春季呼吸道疾病易高发！做好哪些事，帮你“躲开”它？

春季呼吸道疾病易高发！做好哪些事，帮你“躲开”它？

进入春季以后，各地气温回升很快，北方天气干燥，在这种状态之下，空气当中会漂浮着很多的花粉、杨柳絮以及一些细菌和过敏原，很容易使人出现一些过敏现象；

而且患上一些呼吸道疾病的概率也会特别高，比如感冒、肺炎以及支气管扩张、胸膜炎、咽炎等疾病，这些疾病会对健康造成很大影响。

所以在进入春季以后，一定要做好预防呼吸道疾病的工作。下面，就为大家详细介绍一下。

春季如何预防呼吸道疾病？

一、避免吸入任何过敏源

在进入春季以后，一定要避免吸入任何的过敏源，尤其是过敏以及易过敏体质人群，更要做好这方面的注意事项。

外出时，一定要佩戴上口罩，如有必要可以佩戴眼镜、帽子以及纱巾，能够最大程度降低接触到一些过敏源，还能够避免接触到空气当中的一些细菌和病毒。

另外，每次外出回家之后，可以用生理盐水清洗鼻腔，能够将进入鼻腔当中的一些细菌、病毒和过敏源清洗掉。

二、做好身体保暖

虽然春季气温回升比较大，但是很容易出现“倒春寒”现象。一旦身体受寒，患上呼吸道疾病的风险会特别高。所以在春季的时候，一定要注意身体方面的保暖。

尤其是在出现气温下降的时候，要适当添加一件外套。

另外，要注意做好颈部的保暖，尤其是老年人以及免疫力较低人群，春季时可以在颈部围一条纱巾，能够避免颈部受寒而患上一些呼吸道疾病。

三、做好个人卫生工作

进入春季以后，外出时一定要注意做好个人卫生，除了外出佩戴好口罩以外，回家之后一定要勤洗手。

能够将一些沾染上的细菌与病毒以及过敏源清除掉，达到有效避免患上一些呼吸道疾病的作用。

除此以外，外出就餐时，不要与他人共用一副餐具。另外，不要与患有任何传染性疾病人群接触，避免感染上病原菌而患上呼吸道疾病。

四、做好生活各方面调理

对于免疫力降低人群来说，在春季的时候就很容易患上一系列呼吸道疾病。所以进入春季以后，一定要注意生活各方面的调理。

饮食上要多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜蔬果，还应该适当多吃一些粗粮、豆类、牛奶、瘦肉等食物。

另外，一定要多补充水份，除了温开水之外，还可以多喝一些蒲公英水、菊花茶等，有着解毒清热等功效。

除此以外，必须做好室内通风换气，避免室内出现一些烟雾，比如二手烟、炒菜油烟等。每天还应该注意做好室内卫生清扫，避免出现过多灰尘。

总而言之，进入春季以后，一定要做好生活各方面的改善。除了以上4点之外，每天还应该适当加强运动，并且要保证充足睡眠，能够起到提升免疫功能的作用。

另外，对于患有一些慢性呼吸道疾病人群来讲，春天的时候一定要积极治疗各类疾病，并且要减少一些容易过敏食物的摄入，以防止出现过敏现象，从而诱发各种呼吸道疾病的出现。

你可以忍受身边人抽烟自己被迫吸二手烟吗？遇到身边有人吸烟你会怎么做？

吸烟已经成为了普遍现象。然而，吸烟不仅会对吸烟者的身体健康造成影响，还会对周围的人造成二手烟的危害。本文将探讨如何应对身边人吸烟的问题，以及吸二手烟对健康的危害。二手烟包括燃烧的香烟、雪茄和烟斗等烟草产品所释放的烟雾，以及从燃烧的烟草产品中散发出来的烟雾。这些烟雾中含有数百种有害物质，包括尼古丁、苯并芘、一氧化碳等等。这些有害物质会对周围人的身体健康造成严重危害，特别是对于儿童和孕妇来说，吸二手烟可能会导致严重的疾病甚至死亡。那么，当我们身边有人吸烟时，应该如何应对呢？首先，我们应该尽可能地远离吸烟者，并尽量呆在通风良好的地方，避免吸二手烟。如果无法远离吸烟者，可以使用一些空气清洁器或空调等设备来净化空气。同时，可以向吸烟者表明自己的反感，尽量说服他们不要在周围吸烟。二手烟的危害已经越来越被人们所重视，但是仍然有很多人对吸二手烟不够重视。为了减少吸二手烟对身体的危害，我们可以采取以下几种措施。首先，可以劝说身边的人戒烟或者不要在周围吸烟。其次，可以多食用一些富含维生素C和E的食物，这些食物可以提高人体的免疫力，减轻二手烟对身体的危害。此外，及时清洁家居和衣物也是减少二手烟危害的有效方法。总之，吸二手烟会对我们的身体造成严重的危害。当我们身边有人吸烟时，应该采取有效措施来减少吸二手烟的危害。同时，我们也应该加强对吸二手烟危害的宣传和教育，让更多的人认识到吸二手烟的危害，从而更好地保护自己和他人的健康

