父母拥有健康体重或会降低后代肥胖的风险(肥胖基因会遗传　疾病风险大增)

父母拥有健康体重或会降低后代肥胖的风险

2017年2月19日 讯 /生物谷BIOON/ --相比推荐的标准体重系数（BMI）的女性所生孩子而言，肥胖女性所生的孩子在2岁时肥胖的可能性是前者的两倍，而且儿童肥胖和父亲肥胖之间也存在密切关联。但成年人肥胖如何影响后代的体重呢？答案或许归咎于卵子和精子了，研究人员发现，卵细胞和精子细胞中不仅包含了后代儿童遗传学的DNA“蓝图”，还携带了一些能够对父母营养摄入产生反应的特殊分子，这些分子能够塑造儿童机体的特性，其中就包括决定儿童肥胖的风险。

父母都能够“塑造”肥胖

儿童肥胖和母亲受孕时机体的BMI系数密切相关，但却和母亲怀孕期间体重的增加截然相反，同时儿童肥胖还和父亲的肥胖密切相关，父亲机体的BMI系数和男婴的出生体重直接相关，而且父亲肥胖还和女儿从5岁至9岁期间体脂的增加有一定关联。

相比较父母其中一方体重过重而言，父母亲都肥胖的话其后代儿童肥胖的风险就会加倍，这就表明，或许存在某种特殊的生物学机制能够放大儿童对肥胖的易感性，卵细胞和精子的改变被认为会向胚胎发送信号并且塑造后代肥胖的风险。

卵细胞和精子中并不仅仅只有DNA

此前我们可能会认为，在受孕时精子不外乎是将DNA输送到卵细胞中，然而近来就有研究发现，精子还会携带一些特殊信号，这些特殊信号就是一种类型的非编码RNAs（ncRNAs），在受精后这些分子一旦进入到卵细胞，其就会影响胚胎的发育过程。

研究者发现，相比不肥胖的小鼠而言，雄性肥胖小鼠精子中的非编码RNAs与前者并不相同，而其它研究也表明，如果来自肥胖雄性小鼠精子中的ncRNAs被注射到小鼠卵细胞中时，其就会使得后代变得肥胖，非编码RNAs在肥胖男性的精子中或许也是能够改变的，而且其或许能够使得肥胖父亲的后代也变得肥胖。

卵细胞中含有制造胚胎所需的基本元件，而且其会受到母亲营养状况的影响，比如，摄入较多脂肪的女性机体的卵细胞中就含有较多脂肪，这很有可能会影响到胚胎的代谢情况，也就是说，在受精后胚胎有效燃烧能量的能力或许会受到影响；研究者发现来自肥胖女性的体外受精产生的胚胎的代谢方式同非肥胖女性的胚胎并不相同。

而且作为细胞能量工厂的线粒体或许也扮演着关键的作用，其能够代谢脂肪和糖类来为细胞制造能量，肥胖女性机体卵细胞的线粒体处于缺陷状态，这或许就会使得后代对肥胖变得更加易感。机体细胞中所有的线粒体被认为都来自于卵细胞中的线粒体，而且都是由母亲遗传而来的，如果卵细胞中线粒体发生缺陷，那么就会对后代产生永久性的影响。

比如，研究者发现，肥胖雌性小鼠卵细胞线粒体的相同缺失也会在小鼠幼崽肌肉细胞中发现，这或许就能够改变动物机体的代谢，增加后代对肥胖和糖尿病的易感性，同时当母体卵细胞暴露于肥胖时也会影响后代患肥胖的可能性。

不必恐慌 我们只需要变得更加健康一点

胚胎通常被认为可塑性较高，其能够对外部信号产生反应并且调节自身生长和发育，通常胚胎还能够对负面信号做出反应，比如脂肪饮食，而且胚胎也能够对良好的营养和疗法产生反应，因此对于父母而言改变生活方式或许就能够对卵细胞、精子，甚至胚胎产生正向效益。

