为什么小孩子半夜要出汗,如何缓解小孩子晚上出汗的现象

为什么小孩子半夜要出汗,如何缓解小孩子晚上出汗的现象

一、为什么小孩子半夜要出汗呢

一是活泼好动的孩子要靠睡梦中出汗散发热量。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

三是天气闷热、通风不良更易让宝宝出汗。

这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

二、如何缓解小孩子晚上出汗的现象

大部分宝宝在睡觉时背部出汗多都属于生理性多汗，这是宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。

另外，如果室温过高、宝宝保暖过度或在睡觉前喝了牛奶等热量高的食物，这也会通过出汗来散热，也属于生理性多汗。

那宝宝睡觉背部出汗多，要如何护理呢？

1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。

2、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。

三、小孩子晚上睡觉出汗正常吗

宝宝睡觉出汗多正常吗？其实，大部分宝宝在睡觉时出汗多都属于生理性多汗，这是由于宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，是正常的生理现象。

但是，部分宝宝在睡觉时出汗多是由于生病所引起的。病理性多汗，指的是宝宝患有已知的或潜在的疾病而引起出汗过多的现象。具体为宝宝在安静的状态下，无故全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓的情况。病理性多汗的情况为如下：

1、佝偻病。多汗是患有佝偻病的重要表现，具体表现为头部多汗，通常还伴有夜间啼哭、枕秃、前囟门增大及闭合延迟等现象。

2、心肺疾病。患有先天性心脏病、肺炎合并心衰的宝宝会经常大量出汗。

3、结核病。患有结核病的宝宝，除了多汗的表现外，还有低热、疲乏无力、食欲减退、脸颊潮红等现象。

四、小孩子出汗的分类

生理性出汗

1.这是生长过程中的正常现象，不管是因为孩子爱蹦爱跳还是因为穿衣较多，如果爸爸妈妈没有发现其他的症状，就不用小题大做，切记，乱服用药物会产生不良的后果。

2.多汗时，经常给宝宝喝水，以补充流失的水分。及时换下被汗湿了的衣服，穿衣的薄厚要适度，以免宝宝着凉。父母若不放心，可请医生开些既能止汗又能预防感冒的中药。

病理性出汗

1.佝偻病是引发宝宝多汗的常见病，若还伴随着夜啼、夜惊、后脑勺脱发、情绪暴躁等症状，应及时就医。

2.由于内分泌疾病引起的多汗在宝宝身上较为少见，但如果发生了，也需及时就医，如糖尿病引起的多汗。

调理：

1.病理性多汗是由于疾病引起的，首先父母应及时带着宝宝就医。

2.倘若不幸患上佝偻病，那么就要带小朋友走出门外，多多运动，享受阳光的沐浴，适当补充鱼肝油和钙粉；若有低血糖，按时去医院就诊，还要经常服用糖水。

3.倘若小朋友出汗较多，为防止脱水，应及时补充水分，淡盐水为宜。

4.及时擦干宝宝身上的汗水，若条件允许，可以给小朋友勤洗澡勤换内衣，以免汗液太多而伤害到皮肤，使其溃烂发炎。

儿童睡觉出汗增多的原因及应对方法

在婴幼儿或者儿童期睡觉的时候出汗增多比较常见，出汗增多原因比较多。
?缺钙
缺钙的时候有可能会出现比较明显的睡觉不踏实、容易惊醒、出汗比较多等，需要及时的给孩子补钙，补充维生素D，一般连续补钙半个月以上有可能会逐渐好转。
?生病恢复期
如果最近有生病感冒、发烧、腹泻等，在恢复期也有可能会出现体虚多汗，主要表现就是睡觉的时候，头上出汗比较多，需要注意不要受凉，防止出现感冒、发烧再次出现。
?体质原因
有的孩子有可能会因为体质的原因比较容易出汗，跟体质有关系。如果出汗比较多，可以考虑吃点玉屏风颗粒等中成药，有利于防风固表、减少出汗。
?睡眠环境
出汗的时候一般都是头上出汗比较明显，在刚刚入睡的时候会更加明显。如果孩子没有其他的不适症状，一般不要紧，注意不要受凉、防止感冒。

小孩一睡觉就出汗的原因及应对方法

小孩一睡觉就出汗，可能是生理性出汗导致的，主要是由于室内温度过高，天气过于炎热，父母给小孩穿太多的衣服或盖太厚的被子等的情况导致的，另外一方面也有可能是病理性出汗导致的，比如结核病，贫血，营养不良，缺钙等的情况。
?生理性出汗
小孩一睡觉就出汗，父母要注意及时擦干小孩皮肤的汗液，有必要的时候要给小孩更换干净的衣服。孩子一睡觉就出汗，其实大多数是一个正常的现象，宝宝容易手脚出汗，也容易睡觉的时候出汗。平时需要观察一下宝宝睡觉的环境温度是否过高，或者宝宝睡觉的时候穿的是否过多导致宝宝过热出汗。
?病理性出汗
小孩一睡觉就出汗，需要注意是否缺乏维生素d，如果没有正常补充维生素d会导致缺钙，会容易出汗。

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