牙刷毛尖软塌-3信号表明牙刷该换

牙刷毛尖软塌-3信号表明牙刷该换

牙刷的洁净程度关乎整个口腔的健康。牙刷使用完后，刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质，清洗时宜在流水下搓洗干净，否则易令病菌滋生。

潮湿环境是病菌滋生的温床，因此清洁完牙刷后，应刷头朝上放置，注意刷头不要接触别人的牙刷，避免交叉传染。使用牙刷前要确认刷毛干燥，最好准备两支牙刷早晚交替使用，这样可确保使用时刷毛干燥。

使用了3周的牙刷，细菌数量就高达百万。因此，及时更换牙刷也是保证口腔卫生的关键。牙刷尽量每月换一次；由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些；电动牙刷由于自带震动去垢功能，建议3~4个月换一个刷头。

此外，出现以下3个信号，就要及时更换牙刷了：

1、牙刷根部颜色变深。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

2、牙刷毛尖软塌了。一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3、刷毛之间距离变大。通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

下面是专家关于使用牙刷的几条小建议

1、不要和别的人共用牙刷。共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高。这样的行为对于免疫低下的人、处于感染疾病期的人，尤其要注意。

2、刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放，避免交叉感染。

3、避免将牙刷放置在密闭的容器内。在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境，潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

以上是针对一般情况。如果是免疫力较低的人，比如服用免疫抑制剂、接受放化疗的病人，这些致病微生物可能造成的再次感染就会是很严重的问题。对于这样的人，需要格外注意牙刷的清洁，可以使用合格的牙刷消毒产品，并且要经常更换牙刷。

枕头应半年更换 3到5天晒一次

床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是睡姿不对，或缺少一个好枕头。

牙刷是我们每次刷牙的时候都会使用到的一种生活用品，牙刷为什么要换？

牙刷为什么要换？

牙刷是每天必备的物品。 我们每天都用它来刷牙。 许多人认为它不会很脏。 然而，经过一项实验，将10支用过的牙刷过夜培养后，在牙刷中检测到细菌。 一定量会引起口腔感染。 显然，这些细菌的生长与使用周期成正比。 因此，我们需要经常更换牙刷，才能有效避免口腔感染。 还有一个原因是牙刷用久了会变软，无法清洁牙齿。

长期不换牙刷的危害

1、牙刷的刷毛变形甚至脱落后，不仅清洁效率差，还会刮伤牙龈组织，引起出血和牙龈炎。 牙刷刷毛的缝隙潮湿，容易滋生细菌。 牙刷使用3周以上，牙刷上的细菌数量可达数百万，可引发各种疾病，对人体健康构成潜在威胁。 喉咙痛可能与牙刷有关。?

2、在潮湿的环境中，细菌很容易在牙刷中迅速繁殖。 当人们刷牙时，这些细菌会直接侵入口腔黏膜，从而导致慢性咽炎和口腔炎症。 对于免疫力较弱的人，可发生风湿性心肌炎、肾炎等严重疾病。 有些人使用劣质牙刷，不仅不能清除口腔细菌，还容易形成致癌物质亚硝胺，容易引起口腔炎症； 长期使用会刺激口腔细胞，严重时会发生口腔癌。 由于牙刷经常处于潮湿状态，病原体容易滋生繁殖，专家建议牙刷可以放在浴室外远离潮湿。 尤其是在流感高发期，可以准备两支牙刷，早晚交替使用，可以有效防止因牙刷湿引起的感染。

牙刷多久换一次

按照每天刷牙两次，每次刷牙用力适中，所以牙刷最好2～3个月更换一次。 有些人每六个月不换一次牙刷，有些人一个月内就换一次牙刷。 这些都不是很正确的做法。

如何判断您的牙刷是否需要更换

1、牙刷根部颜色变深，刷毛根部的污垢会逐渐增多，这就是细菌滋生的原因。 即使我们在日常使用后清洗它，也无法避免它上面的污垢。 当我们发现牙刷的根部颜色变深时，要及时更换牙刷。牙刷刷毛尖软塌陷如果发现大部分牙刷刷毛软塌塌，说明亚述人磨损程度较大，不能很好地清洁牙齿。 建议尽快更换。

2、刷毛间距变大，正常情况下，刷毛排列密集。 如果发现刷毛之间的距离明显变宽，污垢很容易留在牙刷根部。 这时候也建议更换牙刷。

牙刷几个月换一次

牙刷建议三个月左右更换一次比较好。

因为研究发现，牙刷使用三个月后，不但牙刷的刷毛会变形，而且上面就会有许多白色的念珠菌，肺炎杆菌，链球菌等病菌，平时牙刷可能会长期处在潮湿的状态下，这种病菌会大量的繁殖，如果使用这样的牙刷刷牙，就可能会导致口腔疾病。