利用抗糖尿病药物对肥胖雌性小鼠仅仅治疗4天就能够改善其卵细胞的质量，这种效应等同于对女性进行为期一个月的治疗所达到的效果，同时锻炼亦能改善小鼠的卵细胞质量。研究者发现，通过锻炼就能够改善肥胖小鼠的精子质量，而且锻炼还能够恢复精子中非编码RNAs的功能，在肥胖雄性小鼠中通过饮食和锻炼就能够阻断肥胖效应向后代中的传递，这或许部分是因为精子中非编码RNAs的功能恢复所致。

良好的营养和锻炼对精子和卵细胞的正向效应被认为在人类中也能够实现，但截止到目前相关研究证据较少，此前有两项研究就表明，进行束胃带手术后女性所生的后代相比进行束胃带手术前所生的后代而言肥胖程度较低。但在怀孕之前通过饮食和锻炼减肥的女性所生育的后代同样能够达到上面这种效应。

未来研究人员还需要对怀孕女性提出更多建议让其保持健康，比如很多国际研究团队就非常关注对肥胖女性采取很多积极性的干预措施，包括在怀孕前对其采取的措施等，此外，临床前的研究结果也发现，相应的干预措施或许还能够用于备孕的男性。目前有明确的生物学证据支持一些政策信息来预防青少年和年轻人肥胖，这对于其机体健康，以及未来后代的健康或许都有着非常重要的意义。

肥胖基因会遗传　疾病风险大增

陈小弟一家三口，外表都很福态可爱，但考量健康与检重，遂做了全方位健康基因检测，竟意外发现陈小弟有父母所没有的疾病风险：其中脑中风风险高于一般人的3.21倍，大肠癌风险更是比正常人高出2.41倍，经医师询问后才发现，原来陈妈妈的家族有相关病史，再加上父母双方的隐性基因，结合而成疾病高度风险。 根据国健署统计，台湾的成人与儿童，平均每三人中就有一人体重过重或肥胖，尤其是肥胖的儿童长大后，易出现许多疾病，如高血压、二型糖尿病、脑中风、哮喘等，不仅会影响小朋友情绪及精神健康，进而造成缺乏自信心或自我形象低落，亦会引起饮食失调，如暴食症以及抑郁症等。 造成肥胖的原因，除了运动少与饮食摄取过量之外，也有研究证实是基因所致，基因检测诊所苏圣杰医师表示，肥胖大多是整个家族的问题，肥胖基因是绝对遗传基因，如果在幼儿时期便获知肥胖基因的存在，建议需加以干预，成年后患肥胖症的机率就会小很多。 基因顾问王政力表示，癌症虽然不一定经由遗传而发生，但会经由基因传递至下一代，使后代产生癌症的机率远高于一般人，这些缺陷的基因本身具有遗传性，就算是父母双方基因都健康，只要有隐性基因存在，也可能结合成异常的癌症基因。 然基因检测却不是只要检测出数值就好，基因检测诊所院长陈芳蒂医师表示，坊间的基因检测相当多，但人种不同，基因判读方式也不同，民众若有需要可选择为华人订制的基因检测服务，较能精准了解与预防疾病风险。而检测前后更要有完整咨询，除了解检测数据的意义，同时借由饮食调整与个人化的营养计画远离疾病风险。陈小弟一家人在透过饮食调整、运动与适量补充营养品的调理下，在2个月内共瘦下8公斤，身体也更为轻盈健康。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/20973/肥胖基因会遗传　疾病风险大增 关键字：

