慢性肾衰患者想要控制疾病，管住嘴是关键，尤其是这4种食物别吃

慢性肾衰患者想要控制疾病，管住嘴是关键，尤其是这4种食物别吃

近些年来，患上慢性肾衰竭的人群越来越多，这是各种肾脏疾病持续发展的一种现象。一旦患上慢性肾衰竭，患者的肾脏功能会快速减退，导致水电解质、酸碱平衡发生紊乱，还会使身体当中囤积过多的毒素，整体健康都会受到严重损害。所以一旦患上肾衰竭，一定要给予科学规范治疗。另外，还必须做好饮食方面的调理，有些食物一定不要过多摄入或者是不要摄入，否则会加重疾病。下面，就为大家详细介绍一下。慢性肾衰竭应禁食哪些食物？一、高盐食物在患上慢性肾衰竭早期的时候，肾小管重吸收率会下降，很容易发生夜尿增多以及多尿的情况，此时肾小球的受损程度并不是非常严重。但如果摄入高盐食物，会导致肾小球受到损害，使得肾小球滤过率快速降低，使患者出现少尿甚至无尿现象，严重危害到肾脏健康。所以患上肾衰竭之后，一定不要食用过多高盐食物，包括一些腌制类食物。而且在烹饪食物的时候，所有富含盐分的调味品，一概不要过多使用，每天食盐量应控制在5克以下，如果症状严重，需控制在2克以下。二、高钾高磷食物对于健康人群来说，在排尿的过程当中，会将体内一些钾元素排除，能够平衡人体当中的钾水平。但是，由于患上慢性肾衰竭，肾脏功能快速下降，体内多余的钾元素无法被排出，就会使血钾浓度过高，从而引起高钾血症。如果患者此时摄入过多富含钾元素的食物，比如香蕉、山药或者是马铃薯等食物，就会引起严重的心律失常以及肌肉无力等症状，对健康甚至是生命都有着较大的影响。除了高钾食物要减少或不要摄入以外，富含磷元素的食物也应控制摄入量，比如动物肝脏、各类干菜以及坚果类，否则会引起严重的高磷血症，对健康也有着较大影响。三、高蛋白食物所有富含高蛋白的食物，慢性肾衰竭患者必须严格控制摄入量。由于肾小球的滤过率快速降低，肾脏当中的一些代谢产物，无法及时排出，就会导致形成一些氮质废物在身体当中蓄积。一旦此时摄入过多高蛋白食物，不但会加重肾脏负担，并且会产生大量的氮质废物，从而导致肾受损现象越发严重。四、高糖食物有很多慢性肾衰竭患者，会出现血糖值持续升高现象，诱发患上糖尿病的概率非常高。所以对于患有慢性肾衰竭的人群来说，日常饮食中一定要限制高糖食物以及高糖饮品的摄入。既可以有效避免出现血糖升高等病发症状，还能够最大程度减轻肾脏负担。总而言之，对于患上慢性肾衰竭的人群来讲，除了接受正规治疗以外，一定要注意饮食方面的调整，以上4类食物尽量不要摄入。另外，所有辛辣刺激性食物也不要摄入，包括烟酒。一日三餐饮食一定要清淡，并且要严格控制总进食量。尤其是对于体型偏胖的患者来讲，不可出现暴饮暴食行为。否则，会使得肾脏负担加重，影响到慢性肾衰竭的治疗与恢复。

上了年纪也要管住嘴，这5种食物，虽然好吃，但是多吃容易伤身

随着年纪的增长，老年人的代谢功能逐渐下降，之前吃的东西现如今可能会让自己无法享受，出现消化不良的情况。

人体的味觉和代谢功能一样在逐渐地退化，常常会吃一些重口味的食物，虽然享受了一时，但是却可能给身体带来很多的不适，增加身体患病的可能，因此，上了年纪也要管住嘴才行。

现在夏天已经来临，老年人更要注重 养生 ，这样才能让长寿不再是希望。吃不仅可以填饱肚子，还可以增强免疫力，预防疾病。

而这五种食物，即使再喜欢吃，也要适量！

随着年龄的增长，老年人味觉在退化，吃到甜食的时候会刺激味觉，但是甜品摄入太多会导致血糖和血脂的升高，尤其是对于本身就有高血糖、高血脂的人来说，应该控制甜食的摄入，即使是身体 健康 的老年人也应该少吃甜品或含有丰富的碳水化合物的食物，这样才能够保持身体的 健康 ，预防高血脂、高血糖等疾病的发生。

