开学之初教师要预防咽炎

开学之初教师要预防咽炎

进入秋季，风干物燥。受天气影响，慢性咽炎患者常常病情加重。

据专家介绍，慢性咽炎可能是因为急性咽炎反复发作所致，也有一些人是因为长期烟酒刺激引起的。上呼吸道感染是慢性咽炎的一大诱因。专家提醒，眼下时节，天气变化无常，感冒多发，平常应该远离感冒的人群，并与患者保持一定距离。抵抗力差的人去公共场合要戴口罩。

防治咽炎尤其是慢性咽炎需要做好“保湿”工作：一方面是自己身体内的保湿，多喝水，对润喉和防治咽炎非常重要；另一方面，保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。

油炸类食品对人体危害大，反复油炸的食物不仅对咽部有损，而且可能致癌。辛辣食物还可能直接刺激咽部，使粘膜充血，产生某些局部刺激症状。因此油炸、辛辣之物要尽量不吃。

咽炎的高发人群是用嗓较多者，包括教师、推销员、播音主持人员、歌唱演员等。眼下，刚开学，教师用嗓增多，最容易出现咽炎，同时夏秋交替，气温忽高忽低，在免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。开学之初，教师需要处理很多事务，说话多、工作忙、压力大，这本身就对身体特别是咽喉带来危害，这个时候如果通过吸烟方式来舒缓压力，更会刺激咽喉，时间一长就会出现咽炎。

防治咽炎，可以选用北京同仁堂的清音丸，该方来源于清代《验方汇集》。由天花粉、川贝母、诃子肉、葛根等组成，具有清热利咽、生津润燥之功效，主要用于治疗慢性咽炎。中医从整体出发，认为本病系机体脏腑津液失调在咽部的表现，尽管慢性咽炎的产生与脾胃肝等有一定的关系，但是其与肺的关系更为密切。清音丸具有清热利咽、生津润燥的功效，用于治疗肺热津亏引起的咽喉不利、口舌干燥、声音失哑等症。

教师咽喉炎怎么护理

教师咽喉炎怎么护理 1、教师咽喉炎的日常护理

1.1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

1.2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

1.3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

1.4、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此1520分钟。

2、教师咽喉炎的饮食护理

3、教师咽喉炎的治疗方法

局部治疗:含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等;用复方硼砂液、洗必泰漱口液、温淡盐水含漱;发病初期可用1%碘甘油或2%硝酸银液涂擦咽壁,以助炎症消退;雾化或熏气治疗,吸入药气,对局部炎症有效,病人也感到舒适。

咽喉炎吃什么食物好 1、枇杷

枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

2、樱桃

樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果,咽喉炎患多吃樱桃可增强脾胃功能,提高免疫系统作用。现在正是吃樱桃的季节,大家不妨多买点来吃。

咽喉炎的危害有哪些 1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等,进而导致出现的呼吸道疾病很多。

2、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经,引起膈肌痉挛,会出现呃逆、心下痞等症状。

3、颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官,当颈项咽喉部炎症或其它病变时,容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官,引起相应的内分泌器官病变,使内分泌失调,出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。

4、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统,对侵入的细菌病毒进行攻击,对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一,这些免疫反应有时不足,有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强,不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。

当老师最容易得什么病？

当老师最容易得咽喉炎
粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。一家小学的校医说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。

医师建议：老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，将胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，老师们平时可做一些保养的措施：一、讲课中注意音量，切勿太大声或急切地说话；二、注意多喝水，多喝绿茶、胖大海茶；三、少吃辛辣食物，忌烟限酒。

强化方案：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。

我是当老师的，得了慢性咽炎，怎么办？

教师咽喉炎要注意日常保养

1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

5、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。

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