乙肝的表现,日常需要怎样护理,乙肝怎么传播的

乙肝的表现,日常需要怎样护理,乙肝怎么传播的

常常进行有氧运动

应参加一些适当的体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，因为体育锻炼能够加强自身抵抗力，关于乙肝患者疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者能进行少量的有氧运动，比如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动，既能让人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，起到护肝护理之目的。

保持心情要舒畅

要想有一个强健的肝脏，首先要学会控制住自己的脾气，就是再生气的时候不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。一旦违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易诱发肝病。

定期检查

乙肝病人的肝功能正常，病况稳定，平常状况下也要半年或者一年检查一次b超、肝功能、乙肝五项，如若患者发觉肝功能出现异常，病情多次波动，转氨酶升高，此时乙肝患者要积极诊疗。

乙肝是什么样的病，有哪些症状。靠什么传播。

乙肝就是肝炎，
1、会有厌油、食欲不振、下降、乏力、懒动、低烧等症状
2、如果乙肝病毒在肝细胞内活动，复制繁殖，则可以出现一些症状，常见乙肝的症状有感觉肝
区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。患者有时会有低热，严重
的患者可能出现黄疸，
乙肝病毒传播有三个途径，一是母婴传播，二是血液传播，三是性传播。不论是小三阳还是大三
阳，传播的途径都只有这三种。
乙肝不会通过呼吸道和消化道等途径传播。因此，和乙肝患者同工作、同吃饭、交谈、握手、拥
抱受到感染的几率很低。

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