常见6种敷眼秘方-轻松缓解眼部问题

常见6种敷眼秘方-轻松缓解眼部问题

热敷可以用来治疗很多疾病，包括缓解眼部疲劳、明目，预防眼部各种问题。下面介绍常见的几种热敷方法，如果感觉眼部不甚舒服，试试看下面的方法吧。

热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。

常见六种敷眼秘方

热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。

茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。

土豆敷眼 将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状，先轻轻揉擦眼部周围皮肤，再敷于眼周皮肤15~20分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。

桑叶熏眼 将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸10~15分钟（选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤）。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。

自制眼膜 将黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，4~6滴，混匀，用纱布完全侵润后敷于眼部10~15分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。

冷热交换帮助去除黑眼圈

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

睡前热敷睡醒冷敷去眼袋

急救眼袋最好的方法就是睡前热敷，睡醒冷敷哦！大家可以在睡前热水中放一勺盐充分溶解，并且用化妆棉吸取盐水，然后敷在浮肿的眼袋上5到10分钟左右，然后再涂上比较清爽的眼膜，目的是为了补充眼部的水分。不过热敷一定要在晚上进行，最好是睡前，对消除浮肿的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。大家需要注意晚上热敷的时候，盐不能放多，否则会很涩。敷完后可以用化妆水擦干净皮肤表面残留的盐分后再涂保湿眼霜。

热敷眼睛可以去除黑眼圈吗

热敷眼睛可以去除黑眼圈吗

　　热敷眼睛可以去除黑眼圈吗，热毛巾敷眼睛能够加快局部的血液循环，只能够改善轻症的人群。对于黑眼圈的情况比较严重，通过这种方法很难得到改善。下面来看看热敷眼睛可以去除黑眼圈吗？

　　热敷眼睛可以去除黑眼圈吗1 　　用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良，会令皮肤里的老废物质无法排出，黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛，可以促进血液循环、疏通淋巴，帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走，皮肤就自然变明亮，回复光彩。

　　 如何用热毛巾敷眼睛

　　1、将一条干净的毛巾卷成圆筒状，用40至50度的热水浸泡毛巾，拧干后摊开;

　　2、将热毛巾摊开敷在眼睛上20秒钟，重复2次。如果毛巾变凉，可再用热水热一次毛巾;

　　3、将毛巾对折，用毛巾边角轻轻擦拭眼周、鼻子、嘴巴周围;

　　4、将毛巾折成三角巾的形状，将毛巾两端覆盖住耳朵，上下移动揉耳朵，促进血液和淋巴循环;

　　5、从耳朵向下往颈部垂直往下擦，动作保持轻柔即可，不用过于大力。这个动作可以促进淋巴循环，排出多余水分，消除脸部水肿，容易脸部水肿的女生，可多做数次;

　　6、将毛巾折成长方形，再用毛巾覆盖眼部，利用毛巾的温度消除眼部疲劳、改善黑眼圈;

　　7、趁着皮肤还残留着水气时，涂抹具有去黑眼圈功效的眼霜和其他护肤品，能提高产品的渗透力，加强产品的效果。

　　 热毛巾敷眼

　　将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。

　　 黑眼圈消除的按摩诀窍

　　1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　　2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

　　3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

　　4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

　　5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致皮肤，改善黑眼圈现象。

　　6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

　　热敷眼睛可以去除黑眼圈吗2 　　 10个妙招去黑眼圈见效快

　　 1、给眼部做按摩

　　这是一种去除黑眼圈比较快捷的方法，在早晨起床之后我们可以对眼部进行按摩。一般按摩5分钟左右就可以了，怎么按摩根据个人的喜好来决定。按摩结束之后你就能发现黑眼圈有明显的改善，而且这样做还有注意眼睛的健康，起到保护视力的作用。

　　 2、隔夜茶敷眼

　　分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。

　　 3、用热毛巾敷眼

　　热毛巾敷眼不仅有很好的消肿效果，还能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后发现有黑眼圈，在洗脸的时候就可以用热毛巾敷眼，大约十分钟的时间就能有很好的消除黑眼圈的效果。经过热敷之后，人体的精神面貌也会有很大的改善。

　　 4、熟鸡蛋敷眼

　　取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(最好用银戒指)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。

