男人腰痛不仅仅是肾脏疾病(不止是肾，弯腰后腰痛还因为哪些原因？)

男人腰痛不仅仅是肾脏疾病

男性腰疼是怎么回事？男人腰疼往往被认为是太“虚”的表现，腰疼者以为需要大补，就买来各种食材或中药补养，其实男性腰疼的原因有多种，所以不能要分清，不能盲目大补哦。

男性腰痛的原因及应对方法

1、过度劳累

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。

因此，应当从增强体质方面入手，比如平时积极从事体育锻炼，注意作息合理，尤其是要多休息，防止过度劳累，从而调整中枢神经系统的功能失衡。另外，外贴医圣神贴也有助于缓解过劳。

警惕疾病：腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

应对方法：避免过劳；进行理疗、推拿按摩等舒筋活血疗法；加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

2、肾虚是主因

男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌心痛和关节痛。腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后男性腰疼会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。

男性腰疼的患者，同时出现阳痿早泄的很多。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医以为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。

警惕疾病：肾脏疾病

肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。

应对方法：首先，坚持低脂、低盐饮食，控制热量摄入，适当运动，预防肥胖、高血压、糖尿病。其次，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常。再次，避免使用损害肾脏的药物，少用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。最后，对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说，要做到监测“三部曲”：1.定期测量血压；2.定期化验尿，特别是监测尿白蛋白/肌酐比值；3.定期化验肾功能，目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率，低于60即为异常。

3、滥用壮阳药物

造成男性腰疼的一个重要原因就是壮阳药物滥用。这对人体危害极大，病人不懂，只能解一时之快，殊不知造成的后果有多么的严重。

警惕疾病：前列腺癌

但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮阳药，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。

应对方法：经常使用抗癌的食物，如豌豆、西兰花、花椰菜、番茄、胡罗卜、西瓜等食物；多多进行户外活动，常晒阳光；适当体育锻炼，保持健康体重等。另外要禁烟酒。

4、腰疼也可能是泌尿系统感染

一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。

警惕疾病：男性不育症

当今社会越来越多的男性患上不育症，给男性带来身心危害，破坏家庭和谐的不良因素。

应对方法：如何预防泌尿系统感染？坚持大量饮水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2——3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。去除慢性感染因素，如糖尿病、慢性肾病、高血压等。增强全身免疫抵抗力，能有效预防尿路感染。

不止是肾，弯腰后腰痛还因为哪些原因？

在日常生活中，我们做一些事情的时候是需要弯腰的，如洗碗、拖地等。不过，生活中很多人反映每次弯腰几分钟后，就会出现比较明显的疼痛感。难道是身体中的肾脏出现了问题吗？那么，经常出现腰酸背疼的情况，到底跟什么因素有关呢？

1、肾脏出现了问题

肾脏出现问题，导致一弯腰就出现腰酸的情况在生活中普遍存在。肾脏的主要问题是肾区的神经功能出现紊乱或者是肾亏，这两种情况都会出现腰酸背疼的情况，而且这种疼痛感也是集中在肾区部位。

2、人体缺钙

人随着年龄的增长，身体各方面的机能也逐渐下降，尤其是骨密度下降的比较快，而且骨质和钙质都会有所流失。如果中老年人长期处于缺钙的状态，就会脊椎骨出现连接不牢固的情况，也是非常容易引起腰酸背痛的。

3、过度的运动

运动能够促进身体健康，但是过度运动会损害身体的筋骨。尤其是生活中因为减肥的人们，他们通过少摄入，多运动来进行操作，但是往往他们的运动会超过身体的承受范围，造成了腰劳损害，肌肉僵硬，发力不当。

另外，生活中长期干腰部苦力活的人群经常感觉到过度劳累，身体处在负荷的状态，而且他们一弯腰也会出现腰疼的情况。

4、腰椎间盘突出

腰椎处的纤维环在受到外界的刺激之外，会出现一些细小的裂缝，身体中的一些胶状物质就会从裂缝中冒出来，这样就会刺激到我们腰部的腰椎神经，造成腰椎间盘突出。所以，腰椎间盘突出的人群才会出现一弯腰就疼痛，这样还会影响到腰部的正常活动。

5、腰椎关节磨损

对于老年人来说，他们不愿意宅在家里面，经常出去运动，但是老年人的运动量有效，一不小心就很容易造成腰椎关节磨损。当腰椎关节磨损后，就会出现一弯腰就疼的感觉，而且还会加快软骨退化的速度。

6、急性腰疼

如果人们在生活中出现了短暂一弯腰就疼的情况，很有可能是急性腰疼。这时可以选择在床上平躺着休息一下，用热毛巾热敷在腰部，可以有效的促进腰部的血液循环，缓解肌肉出现的疲劳感，而且晚上睡觉的时候尽量右侧躺着睡。

