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人体保持健康必清的毒素有哪些

佚名 2024-03-15 03:59:53

食物是最好的医药。但是吃那些比较好呢?那些的食物最有营养价值呢?因此下面就来看一下人体保持健康必清的毒素有哪些?

1、体内废气

典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。

长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。

食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。

2、宿便

典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。

长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。

食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。

食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

4、乳酸

典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。

人体保持健康必清的毒素有哪些长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

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