老年人长期吃一些生冷的食物会对消化系统产生更大的负担，导致消化系统方面的问题。尤其是到了夏天，一些应季水果开始成熟，如西瓜、荔枝等。

这些水果在常温下可以适量的食用，但是不可以贪嘴，一次性吃得过多会让肠胃产生负担，导致肠胃疾病，如胃肠感冒。

对于冰镇的瓜果来说最好是不要去吃，虽然冰爽的口感会让你的嘴巴过足瘾，却会留下对身体伤害最大的隐患。

我们平常吃得最多的肉类就是猪肉，但是要注意的是猪肉的脂肪含量是最高的，摄入到体内后就会导致血液浓度上升。

尤其是五花肉，虽然很受人们的欢迎，但是对于老年人来说还是要尽量控制，不要贪吃，可以多吃一些瘦肉。虽然其他肉类，比如牛肉的脂肪含量较少，但是也不宜多吃。

银耳营养丰富，并且还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人的喜爱，但是因食用银耳不当而导致肠梗塞的老年人也是很常见的。这主要是因为老年人的消化功能减退，银耳又不太好消化，如果一次性食用过多就会引发肠梗塞，会引起腹部阵痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，严重的甚至需要进行手术治疗。

老年人喜欢在看电视或者聊天时吃一些小零食，葵花籽在各类零食中尤其受老年人的喜爱，葵花籽虽然营养丰富，但是并不是很适合老年人。首先，葵花籽的含油量很高，并且这些油脂大部分属于不饱和脂肪酸，进食过多不仅会消耗体内的胆碱，使体内的脂肪代谢失调，脂肪堆积在肝脏，影响肝细胞的正常运作，造成肝功能障碍，还会引起结缔组织增生，甚至会诱发肝组织坏死或者是肝硬化。其次，葵花籽在炒制时会加入很多的调料来增加口感，这些调料会对老年人的胃有一定的刺激作用。

夏季到了，调整好心态也是 养生 的关键之一。因为炎热的天气容易让人们心烦气躁，所以不要太过劳累，也不要太激动，这样才能在身体和心理上达到最佳的状态，才能更好的呵护你的 健康 ，预防疾病的发生。

肌酐与尿蛋白都高，肾友记住5个饮食要点，可保肾功能，别吃错了

周逊 肾内科主任医师

在肾脏疾病中，有相当一部分患者表现为血肌酐与尿蛋白都升高，血肌酐升高的肾病多已发生了肾衰竭，尿蛋白升高的肾病从尿中漏出营养物质的同时也会损伤肾功能。这都需要制定进一步治疗方案，以逆转、阻止或控制肾衰竭及降低蛋白尿，同时必须配合好一日三餐的膳食。

也就是说，血肌酐与尿蛋白都高，肾友不能吃错了，应记住如下五个饮食要点。这样的话，既可以保护肾功能，又不会加重尿蛋白。

1.强调食用以优质蛋白为主的食物

区别于非优质蛋白质，优质蛋白质的氨基酸模式非常接近人体蛋白质的氨基酸模式，这类蛋白质容易被人体吸收利用，关键在于经人体吸收代谢后产生的废物也少，对血肌酐与尿蛋白高的肾病患者的伤害也小。优质蛋白质非常接近“完全蛋白质”，是含有必需氨基酸种类齐全的蛋白质，且含量充足及相互比例适当。比如，动物蛋白质中的鸡蛋、牛奶、肉类、鱼肉等，以及大豆及其制品的蛋白质等，都属于优质蛋白质。血肌酐与尿蛋白高的肾病患者应该适当增加一日三餐中这类优质蛋白的比例，但有一个前提条件，即蛋白质总摄入量不能超标。

2.应以清淡饮食为主，但也不能太“淡”

咱们肾病患者特别强调清淡饮食，比如低盐为基本要求、吃肉应少肥多瘦、主食可精细搭配、用油宜少不宜多、烹调少烧烤多蒸煮，以及调料巧用葱姜蒜等。千万不能把清淡饮食理解为“不吃盐与仅吃素”，也就是说，并非盐越少越好，也并非不吃肉就是清淡饮食。

