J,Nutr：重磅！维生素D或可延长寿命(维生素A，B，C各对身体有什么好处)

J,Nutr：重磅！维生素D或可延长寿命

2017年2月22日讯 /生物谷BIOON /——和口服维生素D药片相比，简单地口服维生素D喷雾剂将使维生素D更快被吸收，也许可以帮助延长寿命。

一项最新发表在Journal of Nutrition上的研究表明体内维生素D水平更高伴随着更长的端粒，而端粒是公认的生物老化标志物。

多项研究已经发现和传统胶囊及药片制剂相比，口服维生素D喷雾可以将血清维生素D含量提高2.5倍。一项由BetterYou和City Assays（桑德威尔和伯明翰医院NHS信托的一部分）进行的一项先导研究成功地揭示了口服高剂量维生素D喷雾显著提高维生素D水平并解决维生素D缺陷问题的方式。

BetterYou创始人兼董事总经理Andrew Thomas说道：“我们不能低估维生素D缺陷的影响。我们知道升高维生素D水平可以使免疫系统更加强大，可以更好地对抗疾病。然而这项研究却发现了维生素D含量与寿命的关系，这是极其重要的。维生素D缺陷可以通过口服维生素D喷雾解决，通过升高维生素D含量到最佳水平，可以让机体能够更好地对抗一些自身免疫疾病，如MS、糖尿病及乳腺癌等。”

BetterYou表示他们很荣幸能与谢菲尔德大学的科学家共事，他们进行了一项为期3年的临床试验，检测了补充维生素D对肠易激综合征（IBS）患者生命长度的影响。

BetterYou的口服维生素D喷雾剂可以为各个年龄的人群带来各种好处，最主要的好处在于口服喷雾剂使用方便、吸收快，而传统胶囊、药片制剂达不到这个效果。同时使用这种口服喷雾剂不需要水，也不需要与食物一起服用。

维生素A，B，C各对身体有什么好处

维生素A：有助于预防夜盲症，人体骨骼和大脑生长发育。维生素A最有利的是视力。

维生素B：对维持胆碱能神经系统，消化系统，心血管系统的功能具有重要作用。可以预防脚气病，还用于神经衰弱，精神病，神经炎，心肌炎，消化不良，高热，甲亢的辅助治疗。还可以预防蚊子咬（用维生素B磨成粉涂在皮肤上）

维生素C：有利于皮肤，延长肌肤细胞的寿命。还可以防止牙龈出血。 维生素D：辅助钙的吸收 维生素E：预防心脑血管疾病，降低胆固醇。还可以涂抹在痘痘上。美化皮肤等。

常吃维生素，可以给身体带来哪些好处？

维生素是维持我们身体正常生理功能的一种微量有机物质，它对于我们的生长、代谢、发育有着重要的作用。维生素不参与构成人体的细胞，也不是能量的来源，而是一种调节物质。在物质代谢中起着非常重要的作用。我们虽然对于维生素的需求量比较少，但是缺乏维生素也是不行的。维生素究竟对我们的身体有哪些重要作用呢？跟小编一起来看一看吧。

维生素对身体有哪些重要作用？或许很多人不清楚，看完会明白。

一、维生素A

维生素A是我们身体所必需的一种营养素，它用不同的方式影响着身体机体的一切细胞。维生素A可以促进视觉细胞内感光色素的形成。如果缺乏维生素A，就会出现视力减退和夜盲症。而且维生素A能够促进我们身体的成长发育，保证我们皮肤细胞的功能完整和健全。还会增强我们身体的免疫力，清除自由基。一般动物肝脏中维生素含量比较丰富。

二、维生素B族

维生素b族对我们的神经系统非常有好处，能够维持我们神经的正常活动。如果缺少维生素b1，我们可能会得脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素b2，会容易患口腔炎、皮炎。缺乏维生素b12，会出现巨幼红细胞性贫血，它是我们人体造血不可缺少的物质。

三、维生素C

维生素c是一种水溶性维生素。它也是一种最不稳定的维生素，容易被氧化，如果在食物的储存或者烹调的时候，甚至切碎新鲜的蔬菜都可能造成维生素c的破坏。如果我们人缺乏维生素c可能会发生坏血病、牙齿松动、伤口不易愈合、易骨折的现象。

四、维生素D

维生素d有调节钙的作用，是我们的骨骼及牙齿正常发育的必需，所以孕妇、新生儿和青少年需要大量的补充维生素d。如果新生儿缺乏维生素d可能会出现佝偻病。维生素d在鱼肝油中含量最为丰富，动物肝脏、蛋黄中的含量也是可以的。

对我们身体有用的维生素还有很多，比如维生素K、维生素H、维生素P等，小编在这就不一一列举了。希望小编这篇关于维生素的介绍能对大家有用。

维生素D从哪里可以补充得到？

维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D的主要生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收； 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素D缺乏或过量对健康的影响人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素D（5000IU/日），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D；2.夜间工作者，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取；4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。维生素D又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素D摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素D缺乏。维生素D的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。所以当维生素D缺乏时，儿童可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿。成人则表现为软骨病，导致骨质增生、骨质疏松等症。 四、维生素D的来源：在含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油中维生素D含量丰富。阳光照射可以使存在于皮下的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，所以晒太阳可以最廉价地获得维生素D

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