7个半月宝宝不爱睡觉,应该怎么处理呢(7个月大的宝宝睡眠少是怎么回事)

7个半月宝宝不爱睡觉,应该怎么处理呢

​婴幼儿的体质都有个体差异的，有的宝宝的睡眠时间比较短，也有的比较长，但是有一点是很重要的，就是睡眠的质量是对宝宝的生长有一定的影响，睡得好睡得多的宝宝身体会长得比较快比较高的，但是有的宝宝就是不爱睡觉，不过并不是每个宝宝都会睡那么长时间的，并且如果宝宝已经有7个半月了，确实睡眠时间会开始变短，但是这个也是正常的，妈妈们不要太担心，但是如果妈妈还是希望宝宝能多睡一点的话，就要注意以下的事项：

一，必须按时睡觉，在宝宝睡觉前的半小时就应该想办法让宝宝安静，刺激性的电视节目一定不要看，也不要玩新玩具，睡前一要洗脸洗脚还有洗屁股，还要让宝宝排小便，每天都要按时上床起床，慢慢的就会形成按时睡觉，按时起床的习惯了。

二，让宝宝自然入睡，晚上一定要关灯睡觉，就算白天睡觉也尽量的拉上窗帘，室内光线暗一点宝宝也可以尽快入睡。当宝宝睡熟之后，大人也不要摄手摄脚这样，总是在过于安静的环境中睡眠的宝宝其实是很容易惊醒的，只要不是突然的大声响例如关门的声音或金属掉在地上的声音就可以了。

三，睡姿尽量的舒适一点，半岁左右的宝宝已经有自己的入睡姿势，这个时候要尊重宝宝，只要宝宝自己能够睡得舒适，不管是仰，俯，侧卧都是没有关系的，当然的如果宝宝晚上喝完奶再睡，那就要采取右侧位，这样才有利于食物的消化和吸收，如果宝宝睡的时间长了，也可以适当的帮他变换姿势。

四，注意睡眠不安的时候，有的时候宝宝晚上睡眠不安，易惊醒哭闹，这时父母如果立刻将宝宝抱起来拍哄，宝宝虽然能再度入睡，但是这样的结果是宝宝习惯在父母怀里入睡，以后不拍不哄就不肯入睡了，所以对于偶然出现的半夜哭闹，首先要查明原因，看看白天是不是受了委屈，又或者听了比较惊险的故事，睡之前是不是吃得太饱了，又或者是否饥饿、口渴，尿床、内衣太紧等等，如果都不是，那么对于宝宝夜间醒来，父母应该克服过分抚弄孩子，当然也不能烦躁或发脾气，时间久了宝宝夜间哭闹就会自行纠正的。

最后要注意的事情，要培养宝宝上床后不能说话，不搂抱，自动躺下自行入睡，醒来也不哭闹这样的好习惯，也要让宝宝养成不蒙头，不含奶头，不咬被角，不吮手指，不把玩具放在床上，不抱着玩具入睡，不把衣裤放在床上等等。对于不能自主入睡的孩子给以语言的爱抚，但是不能过分迁就，让宝宝依靠自己来调节入睡前的状态，当然也不能用粗暴强制，又或者是吓唬孩子的方法让宝宝入睡，希望以上的方法可以帮助妈妈们，让宝宝拥有一个好的睡眠。

7个月大的宝宝睡眠少是怎么回事

原因很多,应该可以分为两大类:
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙:每日元素钙300-500mg
B、补VD:每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
>二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。
最后要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

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