为什么会焦虑症

为什么会焦虑症

一、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

二、应激事件：在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。

三、躯体疾病：躯体疾病或者生物功能障碍引起焦虑症。在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

为什么会焦虑？

焦虑是一种常见的情绪体验，它可以由多种因素引起。以下是一些常见的引起焦虑的原因：

压力和压力源：来自工作、学业、人际关系、经济状况等方面的压力可以导致焦虑情绪的产生。

性格和遗传因素：个体的性格特点和遗传因素可能与焦虑有关。有些人天生更容易感到焦虑，对压力和不确定性更敏感。

生活变化和适应困难：生活中的重大变化，如搬家、失业、离婚等，以及新环境和新角色的适应可能引发焦虑情绪。

心理健康问题：焦虑常常与其他心理健康问题，如抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍等紧密相关。

不良的思维模式：负面的思维模式和自我评价可能导致焦虑情绪的增加，如过度担心、过度自责、悲观和消极的观念等。

生活方式和身体健康：不良的生活方式习惯，如缺乏锻炼、不健康的饮食和睡眠不足，以及某些身体健康问题，如甲状腺问题、荷尔蒙失调等，可能影响情绪稳定性。

环境因素：恶劣的环境条件，如工作压力大、社交压力、暴力或不安全的环境等，可能加重焦虑情绪。

每个人的焦虑体验可能有所不同，且由于多种因素的相互作用而产生。如果焦虑感严重影响日常生活、工作或人际关系，建议咨询专业的心理健康专家，以获取更详细的评估和帮助。

怎么会得焦虑症？

一般情况下焦虑感主要来源是主要病因和诱发因素两个方面

第一方面，主要病因

1、急性焦虑：

（1）应对不良情绪所致的焦虑，例如人格特征的脆弱性、面临威胁时容易退缩或是进退两难、危及生命的内科或外科疾病、缺少家庭或其他社会支持，以及孤独感或者被抛弃感，患者开始变得害怕、颤抖、入睡困难，以及反复寻求关心和安慰、抱怨疼痛难忍或其他躯体症状，最终无法控制自己的情绪，导致焦虑症发生。

（2）有创治疗所致的焦虑，近年来人们开始发现严重的内科疾病及有创治疗也能导致明显的焦虑反应，甚至已接近或达到创伤后应激障碍(PTSD)的诊断标准。

（3）妨碍疾病评估及治疗的焦虑，焦虑可能会影响对患者疾病的评估及治疗，往往需要精神科会诊，例如因为害怕疼痛或者不适而拒绝检查及治疗，对躯体症状或辅助检查而出现过度的恐惧反应或弱化，甚至不承认情况的严重性，这些都对评估疾病造成极大的限制。

（4）与焦虑症类似的内科疾病，焦虑症状可能是潜在内科疾病的主要表现，在接受心理治疗的患者中，最终发现有5%~42%的患者感到痛苦，是因为之前未被查出的内科疾病，而他们的主诉往往是抑郁或者焦虑。

2、慢性焦虑：慢性焦虑症患者常因缺乏理智而感到不适、紧张、恐惧和不安，有些人可能处于长期恶劣的环境中，比如长期熬夜、长期精神紧张，也与性格因素，家庭成员之间的问题，家庭环境问题以及人际关系等有关，并没有明确原因而是持久性焦虑，是一种慢性焦虑状态。
第二方面、诱发因素

外伤和压力过大，患者本身有其他精神疾病，长时间压力积累，长期使用成瘾物品，如咖啡因等，均可诱发焦虑症。

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