影响人体重的因素有哪些？

一般人都希望自己身高体健.尤其是年轻人,更是爱美心切.小伙子想身材魁梧.姑娘们想身材颀长.但是.要想实现这美好的愿望,得掌握一定的科学知识.下面就来谈谈影响身高体重的种种因素。遗传因素 遗传因素在决定身高、体重中起的作用有多大呢?这通常用。遗传度”来表示。男性身高、体重遗传度为79％,女性为92％,即男女的身高、体重,分别有79％和92％归之于遗传因素的作用。捷克学者将子女与父母之间身高体重的关系。总结为下列两个公式: 儿子身高=垡垒复直去邋×1.08 ‘ 女儿身高:g勇逼垒塑雩譬堕必。种族差异非洲的卢旺达和布隆迪两。国家.都是生活在同一地区的两个部族;巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有一点三米.而后者却高达二米。南美哥伦比亚部的大森林中的。尤卡”人.身高都在一米以下。营养状况 缅甸塔隆山区的居民.其.祖先是在公元五世纪以前从平原地区迁到那里去的。由于山区生活艰苦。缺少营养,现在身高只有一米左右。瑞典人在过去一百多年中身高平均增加了九厘米,这与营养水平提高有关系。早产儿的体重往往会比较轻。一般来说早产儿的体重大部分在2500g以下，头围在825px以下。少数早产儿体重超过2，500g，其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。

凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿（小样儿，成熟不良儿）。亦把出生体重2，500g以下的统称为低体重儿，把出生体重低于1500g者称为极低体重儿，其中都包括早产儿和小于胎龄者。

儿童肥胖的危害有哪些

导语肥胖儿童容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。因此，儿童肥胖应积极减肥。那么，儿童肥胖怎么减肥效果好？一起来了解下吧！
儿童肥胖标准儿童的标准体重：年龄×2+8轻度肥胖：体重>标准体重的20%中度肥胖：超过标准体重的30%重度肥胖：超过标准体重的50%儿童肥胖和超重的区别超重不一定肥胖。超重是指体重超过正常标准，肥胖是指机体脂肪过多，体重在等于或超出标准体重的10％和20％之间为超重；超出正常体重的20％（含20％）以上为肥胖。
儿童肥胖危害肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。儿童肥胖如不及时干预，肥胖的体型、与肥胖相关的生活方式及其对健康的危害将延续到成年期，进一步增加成年后患高血压和心脏病等慢性非传染性疾病的风险。
儿童肥胖原因遗传父母的体重情况可以通过遗传因素影响子女超重及肥胖的发生，父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。
环境因素饮食：膳食结构的改变、脂肪供能比增高、高糖食品生产和供应的增加等因素，可能使儿童摄入过多能量而使肥胖发生的危险增高。身体活动量：身体活动的减少，久坐时间的增加，视屏活动时间的增加，可能使儿童能量消耗减少，而使肥胖发生的危险增高。疾病因素因罹患内分泌代谢性疾病、精神疾病等所致的病理性肥胖。此外，菌群失调导致调节、储存能量失衡亦可导致肥胖。
儿童肥胖会导致哪些疾病糖尿病在肥胖的影响下，胰岛素分泌会出现异常，无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉，此时儿童就可能会出现糖尿病，而糖尿病对健康损伤大。
代谢综合症51Dongshi小编了解到儿童肥胖过度，身体对物质的代谢就会出现紊乱的情况，出现疾病的概率也会增加，而且在代谢异常的情况下，身体多器官也会受损。
雄性激素过多症儿童在过度肥胖的情况下，容易导致激素水平波动。身体雄性激素分泌量过多，早期多囊卵巢综合征的发病率也会升高，这些都对儿童健康不利。
心血管疾病因肥胖引发的心脏结构变化，血液动力改变的都会导致心血管系统受累，出现不良症状，常见的睡眠呼吸暂停、肺通气不足、肺动脉高血压等都和过度肥胖有关。
影响骨骼健康过度肥胖的儿童易于出现骨畸形。过大的体重可能引起生长板的损伤，导致股骨骺滑脱、膝外翻、胫骨内翻、髌骨疼痛、扁平足、脊椎前移、脊柱侧凸和骨性关节炎。
皮肤病问题年幼肥胖个体常见的黑棘皮病，以颈后表面、腋下、体褶和关节部位出现色素沉淀过度、过度角化和柔软斑块为特征。普遍的其它的皮肤问题包括皮赘和毛发角化病。
神经学问题肥胖与特发性颅内高血压或假脑瘤有关，表现为头疼、视力异常、耳鸣和第六神经局部麻痹。
儿童肥胖怎么减肥生活减少看电视时间：看电视不利于燃烧掉体内的热量，而且还容易让孩子们多吃零食，自然容易致胖。保证睡眠时间：孩子每晚睡眠时间都应在8-10小时以上。如果睡眠质量差或睡眠时间短，会增加儿童肥胖症的患病风险。运动运动项目：宜选有氧运动，如骑小车、跑步、跳绳、爬楼梯、游泳、打球等。运动强度：心率应达到每分钟达到150次，每次20~30分钟，一周至少锻炼4次。饮食控制饮食：避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、油炸食物、甜点和饮料等。低脂肪、低碳水化合物、低热量：瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾等可保证儿童充足的营养。调整进餐顺序：先吃水果、餐前喝汤、副食多吃蔬菜，以便产生一定的饱腹感。多食含粗纤维的食品：让孩子多吃蔬果、豆类、全谷食物和坚果，限制糖类的摄入。三餐合理分配：MAIgoo网编建议做到早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4，晚餐后不加点心。儿童肥胖预防避免过度喂养过度喂养会导致小孩的胃容量增加，出现食量增加的情况，最终出现营养过剩。
合理安排饮食根据孩子的具体年龄，家长要合理安排孩子的一日三餐，不要出现饥一顿饱一顿的情况。
平衡饮食适当的摄入肉类、蛋类等食物，还要多吃水果和蔬菜，保证膳食的平衡。
避免过早添加辅食四个月之前给宝宝添加固体类的辅食，会导致宝宝体内的脂肪细胞增加，增加肥胖几率。
加强锻炼51Dongshi编辑提醒家长日常应监督孩子加强日常的体育锻炼，帮助维持健康体重。
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控制体重的主要原理

