小贴士：盐水漱口除口腔异味(巧去口内异味有哪7个妙方？)

小贴士：盐水漱口除口腔异味

如果你正在被口腔异味而困扰，现在就教你快速去除异味的办法。

引起口腔异味的原因主要有3个，一是食物残渣在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味；二是牙周疾病、龋齿造成异味；三是患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。

如果前两种原因引起口腔异味，试试下面这5种清新口气的小方法。

1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。

3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

如果是消化道疾病引起的口腔异味，要想治本还是要到医院诊治。

巧去口内异味有哪7个妙方？

巧去口内异味有哪7个妙方为喷口气清新剂，喝柠檬水，吃山楂，喝酸奶，用盐水漱口和用金橘顺气健脾等。

一、用柠檬

柠檬去口臭，柠檬具有非常神奇的作用，柠檬水是不错的选择，平时可以多喝一些柠檬水，让它冲淡嘴里的味道。

二、用山楂

山楂去口臭，山楂是助消化的好东西，吃山楂也可以帮助去除口臭。不过山楂季节性比较强，所以它不算是最佳选择。

三、用盐水

盐水去口臭，每天坚持用淡盐水漱口，然后早晨醒来之后先喝一杯淡盐水，这样也能减轻口臭情况。

四、用酸奶

酸奶去口臭，每天坚持喝酸奶能去除口腔中的异味。但是不要喝含糖的酸奶，含糖的酸奶根本就起不到去口臭的效果。

五、口气清新剂

这是实现口气清新最快捷有效的方式，可以作为应急之用。正确的操作方式是先喝些水，然后用口气清新剂喷入口中，闭上嘴几秒钟，然后就可以了。

六、多喝水

在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

七、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

注意事项： 一、成功去掉口臭，但日常生活中我们还是要注意自己的饮食和养成良好的卫生习惯，饮食以清淡为主，饭前饭后勤刷牙漱口，不要熬夜，这样口臭就不会再度侵扰。

二、平时生活当中，如果出现口臭，一定要注重良好的调理，引起口臭的原因比较多，要进行对症调养，比如说因为口腔异味的原因，这时候应该积极的检查。

参考资料来源：人民网-快速去口臭的7个小妙招

口腔护理小妙招

5种清新口气的小方法

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多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

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饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

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咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

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牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

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吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

快速去口臭方法

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茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

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牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

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盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

消除口臭十个小技巧

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养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

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平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

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有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4/10

积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5/10

吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6/10

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。　

7/10

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8/10

睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。　

9/10

每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭.

10/10

在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

非常感谢！

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