糖尿病在喝酒时要遵循什么原则

一般来说，患上糖尿病，就不应该还去喝酒了，但专家指出，由于工作的原因，有的糖尿病患者不得不喝酒，这时候就要多注意一些治疗糖尿病的原则了，只有注意了这些问题，才能在喝酒的同时，又不加重糖尿病的病情。

糖尿病在喝酒的时候要遵循什么原则

1、注意饮酒的时机：

有肝脏疾患的患者，空腹血糖超过6.11毫摩尔/升，餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，或者合并有高血压、高甘油三酯、胰腺炎和严重心脏病，以及使用胰岛素的患者，要严禁饮酒。因此，是否可以饮酒，有必要征求主诊医生的意见。

2、选择最佳饮酒时间：

每天下午两点后饮酒较安全。因为在上午的几个小时，胃中分解酒精的酶类浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血中的酒精浓度升高，对肝、脑等器官造成较大伤害。空腹、睡前、感冒或情绪激动时不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受到伤害。更不宜以酒来服药。一周至少有两三天勿饮酒，以减少酒精对身体的危害。

3、饮酒要适量：

无论是哪种酒都含有热量。以喝酒小抿一口尽尽心意最适宜，切“忌干杯”。每日饮酒量，以1～2个酒精单位为限。一个酒精单位大约指40度白酒45毫升，或果酒（含10%的酒精）150毫升，或啤酒（含4%的酒精）600毫升。每个酒精单位大约90千卡热量，应从全日总热量中扣除。

4、饮酒前要吃些食物：

饮酒前吃些富含碳水化合物的主食，可使体内充分贮备肝糖原，防止毒素对肝细胞损害，减少乙醇性脂肪肝的发生，防止低血糖发生。

5、吃有助于解酒、解毒的食物：

有些食物可以缓解酒精的危害，如食醋拌大白菜，芹菜汁、牛奶、萝卜汁、浓米汤、绿豆汤等。苹果、橙、柑、菠萝、杨桃等新鲜水果及其果汁都有一定的解酒作用。

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