巧喝酒预防酒精中毒

为什么有的人喝酒十分厉害，为什么有的人喝一点就头晕眼花？下面让急诊科的专家为大家介绍一下吧。

喝酒过量容易导致酒精中毒的出现，而不正确的喝酒同样容易导致酒精中毒的出现。但是如果避免了喝酒的禁忌，使用正确的方法保护自己，则可以帮助大家最大程度避免酒精中毒带来的伤害。今天要给大家讲的就是如何喝酒的禁忌与技巧问题，大家如果要避免酒精中毒可要记牢了。

巧喝酒预防酒精中毒：

一、喝酒时：

1、空腹时不要饮酒：一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

2、不要大口猛喝：要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

3、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品 ：绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

4、不要多种酒混合饮：因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

5、白酒、啤酒应注意：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

6、不要用药酒作宴会用酒：某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

二、喝酒后：

1、饮酒后切不要洗澡：人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2、醒酒不用茶水：最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

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