还使用健身追踪器？研究称其改善健康效果欠佳

还使用健身追踪器？研究称其改善健康效果欠佳

外媒称，新研究表明，健身追踪器虽然时髦，但没有证据表明它们能将运动水平提高到改善健康的程度。

据美国合众社10月4日报道，研究报告的主要作者、杜克-新加坡国立大学医学院教授埃里克&芬克尔斯坦说：“我们没有找到健身追踪仪器在短期内改善健康状况的证据，也没有证据表明它们在中期内能对健康产生正面影响。”

芬克尔斯坦的研究小组使用的是智能乐活夹扣fitbit zip。研究持续了1年，涉及新加坡800名受试者。

受试者被随机分成4个小组：一组只有智能乐活夹扣，一组除了智能乐活夹扣外还能收到现金，一组既有智能乐活夹扣还有基于慈善的奖励，还有一个对照组。

奖金与达到每周规定的行走步数目标挂钩。两个有奖励小组的参与者每周完成5万至7万步就能获得约11美元，如果他们能超越上述目标，奖金就会翻倍。

为了使其他受试者积极参与试验，每周会给他们发不到3美元的现金奖励，无论他们每天记录的步数是多少。

除了计算步数，研究人员还测量了他们的运动量和健身结果，包括体重、血压、有氧代谢能力和生活质量。

在试验进行到6个月的时候，现金组比对照组更活跃。与最初的测量数据相比，它是4个小组中惟一每日步数有所增加的小组。

此外，88%的现金组成员在6个月的时候继续使用智能乐活夹扣，而在只有智能乐活夹扣的小组和慈善小组中，这一比例是62%。但当奖励取消后，所有小组仅有10%的人仍使用该装置。

芬克尔斯坦说，人们放弃该装置是因为他们无法获得新信息。“如果你不愿动，你知道你走得不多，不需要看显示屏就知道。”

2023 年春节，你会送给父母亲人什么电子数码产品作为礼物？

在春节期间，我觉的很多的电子数码产品可以作为礼物给父母或亲人，以下的就是我的相关推荐，不喜勿喷哈：

1.手机或平板电脑：升级或更换他们使用的手机或平板电脑，选择适合他们使用的款式和功能，例如大屏幕、易于操作的界面、长续航等。还可以设置好各种应用和功能，方便他们在日常生活中使用。

2.数码相机或摄像机：为了记录家人和亲朋好友之间的美好瞬间，可以选择一款性能良好的数码相机或摄像机。考虑到他们的使用需求和操作能力，选择简单易用、拍摄效果好的产品。

3.智能手表或智能健康设备：智能手表是一种功能多样的电子产品，可以追踪健康数据、接收消息和通知、定位、计步等。适合父母或亲人使用，关心他们的健康并且方便日常生活。

4.平板电脑或智能投影仪：可以在家里或是外出时观看电视、电影、听音乐、玩游戏等，还可以分享照片、视频和文字信息，方便实用。

5.智能音箱或智能音响：可以播放音乐、语音控制智能家居、查询天气、日历等，方便实用。

当然我觉得最重要的是，在选择电子数码产品时，要根据父母或亲人的兴趣爱好、使用习惯和技术水平来考虑。同时，确保您提供足够的技术支持和使用指导，让他们能够充分享受到这些电子产品带来的便利和乐趣。

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