔厚白的情况也不那么容易形成。
?鹅口疮
婴儿如果长期饮食不洁会导致细菌感染，从而出现鹅口疮情况，这种舌苔厚白应及时治疗，以避免发生更严重的情况。
?消化系统不好
婴儿消化系统不好的话，也有可能会产生舌苔厚白的情况，所以婴儿饮食应注意合理的安排时间，少吃多餐，平时要喝水。
?用温开水漱口
让婴儿养成每次喝奶后用温水漱漱口的习惯，这样可以清理一下舌头上残留的奶，大大避免留物导致舌苔厚白。
?纱布擦拭
家长可以用消过毒的纱布蘸取温水，然后轻轻的擦拭婴儿的舌头，可以清除厚重的舌苔。不有要注意不要太接近于咽喉，以防婴儿呕吐。
?硅胶牙齿套
可以购买婴儿专用的硅胶牙齿套，它外形类似于牙刷，可以套在手指上，用它来清除宝宝舌苔上的残渣非常好用。但切勿太过于用力，以免伤到婴儿的舌头。

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