7、慢性腰疼

慢性腰疼主要是腰椎长期受到外界的刺激导致的。所以，大家在日常生活中要端正自己的坐姿，避免长时间保持一种姿势，尽可能变换姿势。而且，人们在平时还可以进行适当的腰部运动，舒张腰部的肌肉。对于女性来说，尽可能避免长时间穿着高跟鞋进行活动，这样可以避免增加腰部的负担。

因此，大家在生活中需要注意劳逸结合，避免过于劳累，造成腰肌损伤。而且，人们在生活中还需要保持充足的睡眠情况，睡觉前可以按摩脚部，可以在一定程度上起到疏通经脉的作用，也有助于改善人体的睡眠状况

腰痛不仅和肾有关，还有哪6个问题，也会导致腰痛？

随着现代社会的不断进步，职场中的竞争力也越来越激烈，许多工薪族都开启了“内卷”模式。大部分上班族每天也不健身运动，长时间在电脑前面工作，甚至长期熬夜加班。随着时间的流逝，这种习惯很容易让工薪族得了腹部疾病。并且，根据当前的信息发现，腰痛疾病越来越趋向年轻化。绝大多数人觉得造成腰痛的病原是肾脏，但其实并不是这样。接下来就带各位认识下，导致腰痛的“罪魁祸首”有哪些？

导致腰痛的“罪魁祸首”有哪些？

导致腰间盘突出的首要原因便是长期的欠佳座姿及其腰间盘老化等。而大部分上班族出现腰椎间盘突出的原因便是长期的欠佳座姿，进而导致腰椎间盘遭受损伤，核心突显神经系统，随后就会造成周边结构出现炎症、酸疼、被神经系统支配的行业也会造成疼痛感或者不适感。如果后背突然冒出疼痛感，并随着脚部麻木，这种现象很有可能是由腰椎间盘突出而导致的腰疼症状。

2、泌尿系统出现结石

在日常生活中，如果腹部突然冒出疼痛感，并且没有任何原因，这很有可能也是由于泌尿系痛出现了结石而导致的。由于伴随肾绞痛的结石，就会造成腰背部疼痛。但这种痛疼的疼痛感会特别的强烈，甚至在小便中会出现血液。

3、骨质疏松

大部分中老年都是会伴随骨质疏松的现象，而骨质疏松是造成老人腰痛的多见原因。由于老人骨骼中的钙质出现很多外流，导致她们的骨质增生越来越出现异常脆弱，因此老人很容易出现腰疼的症状。如果要想减轻老年人腰疼的症状，最重要的一点是要科学合理补钙，尽量减少骨骼中钙质减少的现象加重。

4、子宫位置出现异常

女性的子宫往往能固定不动在骨盆中指定的部位，都是依靠身体内的多条肌腱牵引带着。随着年纪的提高，或者各种各样妇科病的刺激，这种肌腱很有可能就会出现粘连、韧性减少等问题。如果肌腱发生了转变，子宫的位置很有可能也会出现变化，随后就会导致女性的腹部出现疼痛感。

5、外伤

在日常生活中，很多人应该都经历过腰部疼痛的症状。而造成腰部疼痛的原因有很多，例如长期的座姿有误、弯腰驼背等。这种原因都是会导致后背肌肉造成不匀称，有一些肌肉的实力也会因而缩小，肌肉就很容易遭受损伤，进而导致腰痛的状况发生。

6、肌肉和韧带拉伤

除了以上这几种腰痛的发病原因外，腰痛也有可能是因为肌肉及其韧带拉伤而导致的。平常在低头抬吊物的时候，如果用力过猛或者用劲不对，很有可能就会导致肌肉或者肌腱出现被挫伤的现象。特别是后背肌肉较小的肌肉群，造成痛疼的可能会更大。

虽然说肾炎是造成腰痛的主要因素之一，但一切事儿都并不是一定的，有一些腰疼可能是子宫位置出现异常、外伤、韧带拉伤导致的。如果出现腰痛的症状，应该尽快到医院实现检查，那样才可以防止腰痛的症状越来越重。

男人为什么会腰疼

可能是喜欢激烈运动，要么就是办公一族，天天坐在办公室里，那么有几种可能，
一、是运动引起的损伤，甚至是强直性脊柱炎。
二、手淫或性生活过密，仰或是其他因素（譬如，饮酒、刺激性饮料、化学污染）引起的肾虚，或肾炎。
三、腰椎间盘突出症。在腰疼的人群当中。
四、男人腰疼占了一大部分，因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度，这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损，而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛， 风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎，肾小球肾炎，肾结石等都会造成腰疼。

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