控制体重的原理就是通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。
控制体重的两个主要因素是什么

　　1、内因：为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。

　　(1)遗传因素

　　流行病学调查表明中有些有家庭发病倾向，父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5～8倍，Vanllallie对1333名出生于1965～1970年期间的儿童进行了纵向调查也发现，父母一方有肥胖， 其所生子女随着年龄的增长，他们的超出正常的比值(odd ratio)也随之增加，1～2岁肥胖儿童到成人早期肥胖为1.3，3～5岁肥胖者为4.7，6～9岁肥胖者为8.8，10～14岁者22.3，15～17岁为17.5。

　　2、外因：以饮食过多而活动过少为主。

　　当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝，肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，其中主要为甘油三酯，由于糖原储量有限，故脂肪为人体热能的主要贮藏形式，如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快，成为肥胖症的外因，往往在活动过少的情况下，如停止体育锻炼，减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息，产后休养等出现肥胖。

　　找对病因，然后就需要找对方法。现如今控制体重的方法有很多，大多数人都是采用单一方法来控制，因此效果不好。在这里建议大家可以尝试饮食控制、运动、药物控制三种方法结合方式，效果更佳。

　　1、药物控制：推荐服用奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是CFDA批准的一种OTC类减肥药，“舒尔佳”是长效和特效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。

　　舒尔佳奥利司他胶囊服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸(8cm)。这一结果经过7家国内权威科研机构200多例临床研究充分科学验证。通常情况下，在服用舒尔佳奥利司他胶囊1-2天，就可以看见排油的效果。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周左右就能看见比较卓著的效果。

　　2、饮食和运动

　　除了药物控制以外，日常饮食和运动也是控制体重的方法，摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不能过度限制能量的摄取，以免无法获得足够的营养素。并且在平时从事规律有氧运动(如快走、游泳、慢跑、登山、骑车等)。每日运动要消耗300大卡以上的热量(跑或走步每1500米大约消耗100大卡)。

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