6个月宝宝能睡15个小时吗,宝宝睡不好会影响大脑发育吗

6个月宝宝能睡15个小时吗,宝宝睡不好会影响大脑发育吗

一、6个月宝宝一般睡多久

1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～10 0毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

二、六个月宝宝晚上睡觉为什么会醒

原因一：这个月的宝宝对周围事物的兴趣越来越浓，遇到可使宝宝受惊的机会也相应增多，宝宝夜里睡觉时难免会梦见白天受惊时的情景，这样一来就会突然大叫或哭闹起来。

原因二：常发生在爱静的宝宝身上。对于爱动的宝宝，白天睡眠时间比较短，夜间自然睡得较沉；但对于不爱动的宝宝来说，由于白天运动过少而睡觉较多，而且晚上睡得也早，这样的宝宝夜间肯定睡不安稳。如果你的宝宝每晚哭闹频繁，就需要检查一下宝宝白天是怎样度过的。如果属于上述情况，就应该逐步改变宝宝的睡眠规律。

原因三：白天周围的环境过于嘈杂，或者遇到长时间外出或旅行时，宝宝常在夜间醒来哭闹。同时，每天晚上睡觉以前，宝宝尤其容易兴奋，妈妈或爸爸不要与宝宝做比较激烈的游戏。

原因四：可能是由于接种疫苗时引起的。有的宝宝在预防接种时因打针受到了惊吓，不仅白天哭闹的特别厉害，而且夜间也会常常突然大哭起来，如果出现这种情况，多半是因为夜里又梦见自己在打针。这时，就需要妈妈和爸爸平时多给宝宝一些爱抚，多做一些快乐的游戏，特别是宝宝接种完疫苗后，更应多多的爱抚，把宝宝的情绪调整好。

三、如何改善宝宝的睡眠质量

隔绝噪音。如果宝宝房间面对的是人来人往的大街，睡前一定要关紧窗户，以免早晨的噪音惊醒宝宝。当然，最好是给宝宝换一个不会被噪音干扰的房间。

避免晨光直射进来。如果宝宝对光线特别敏感，所以天一亮就会醒来，你就该把宝宝的卧室弄得暗一些。例如加装窗帘或百叶窗等隔离光源，不要让早晨的阳光直接照进家中。如果这个办法也不起作用，就干脆让阳光照进来，但不要太强，再给宝宝的小床上放上些安全的玩具，让早起的宝宝一睁眼就看到玩具，这样就不会哭闹了。

延迟早餐。如果宝宝已经习惯了每天早上五六点喂奶或吃辅食，肯定一到这个时间就会醒来。这时，你就应该调整宝宝的喂奶和吃辅食的时间，也就是将早餐时间尽量延迟。因为宝宝对调整的时间要有一个适应过程，所以调整时要慢慢地来，过一段时间之后，宝宝就可能醒得晚一些了。

控制白天睡觉时间。每一个宝宝每天需要的睡眠时间基本是一定，在这个月龄时可以每天睡15小时左右。宝宝如果白天睡得太多，晚上自然就睡得少。所以，可以适当控制宝宝的睡眠时间，在不让宝宝过于疲惫的基础上，让宝宝白天睡得少一点。还有一种类似的办法，那就是适当延长宝宝白天两次睡眠之间清醒的时间。比如有些爱早起的宝宝，在醒来1~2小时后往往要睡个回笼觉，这时你可以尝试延缓宝宝再度入睡的时间。这个办法也同样要慢慢地来，从每天延长10 分钟一直可延长到1个小时。总之，以上两个办法的关键就是让宝宝白天睡得相对少一些，这样可能延迟宝宝早上醒来的时间。

晚上晚点睡。这个办法的道理基本上和控制白天睡觉时间一样。采用这个办法时，你可以从每天让宝宝推迟10分钟睡觉，一直到把宝宝睡觉时间延迟近一小时，只要睡得晚了，早上起的必然要晚，时间一长宝宝早起的毛病就可以克服。

四、睡眠与智力发育有什么关系

一、睡眠与智力发育有什么关系？

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。

一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的，不要横向比较。

孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次（如果他还是睡得少的话），看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。

二、宝宝趴着睡觉长智力吗？

根据《小儿科医学》报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。

白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

孩子的智商会受到入睡时间的影响吗，入睡时间多久才达标？

人们的家庭生活条件有了显著的提高，父母们更加关心孩子的成长发育问题，而智力发育方面，是父母们最为重视的。

毕竟智商高的孩子，更容易在同龄人中拥有优势，也更加能够在激烈的社会竞争中脱颖而出。

而事实上影响孩子智商高低的因素有很多，比如说父母的遗传、日常营养补充等等，此外孩子的入睡时间也会对智商产生影响，不过这一点却常被父母们所忽视。

孩子的入睡时间影响智商？调查结果来了：3到7岁的娃最明显儿童专家随机挑选了1.1万名儿童，然后研究人员针对这些儿童，进行了日常生活习惯的记录和跟踪，然后分别对孩子们进行智商评测。