春天如何养成良好饮食作息？

春季乍暖还寒，气候很不稳定。所以，春季养生要重调理，更要顺应时节。根据季节养生特点，我们将春季最健康的作息时间表送给大家，希望大家都能养成良好的起居习惯，助力健康生活。

一、合理的作息。在中医层面来说人体应该在子时前入睡，子时就是23点到凌晨1点，所以我们最好能在23点前入睡。睡前不可过饱或者过激，睡眠环境不可过冷或者过热。

二、适当的运动。在春天可以适当地做一些有氧运动，例如：慢跑，骑自行车，爬山踏春，放风筝.......适当地有氧运动可以促进我们的血液循环，加快我们的新陈代谢，这样有利于唤醒已经“沉睡”了一个冬天的身体，帮助我们尽快适应季节的变化。同时注意运动量的控制，避免负荷过大从而得不偿失。

三、科学的饮食。春天饮食应该以清淡为主，如应季的竹笋，菇类等等，避免摄入过多的肉食和油腻食品，此时应该养肠胃，可以适当地冲泡一些花茶来喝。同时我们也应该多吃水果蔬菜。

四、多出去走动，特别是当自己疲倦的时候多点去看看远方的风景，你会发现远比床铺更有吸引力的春色。
总而言之，我们应该多出去走动，不能因为春困而困倦，应该时刻让自己保持一种充满活力的状态就能有效抵制春困。

五、睡眠要减少

《内经》要我们在春季应“夜卧早起”,即晚睡早起。过了冬季,白天时间延长,夜晚缩短,按照《内经》的理论,我们也应该顺应这种昼夜的变动规律,适度减少睡眠,增加活动时间。因为,人体阳气的生发和闭藏的状态,是与睡眠密切相关的,当我们清醒时,阳气行于表、行于外;当我们入睡时,阳气行于内、行于脏。因此,要想使人体的阳气像自然界的阳气一样能够生发,就要减少睡眠时间,睡眠过多,极易使人体的阳气郁滞体内,不利于“春夏养阳”。但古代医家也强调,虽然春季要“晚睡早起”,早起也不要早于鸡鸣的时段,即不要在5点前起床;晚睡不要晚于半夜子时,即不要在晚上11点后再睡,否则,也会对人体健康不利。

六、运动要增加

。虽然《黄帝内经》对运动并不像西方文化那样重视,但对于春季,提出了“广步于庭”,即要在庭院内大步流星地散步。因为一则可以通过运动长养人体的阳气,因为阳气主动,运动可以产生阳热之气,适度的运动对人体的阳气有长养的作用,运动本身也符合“春者,蠢也,动也”的本意;二则通过观赏自然环境中的新绿,达到疏达肝气的目的,这是春季养生气的一项重要内容。因为《内经》认为,自然界的各种不同的声色气味均可以入通于人体的五脏,与不同的脏腑存在着不同的入通关系,青绿色是可以入养肝脏的。多看绿色,多运动,可以舒肝养肝。

鸽子咳嗽怎么回事，呼吸道和毛滴虫药都用了没效果，还是咳嗽怎么回事？

您好！很荣幸能为您解答问题！

鸽子咳嗽可能是患有呼吸道疾病或者是感冒了，此时一般可以喂服人用的红霉素片剂，每次喂四分之一片，每天喂服2次，连续喂服3-5天病情即可好转；或者可以将多肽因子兑适量的水，然后再给鸽子饮服。

一、鸽子咳嗽吃什么药

1、因患有呼吸道疾病而出现咳嗽

对鸽子喂服人用的“红霉素”片剂，每次的喂服量为四分之一片/只，喂服时间为上午和下午（上午和下午饲喂鸽粮后各喂药1次），一般让病鸽连续服用3-5天后便可痊愈。

2、因鸽子感冒而出现咳嗽

将多肽因子兑适量的水给病鸽饮服，兑水后对于雏鸽可喂服2000羽，对于成年鸽可喂服1000羽，连续喂服1-3天即可。

二、鸽子感冒的症状

1、鸽子倦飞、无力、缩头、鼻瘤潮红、羽毛耸立、呼吸有声，并且伴有咳嗽、流涕的现象。

2、鸽子的口腔内有痰或者是有透明的果冻状粘稠物，并且伴有发热、食欲不振、消瘦等情况，严重时鸽子甚至会死亡。

3、鸽子呼吸时会产生呜音，并且会咳嗽，同时会出现鼻漏以及气囊炎等症状。

三、怎么预防鸽子感冒

1、及时对鸽子喂食，并且要投喂有营养的食物，以增强鸽子的免疫力。

2、适当让鸽子晒一下太阳，阳光中具有紫外线，可以灭杀鸽子身上的一些细菌。

3、定期做好鸽舍的清洁工作，每周至少要对鸽舍打扫1次卫生。

4、喂食后要及时喂水，水质以冷开水为宜，不可直接喂凉水。

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