宝宝两个月睡觉老是一惊一惊的如何缓解好呢,造成这种情况的原因是什么呢

宝宝两个月睡觉老是一惊一惊的如何缓解好呢,造成这种情况的原因是什么呢

一、宝宝两个月睡觉老是一惊一惊的该怎么办

1、适应宝宝的生理时钟。

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉。

出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

3、有规律地喂奶或睡觉。

宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

4、让宝宝感受白天。

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

二、宝宝两个月睡觉老是一惊一惊的原因是什么呢

环境因素：包括睡眠的地方太吵杂、太闷热，或衣服包被过多或过少。衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以穿的多又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好。解决的方式很简单，原则上“在室内”宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上毯子或薄被即可。

宝宝吃不够：这也是出生头几个月常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。喂配方奶的宝宝，父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。

纯喂母奶的宝宝较为方便，只是妈妈最好要学会躺着喂奶，遇着这种情形就是给宝宝含乳吸吮，提醒妈妈的是要确实知道宝宝是否有正确含乳（宝宝嘴巴要张大，吸吮时会停顿，也就是嘴巴会有一吸一放的节律，妈妈也会感到乳汁分泌），以及宝宝是否有足够尿量（第一天至少换一片含尿的尿布，第二天两片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足够），如此才能确定宝宝是否喝足，也好评断睡不好的原因。

三、如何预防宝宝两个月睡觉老是一惊一惊的呢

1、妈妈们可以抱着宝宝。小宝宝睡觉惊吓往往都是因为害怕，此时妈妈们可以抱着宝宝，拿宝宝衣服盖孩子身上，只要抱上宝宝一会，宝宝就会从惊吓的阴影之中走出来，自然就会睡着就会恢复正常的，抱着宝宝的时候口里可以说：宝宝不要害怕，爸爸妈妈都在你的身边呢，宝宝乖乖睡觉吧。

2、珍珠粉和着羚羊角煮的水吞下。珍珠粉和着羚羊角煮的水也是定惊的，另外朱砂然也是有定惊效果的，但是对孩子肾功能和肝功能不好，若是孩子经常出现睡觉惊吓，可以给宝宝购买珍珠粉和着羚羊角，制作方法很简单就是直接煮水吞下即可，服用之后也是有助于宝宝定惊吓，这些方法均是可以缓解宝宝睡觉惊吓症状的。

3、按捏孩子中指根处。对于小宝宝睡觉惊吓出现之后还可以使用的方法，就是在孩子中指根处四周用力惊吓按捏，按捏时间为两分钟左右，按捏左右手多少可以的，当然可以两手都惊吓按捏，之后在用手轻轻捏揉两耳耳廓，一天按捏次数为两到三次，一般两天按捏就能好。

四、宝宝正确的睡眠姿势是什么呢

1、仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

宝宝睡觉一惊一乍怎么办

宝宝睡觉一惊一乍可能是睡觉听到声音容易一惊一乍，也可能是自己做了噩梦也是一惊一乍宝宝从妈妈的肚子里一下子到了一个陌生的环境，肯定会特别没有安全感，出现一惊一乍也是很正常的，有一些办法可以增加宝宝的安全感，缓解她的这种恐慌。
?握住小手
宝宝一惊一乍的时候，大人可以用手握住她的小手，他很快就可以安静下来，会感到很有安全感。
?使用安抚奶嘴
宝宝小的时候可以给他使用安抚奶嘴，尤其是宝宝睡着的时候，吸吮安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，不会出现一惊一乍的现象。
?注意保暖
宝宝的小肚子如果一凉孩子也容易出现一惊一乍的现象，给她围上护肚，注意小肚子的保暖，孩子也会觉得很有安全感。

宝宝睡不安稳的原因及解决方法

宝宝睡不安稳一般有以下原因
?正常情况
如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
?缺钙
宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的，那就要补钙了啊。
?生活不规律
如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。
?外部环境
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。
??适当调整作息时间
要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好。

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