3.不要忽视避免过多食用高钾蔬果

血肌酐与尿蛋白高的肾病患者，由于已并发了急性肾衰竭或已进展至慢性肾衰竭，多存在排钾功能障碍，会出现高钾血症或有高钾风险。因此，这类肾病患者就不能忽视避免过多食用含钾比较高或特别高的蔬菜与水果类食物。这类蔬菜与水果比较常见，如紫菜、木耳、菌菇、土豆、海带、香蕉、冬枣、桔子及杏仁等。这里提到的不能过多食用含钾高的蔬菜与水果，并不是说不能吃蔬菜与水果。虽说所有蔬菜与水果都含钾，但是并非都不能吃，有很多蔬菜与水果的钾含量并不高。另外，对于那些已经出现低钾血症的肾病患者，则不需要过分限制食用含钾高的蔬菜与水果。

4.“重”口味的 美食 都是禁忌范畴

血肌酐与尿蛋白都高的肾病，说明已有肾衰竭，患者的血压也会升高，还可能伴有高尿酸血症及高脂血症等等，这都需要肾病朋友严格禁忌重盐、重油、重嘌呤、重糖、重辣、重添加剂及重调料等“重”口味类 美食 。如各种腌制品、膨化食品、咸味零食、添加剂超标的包装食品、太油腻的肉类及辣椒与辣酱等等都是重口味 美食 ，经常或过多食用这些 美食 都会加重血肌酐与尿蛋白都高的肾病患者的病情，导致其血肌酐与尿蛋白进一步升高，并可加快病情进展。

5.原则上都不吃动物内脏与荤汤

血肌酐与尿蛋白都高了，都已经肾衰竭了，当然不能吃动物内脏与荤汤。这是因为，各种动物内脏与荤汤中，不仅磷与嘌呤含量比较高，而且在内脏中可能还存在重金属超标现象，而在荤汤中（尤其是那些久火熬制的荤汤）并没有太多的营养物质，反而是有害物质多。这些所谓的“ 美食 ”尤其不适合于血肌酐与尿蛋白都高的肾病朋友，多吃与常吃动物内脏与荤汤的肾病朋友，对病情的影响会更大，可进一步升高血肌酐与尿蛋白。

综上所述，刚发现肾病或肾病发展到一定阶段，都有可能导致血肌酐与尿蛋白都高，此时患者的饮食更需多加注意。不想吃错了，肾友需记住如上五个饮食要点。

与同名《肾为先》微信公众号同步首发，文章为作者周逊，未经许可，不得转载。

人到中年，想养生先管住嘴，5类食物再喜欢吃，也尽量少吃

人到中年，感觉自己奋斗那么多年，马上步入老年状态，许多人觉得趁现在还能吃得动，就不要委屈自己，该吃就吃，该喝就喝，万一到老了，想吃也吃不下去了，何必让自己后悔。其实这种想法是非常错误的，一般人过了45岁之后新陈代谢速度就会减慢，抵抗力减弱，比不上年轻人吃进食物后可以快速分解消化转化为身体能量，所以在饮食上必须得讲究，想要养生，就得管住嘴，不能没有节制的大吃大喝，这样只会加速衰老，对身体健康有损，以下5类食物，即使再爱吃，也要控制，尽量少吃。 1、红肉 红肉是指猪，牛，羊肉，此类肉脂肪含量高于白肉，且肉质纤维粗硬 ，难消化。中年人新陈代谢速度下降，食用过多，易导致身体发胖，引发心血管疾病。 2、油条，油饼等油炸食品 很多人早餐喜欢吃油条或是油饼，香酥好吃，但是上了年纪后还是少吃为妙，这些油炸食品热量高，油脂高，易堵塞血管，引起血管动脉硬化，特别是加有添加剂的油条，很容易增加罹患老年痴呆症的几率。 ? 3、腌制食物 腌制食物在腌制过程中为了易储存，含有大量盐分，而且草酸含量也高，多吃会导致骨质疏松，而且腌制食物如果储存不当，会产生亚硝酸胺，吃了这种食物有致癌的危险。 4、甜品 蛋糕，奶油这类甜品很多女 *** 吃，这些可谓是甜蜜的杀手，如果长期食用含糖量高的食物，易得糖尿病，还有可能导致动脉硬化和心脑血管疾病。 5、酒精饮品 含有酒精的饮品，中年人都要尽量少喝，喝酒伤肝，是导致肝硬化，高血压等慢性病的罪魁祸首。 人到中年后，身体不允许我们再像年轻时一样随便吃喝了，所以就要管住嘴，少吃有害健康的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，才会让你后半生继续享受健康美好的人生。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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