　　 5、酸奶敷眼

　　酸奶也是一种非常好的方法，首先找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分钟左右，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的变化，看起来没有那么重了。

　　 6、黄瓜片敷眼

　　黄瓜是一种天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我们可以将黄瓜切成片，最好是薄片这样更有助于将黄瓜吸附在皮肤上，还有助于黄瓜中营养成分的吸收。敷眼大概十五分钟左右即可，在敷眼的同是我们也可以顺便敷脸，你会发现敷脸之后皮肤更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。

　　 7、土豆片敷眼

　　把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

　　 8、苹果片敷眼

　　苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

　　 9、冰敷或冰调羹敷眼

　　早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的.血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

　　 10、眼霜

　　眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。

　　热敷眼睛可以去除黑眼圈吗3 　　 黑眼圈的形成原因

　　 一、睡眠不足

　　眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

　　 二、久病体弱或大病初愈

　　由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　　 三、遗传体质及生理构造

　　当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

　　 黑眼圈吃什么好

　　 1、胡萝卜

　　胡萝卜可以增加维生素a的摄取，它能够很好的改善上皮组织机能，所以能够达到改善黑眼圈的目的。除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。

　　 2、海带

　　海带中含有铁质成分，它能够很好的促进血红蛋白的再生，达到给眼部皮肤增加养分的能力，更好的做到治疗黑眼圈的目的。

　　 3、猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　 4、芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　 5、绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　 6、鸡蛋

　　大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质，所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。

如何对眼睛进行热敷？

湿热敷法

工具：纱布、毛巾、凡士林软膏、45~50℃热水。

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步骤：1、防止烫伤眼睑，可现在眼部涂上凡士林软膏，再垫一层干净纱布；2、 将毛巾放置于45~50℃热水中，温度以眼部皮肤能忍受为宜，浸湿并拧干；3、将毛巾放在纱布上，直接热敷。毛巾可重复加热，每天热敷2~3次，每次5~10分钟。

干热敷法

工具：热水袋或封口类容器、毛巾。

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步骤：1、先于眼睑皮肤上垫一层干净纱布；2、热水袋内倒入温度约40℃热水，2/3满即可；3、外裹干净的毛巾，将它直接放在眼部。每天可热敷3~4次，每次15~20分钟。为保证温度，应经常更换热水袋中的热水。

熏热敷法

工具：蒸脸器或广口瓶、茶杯等容器均可。

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步骤1、蒸脸器或广口瓶内倒入热水，温度控制在38~42℃左右，以眼部皮肤能忍受为宜；2、如是广口瓶，瓶口上覆盖一层消毒纱布；3、将眼部靠近瓶口处，使热气熏到眼睛，并不停地睁眼、闭眼。 每天可热敷3~4次，每次15~20分钟； 热水内可放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中药，不仅可以理疗热敷，还有清热明目的作用。

眼部热敷注意事项

热敷疗法首先应注意温度的掌握，以免烫伤，尤其是儿童、老人，使用热敷时应随时检查局部皮肤的变化，如疼痛或起泡时，应立即停止；热敷时如在热水里放置中药，叮嘱周围人不要误服，以免药物中毒。

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总结

但热敷终究只是能给缓解我们眼部的疲劳和干涩，并不能从根本上解决我们的眼部问题。虽然相对而言这种方法确实比较方便，但我们还是要爱护我们的眼睛，不要长时间地看电脑手机屏幕。并且如果真的眼部的问题非常疼痛难忍了，一定要及时就医，请专业医生为自己进行治疗。

如何去眼袋有效小妙招

第一，眼部按摩。每天早晚按摩眼周可以促进血液循环，从而改善眼袋?的情况。也可以直接做眼保健操。【眼部年轻化】
第二，鸡蛋热敷。煮鸡蛋后轻轻按摩眼周，这种方法对水肿型眼袋有很好的缓解作用。
第三，蔬菜片外敷。用新鲜的冬瓜片、土豆片及黄瓜片敷眼睛，闭眼休息十分钟后把蔬菜片取下，眼周清洗干净即可。
第四，使用眼部产品。眼膜贴、眼霜等都比较常用，涂抹的同时配合按摩效果更好。

眼袋由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，而且随着年龄的增长愈加明显。一般来讲，成年人在25～30岁之间就会产生眼袋。这多半是脂肪堆积的结果。

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