糖尿病人谨记,不能吃这些食物(糖尿病人坚决不能碰的食物)

糖尿病人谨记,不能吃这些食物

一、不宜饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

二、易于使血糖迅速升高的食物

糖尿病人不能吃什么？可以加速血糖升高的肯定不能吃。白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

三、易使血脂升高的食物

牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生 。

糖尿病人坚决不能碰的食物

一定要注意!糖尿病坚决不能碰的食物

一、低升糖指数食物Gl值<46(0-45)

1、蔬菜类

菠菜、海带、大白菜、黄瓜、香菇、茄子、西蓝花、卷心菜、韭菜、青椒、大葱、洋葱、番茄、藕。

2、水果类

樱桃、柚子、木瓜、苹果、哈密瓜、桃子、葡萄。

3、内蛋类

鸡蛋、鱼肉、虾仁。

4、奶类饮料类

牛奶、番茄汁、苹果汁。

二、中升糖指数食物Gl值46一70

1、蔬菜类

玉米、芋头、红薯。

2、水果类

葡萄干、熟香蕉、猕猴桃。

3、肉类

鸡肉、猪肉、牛肉。

4、奶类饮料类

可乐、橙汁、冰激凌。

三、高升糖指数食物Gl值>70

1、蔬菜类

胡萝卜、南瓜。

2、水果类

枣、菠萝、西瓜。

3、零食类

土豆泥、炸薯条、爆米花。

4、主食五谷类

油条、燕麦片、馒头。

家里有糖尿病人的要留意了，哪种家常菜，糖尿病人不能吃？

如今在中国范围内，糖尿病患者的数量已经在逐步的增加，其实糖尿病也是富贵病的一种，就是因为身体当中说摄入的营养成分过高，导致身体的脏器官无法进行一些调解，才会导致的疾病。

糖尿病如果没有达到有效的控制之后，会有很多的并发症，所以糖尿病患者一定要注意饮食，家里有糖尿病人，有很多的家常菜是不能够吃的，最常见的一种就是锅包肉。

锅包肉是北方的名菜之一，但是锅包肉当中所含的糖分太高，这些糖分高的家常菜，对于糖尿病患者来说都是非常不易于病情的发展，水煮鱼这道菜也不适于糖尿病患者食用。因为水煮鱼当中油量的含量非常大，糖尿病患者平时要以清淡为主，比如一些清新的蔬菜，例如菠菜芥菜这一类就非常的不错。

但是由于病情严重的程度不一样，在一些饮食方面还是需要谨遵医嘱。其实作为糖尿病患者最好少吃大米饭。其实在医院医生的口里，会说少吃一些也无妨，但是米饭当中所包含的糖分过多，是所有主食里面包含最多的一种，最好用粗粮来代替平时的主食。

其实普通人平时多吃粗粮也非常不错，尤其是玉米面饼，不但可以养胃也可以降脂降压。很多的商家也会卖一些无糖类的蛋糕，针对糖尿病患者食用，其实这种无糖蛋糕，虽然里面没有糖，但是淀粉的含量也是很高的，所以这种无糖类蛋糕也尽可能的少食用。

糖尿病患者饮食有禁忌，哪些食物打死也不能吃

得了糖尿病一定得忌口，这7种类型的食物糖尿病人千万不能吃，为了自己的身体着想，再嘴馋也要忍一忍：

高脂食品尽量少吃

糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。

含油脂高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋、油炸油煎油酥食品、猪皮等。

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子属于高热量、高脂肪的食品，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍。

如果大量食用，肯定不利于体重的保持和血脂的控制，会间接影响到血糖和血压的控制效果。

千万要禁酒

有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，酒会对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来很大的影响。

因此，糖尿病患者最好不饮酒，如果实在想喝，只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且要避免空腹饮用。

值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降糖药的患者，一定要严禁饮酒。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者饮食要尽量清淡不咸，要避免吃腌制食品和加工肉类食品如香肠。

烹调食物的方法也有讲究，最好采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

高糖食物绝对不能碰

大量的糖分会使血糖迅速升高，对病情非常不利。

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜甜圈以及糖制的各种糕点等都属于高糖食物。

很多有糖尿病的朋友估计会说：这不能吃那不能吃，那活着还有什么意义？

大家别被吓到了，上面饮食禁忌的字数虽多，但归纳一下，也只说了高脂食物、高热量食物、酒、油炸食物、甜食这5种食物不能碰而已，实施起来其实很简单。

这世界上除了高脂食物、高热量食物、酒、油炸食物、甜食，还是有很多其他食物可以吃的。

只要能做到清淡饮食+按时服药+多多运动（每天散步半小时就够）+定期体检（防并发症），一定能让身体更健康，就算得了糖尿病，也不需要太过焦虑。

血糖高的人，一定少吃哪5种升糖食物，不然吃一次血糖“飙”一次？

糖尿病在现在的时代，还算是蛮常见的疾病，尤其是家里的中老年人，他们常常为了自己的血糖发愁。大家都知道，血糖高的人容易饿，但是又有很多东西是不能随便吃的。如果没了解就去吃，很容易吃到这几类“升糖食物”，它们分别是：淀粉类食物、酒类、热带水果、点心类和白粥。?

淀粉类的食物要少吃。糖尿病患者在饮食上要严格控制淀粉的摄入量，所以像馒头、面条这种含淀粉极高的食物尽量少吃，或者不吃。其他淀粉类食物还有山药、玉米、土豆等等。?

酒中的酒精对糖尿病人不利。经常喝酒，对肝脏不好。而且如果病人服用降糖药，喝酒会导致心慌气短，身体非常不舒服。所以糖尿病人要避免饮酒，无论是啤酒、白酒还是果酒，都不能喝。?

热带水果不能多吃。很多人觉得不管生什么病，多吃水果多喝水就是好的，然而对糖尿病人来说，热带水果却是禁忌，因为这些水果一般都会比较甜，糖分含量很高，所以血糖高的人一定不能多吃。?

点心类含糖分高。也是同样的道理，含糖分高的食物要少吃，比如蛋糕、甜甜圈、豆沙、奶糖等这种点心类的食物。?

白粥升糖能力特别强。胃病患者喝白粥可以养胃，但血糖高的患者喝白粥，会加重血糖含量。因为白粥熬的时间长，容易被人体吸收，很快会被人体消化导致饥饿感，所以白粥会让病人升糖快。

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