最终研究人员发现，不按时睡觉的孩子，在智商评测中获得的分数普遍偏低。

研究人员还将这些儿童分为3岁、5岁、7岁等三个年龄段，然后根据不同的年龄段进行入睡时间的记录，最后研究人员发现，3岁和7岁年龄段的孩子不按时睡觉对于智商方面的影响最为明显。

专家认为，3岁时孩子们仍然处于幼儿期，此时他们的大脑发育仍然处于黄金时期，在这3年时间内，孩子的大脑体积会从成人的1/4逐渐增长到3/4，可见这一时期对于孩子智力发育的重要性。

此时孩子不按时睡觉，会对于智商发育起到了明显影响。

而当孩子处于7岁的年龄段时，已经入学的他们开始对于知识有所学习和了解，大脑发育也随之进入了另一个发育关键期。而此时孩子们不按时睡觉，便会影响到他们身上的学习力展现，妨碍了大脑所接收到的环境刺激，智力水平由此受到影响。

此前还有研究表明，中国有近7成的孩子睡眠不足8个小时中，他们中间有61%的成绩较差；而那些睡眠超过10个小时的孩子中，却只有13%的成绩较差。

娃的入睡时间，会明显影响智商发育，不按时睡觉的孩子??会变笨??一、影响孩子的学习力

研究专家认为，孩子入睡的时间如果不规律，那么就会影响整体的睡眠节奏，无意间剥夺了睡眠时间和质量，进而限制了大脑对于环境信息的吸纳和处理能力。

显然睡眠时间短的孩子在学习力方面更欠缺，进而导致智商水平上的落差，而入睡时间晚，无疑是在人为地缩短孩子的睡眠时间。

二、影响大脑的可塑性

孩子入睡时间晚使得大脑长时间处于一种超负荷的状态，得不到休息的大脑很容易感到疲惫，过度消耗大脑的能量后，大脑神经元之间的连接薄弱，前额皮质也无法有效恢复，时间长了，大脑的可塑性就会受到影响。

孩子的入睡时间和睡眠时长，家长很有必要保障，可惜多半孩子不达标孩子标准的入睡时间——

1岁以内的宝宝，入睡时间应该在19点左右；1到2岁的宝宝，入睡时间延迟到19:30左右；3到5岁的孩子，入睡时间在20点左右；6到12岁的儿童入睡时间在21点左右。

孩子标准的睡眠时长——

1岁以内的宝宝睡眠时间在12-16个小时；1到2岁的宝宝缩减到11-14个小时；3到5岁的孩子保持在10-13个小时左右；6到12岁的儿童睡眠时间控制在9-12个小时。

上述的专家建议，我国大多数孩子却普遍做不到。

此前有权威机构对我国儿童进行睡眠时间调查，发现我国大部分儿童都属于一种非健康睡眠状态，在调查中，只有41%的孩子能够在22点前入睡，甚至还有17%的孩子在23点才上床入睡。

显然，无论从入睡时间还是从睡眠时间上看，我国的大多数孩子都不达标。

对于学龄前儿童而言，孩子的睡眠作息跟随着家长的作息来，家长喜欢熬夜，那孩子显然无法在晚上八点之前入睡；而对于学龄儿童而言，在晚上九点左右睡觉的标准也并不容易实现，因为很多孩子在此时连作业都还没写完。

健康的入睡时间以及睡眠时长，是孩子智力发育的有力保障，父母们有必要尽早去培养孩子健康的睡眠作息，为孩子营造容易入睡的睡眠环境也很重要。此外如果大人们有熬夜的习惯，那么孩子也有可能会大受影响，家长们有必要以身作则。

婴儿睡眠时间长正常吗

一、不同月龄宝宝的推荐睡眠量

孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：
初生：20小时； 两个月：16—18小时；
四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；
十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；
二岁：12.5小时； 三岁：12小时；
五岁：11.5小时； 七岁：11小时；
七岁以上：9—10小时。

二、如何帮助不同月龄宝宝形成良好规律的睡眠时间?

新生儿：顺其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要过多干预。
1-3月龄宝宝：这个阶段是培养宝宝良好睡眠习惯的关键期，父母要注意培养宝宝区分白天、黑夜的作息规律，养成晚上定时入睡，白天按时小睡的睡眠模式。
4-11月龄宝宝：当宝宝出现想要睡觉的迹象时，一定要创造睡眠环境，减少外界对他的吸引，可以让宝宝躺在自己的小床里逐渐安静下来。此阶段宝宝还可能会出现睡眠倒退的现象，主要表现为夜醒次数增多，更加依赖奶睡或抱睡。不需要太紧张，睡眠倒退一般持续2~3周甚至6周。
1-2岁：妈妈可以逐渐缩短宝宝上午小睡的时间，到1岁半左右可停止上午小睡，只需要下午安排一次午睡，晚上提前让宝宝入睡。在这个阶段，可尽量根据宝宝的自我意愿，帮助TA戒掉奶睡的习惯，虽然难度可能比较大，但可逐步尝试。
宝宝的睡眠量会随着月龄的增长而变化，而且很多时候都是不可控的。但妈妈也不需要过于担心，只要宝宝吃拉正常、精神状态良好、生长发育速度正常，那么顺其自然、放宽心态也无妨。

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