所以为了自己的健康，最好一个月换一次牙刷。建议选用软毛、小头的牙刷，软毛在刷牙过程中，对牙齿磨损、磨耗比较轻。

牙齿不会因为长时间刷牙造成牙面损伤，部分人长时间横向刷牙会造成颈部的缺损。因为刷牙部位不易刷到，用小头可以将牙面的各个部位清洁干净，不至于出现龋洞或者牙周病。

刷牙建议每天刷2-3次，每次三分钟，刷牙的时候应该采用巴氏水平颤动的刷牙法，可以将牙齿的各个面，以及龈沟内的食物残渣、菌斑、色素彻底的清除干净，防止龋病、牙周病的发生。另外在选用牙膏的时候，可以根据不同功能、不同需求选择。

立即换牙刷的情况

1、刷毛之间距离变大
正常情况下，牙刷的刷毛之间是非常密集的，如果发现自己的牙刷刷毛之间的距离明显的变大了，这样的牙刷往往会刷不干净牙齿，为了牙齿的健康，最好能换一支新的牙刷。

2、牙刷毛尖软塌
如果发现牙刷的毛尖出现了软塌的情况，这就表明牙刷磨损比较大，用这样的牙刷刷牙根本不能更好的清洁牙齿，所以建议及时更换牙刷。

3、牙刷根部颜色变深
如果发现自己的牙刷根部颜色变深，就表明牙刷的根部积蓄了很多的污垢，这样的牙刷上会有很多的细菌滋生，如果用这样的牙刷刷牙，不但不能起到清洁牙齿的作用，甚至还可能导致病菌入侵牙齿，引起口腔、牙齿疾病，所以这样的牙刷应该及时更换。

牙刷应该多久更换一次？

首先，现在市面上牙刷的材质不一样，不同材质的牙刷寿命也不一样。如果是塑料牙刷，一般1~2个月就需要更换。如果是动物毛牙刷，需要在一个月内更换，因为动物毛牙刷容易滋生细菌。所以及时更换牙刷可以更好的保护牙齿的健康，而且刷牙后一定要记得用清水冲洗牙刷头，避免牙膏和细菌留在牙刷底部。使用牙刷的正确方法1.每次使用完牙刷后，一定要彻底清洁，尽量擦干牙刷上的水。牙刷头要朝上放置，最好放在通风、有阳光照射的地方，这样可以更好的杀灭病毒，保持牙刷干燥。2.在使用牙刷的过程中，如果牙刷的刷毛散开或卷曲，使牙刷失去弹性，就要及时更换牙刷，否则会影响牙齿和牙龈。3.每个人都应该有自己专属的牙刷，不能混用，这样才能有效预防传染病。4.可以买两把以上的牙刷轮换使用，这样牙刷的干燥时间会更长。还能保持牙刷的弹性。一般两个月左右就要更换牙刷，这样可以有效避免细菌的滋生。同时，在正确使用牙刷的过程中，一定要知道正确的刷牙方法，这样才能更好的保护牙齿。而想要让牙齿更健康，更好的保护口腔卫生，也要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。

牙刷到了一定时间会长污垢，应该多久换一次合理？

牙刷一般不要用超过三个月。一般情况来说，如果你的牙刷根部颜色变深，那就证明污垢积蓄较多就应该更换。一旦发现大部分刷毛有塌陷现象，证明磨损度较大，已经无法正常清洁牙齿。通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛是宽距比较大，那刷牙的时候污垢就更容易残留牙刷根部，当发现这些情况时最好就该换只新的。

发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每三个月更换一次牙刷。 此外，每次刷完牙后，要用清水将牙刷毛冲净甩干，将牙刷头向上放入口杯中，让其充分干燥，这样可以防止细菌在牙刷毛上繁殖。口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一。

而牙刷又天天接触牙齿和口腔的很多角落，难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上经常或多或少遗留有牙膏，口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷。再加之牙具长期放置于较潮湿的卫生间内，牙膏中又含有一定的蔗糖，这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。如果不经常清洗或定期更换牙刷，它将对人体的健康构成一定的威胁。

为防止牙刷上细菌对人们的危害，一般人也应该定期更换牙刷。至少每季度换一次，有条件者隔月换一次。同时还需要对牙刷经常进行清洁消毒，如用双氧水浸泡4～5小时，或将牙刷浸泡于0．1％～0．5％的过氧乙酸消毒液中。但应注意，在使用前要把牙刷上的药液彻底清洗干净。

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